स्तनपान करिता गुणवत्ता आणि कारणाचा पोषण - आपल्या स्वत: च्या आरोग्याची प्रतिज्ञा आणि बाळाच्या आईचे आरोग्य. नर्सिंग मातेसाठी सुशोभित फळे निरनिराळ्या प्रकारची जीवनसत्वे आणि मायक्रोeleमेंट मिळविण्याची संधी तसेच आंत्ये आणि मल यांच्या समस्या टाळण्यासाठी असतात जे सहसा लहान मातांमध्ये आढळतात. तथापि, अनेक प्रश्नांनी चिंतेत आहेत: नर्सिंग आईला सुकवलेले फळ द्यावे लागणे शक्य आहे, कारण त्यास नर्सिंग मातेसाठी आहाराचे पालन करण्याची गरज आहे, जेणेकरुन बाळाच्या आहारास नकारात्मक प्रतिक्रिया होऊ नये. डॉक्टर एचएससह सुकामेवांना परवानगी देतात परंतु त्यातील काही वैशिष्ट्ये लक्षात ठेवल्या पाहिजेत.
नर्सिंग आई काय सुकामेवा फल असू शकतात?
सुकामेवा फल पोषक तत्वांचा एक महत्वाचा स्रोत आहे, तसेच आहारातील फायबर, जे पाचक प्रक्रियेत लक्षणीयरीत्या सुधारणा करतात. जवळजवळ सर्व वाळलेल्या फळे नर्सिंग आईला परवानगी दिली जातात, ज्यासाठी तिला अॅलर्जी आहे किंवा वैयक्तिक असहिष्णुता दिसून येते त्याव्यतिरिक्त तथापि, या प्रकरणात, लहान भाग पासून शिफारस नर्सिंग साठी वाळलेल्या फळे खाणे प्रारंभ करा, नाही प्रसारीत केल्यानंतर 2-3 आठवडे पूर्वी. काही वाळलेल्या फळे पोटात आंबायला लागतात, म्हणूनच बाळाच्या शस्त्रक्रिया किंवा एलर्जीची प्रतिक्रिया आपण असे मानले की बाळाच्या जन्माच्या तीव्रतेच्या पूर्वसंध्येला वाळलेल्या फळे खाल्ल्या तर चांगले आहार घेणे आवश्यक आहे आणि काही वेळाने स्तनपान करणा-या मातेला पोटशूळ किंवा एलर्जीबरोबर आहार घेण्याचा सल्ला घेणे चांगले .
सुदंर फळे नर्सिंग आईचा साखरेच्या पाकात मुरवलेले फळ
साखरेच्या स्वरूपात सुका मेवा फळे नर्सिंग मातेसाठी पुरेशा प्रमाणात द्रव, तसेच जीवनसत्त्वे, खनिजे आणि शोध काढूण घटक मिळविण्याचा उत्कृष्ट मार्ग आहे. जीव्हीसह सुकामेवाची साखरेची पिल्ले संपूर्णपणे सुकामेवा पासून स्वतंत्रपणे तयार केली जातात, विशेष मिश्रणे नाहीत, त्यांना नख धुवावीत. साखरेच्या पाकात मुरवलेले फळ, आपण इच्छित असल्यास साखर लहान रक्कम, आणि ऍलर्जी, दालचिनी आणि या वनस्पतीसाठी केलेला अर्क नसेल तर. दुग्धपान करतेवेळी वाळलेल्या फळांचा साखरेच्या प्रमाणात दूध उत्पादन वाढते.
स्तनपान करविलेल्या सुक्या फळे हे आपल्या आहारी जाण्याचा एक चांगला मार्ग आहे. मुख्य गोष्ट फक्त गुणवत्ता वाळलेल्या फळे निवडणे आणि त्यांना हळूहळू खाणे सुरू करणे आहे. म्हणूनच या प्रश्नाचे उत्तर करणे शक्य आहे का की नर्सिंग सुकामेची फळे होकारार्थी आहेत?