द्राक्षेसाठी काय उपयुक्त आहे?
जरी प्राचीन मध्ये, द्राक्षे सक्रियपणे शरीरातील उपयुक्त पदार्थ एक स्त्रोत म्हणून वापरले आणि चेतना एक उत्कृष्ट restorer म्हणून वापरले होते.
आपण विशेषतः हे उपयोगी असू शकते काय म्हणू तर, सर्व प्रथम आपण त्याच्या रचना पाहणे आवश्यक आहे. तर, द्राक्षेमध्ये आहेत:
- साखर (फळांपासून तयार केलेली साखर, ग्लुकोज);
- सेंद्रीय ऍसिडस् (फॉलिक);
- पोटॅशियम;
- जस्त;
- लोह;
- कॅल्शियम;
- मॅग्नेशियम
त्यामध्ये भरपूर प्रमाणात जीवनसत्त्वे आहेत, त्यापैकी ए, बी, ई, आर, के आणि, नक्कीच, एस्कॉर्बिक ऍसिड.
फोलिक असिडमध्ये हिमॅटोपोईसिसची प्रक्रिया वाढते, व्हिटॅमिन के - रक्त जमाती व्यवस्थेच्या नियमात थेट भाग घेते. व्हिटॅमिन पी रक्तदाब सामान्य होऊ शकते आणि रक्तवाहिन्या च्या भिंती मजबूत.
स्तनपान दरम्यान द्राक्षेची परवानगी आहे का?
अशा प्रकारच्या प्रश्नांची उत्तरे देताना, सर्वप्रथम डॉक्टर सर्वप्रथम आईच्या हातापायांतील वयाच्या आईचे लक्ष आकर्षित करतात. बाळ अद्याप 3 महिने नसल्यास, नंतर द्राक्षे वापर पासून टाकून करणे आवश्यक आहे. नाहीतर, एलर्जीची प्रतिक्रिया वाढविण्याचा धोका असतो.
हळूहळू प्रारंभ करणे हा बेरी तेव्हा होऊ शकतो जेव्हा लहान मुलाला 4 महिन्यांचे वय येते. या प्रकरणात, न्याहारीनंतर अनेक बियांचा रस पिण्याची, आणि एक लहान जीव प्रतिक्रिया साठी दिवसभर निरीक्षण प्रथम पुरेसे प्रथमच. त्या प्रकरणांमध्ये जेव्हा लालसरपणा, ओटीपोट, मुरुम अनुपस्थित आहे, आई हळूवारपणे द्राक्षेचे भाग वाढवू शकते.
वेगळे सांगायचे तर, संख्येविषयी सांगणे आवश्यक आहे. तर, डॉक्टर प्रति दिन 100 ग्राम (200 ग्रॅम प्रति आठवडे) खाण्याची शिफारस करत नाही. ही वस्तुस्थिती लक्षात घेऊन 7 दिवसात दोनदा द्राक्षे खाण्याची सक्तीने शिफारस केलेली नाही.
उभ्या रंगासाठी म्हणून, आई स्वतःला निवडण्यासाठी मुक्त आहे, तिला ती आवडते: पांढरे, हिरवे, काळे
दुग्धपान करतेवेळी द्राक्षे वापरताना काय विचार केला पाहिजे?
स्वत: हून, बोरासारखे बी असलेले लहान शरीर शरीरात भरपूर लाभ आणू शकतात, जे केवळ बाळाचा जन्म झाल्यानंतर ठीक होते. तर, द्राक्षे, - अॅनिमिया, निद्रानाश, मल च्या विकार (कब्ज) साठी उत्कृष्ट उपाय.
तथापि, लक्षात ठेवणे आवश्यक आहे की काही विशिष्ट परिस्थितीमुळे तो हानी होऊ शकते.
त्यामुळे, कोणत्याही परिस्थितीत दूध सह द्राक्षे खाणे नये, kvass, खनिज पाणी सह खाली धुणे, मांस dishes जोडू. ह्यामुळे आंबायला लागून झालेल्या प्रक्रियांचा जोर वाढू शकतो, ज्यामुळे निर्जंतुकीक अस्वस्थता दिसून येईल.
द्राक्षेच्या निवडीसाठी विशेष लक्ष द्यावे. आदर्श पर्याय - हा स्वत: च्या, उपनगरातील क्षेत्रात वाढला. अशा परिस्थितीत, आई स्वतः रसायने सह प्रक्रिया एक बोरासारखे बी असलेले लहान फळ खरेदी करण्याची संधी पासून स्वत: ला वाचवेल हंगामाच्या बाहेर ते विकत घेऊ नका, कारण जवळजवळ नेहमीच अशा द्राक्षेवर चांगल्या साठवणुकीसाठी प्रक्रिया केली जाते.
सक्रिय स्तनपान असलेल्या हिरव्या द्राक्षे खाण्यापूर्वी, स्त्रीने ती करू शकल्यास डॉक्टरांना विचारले पाहिजे. गोष्ट प्रत्येकजण तत्त्व मध्ये परवानगी नाही आहे. त्याच्या वापरासाठी मतभेद अंतर्भूत असू शकतात:
- पोट रोग (अल्सर, जठराची सूज);
- वाढीव वजन;
- आतडी च्या व्यत्यय;
- मधुमेह मेल्तिस