घरी लिम्फेटिक ड्रेनेज

लसिका यंत्रणा 80% शरीरातील सर्व कचरा आहे. उर्वरित 20% मूत्रपिंड, यकृत आणि रक्तामध्ये आढळतात. लसीका कॅनाल, सर्व अवयवांचे आवरण, त्यांच्या द्रवरूतीसह, त्यांच्या महत्वाच्या क्रियाकलापांचा अपव्यय, पेशी काढणे आवश्यक आहे. जर लसिका प्रवाहात अडथळा येत असेल तर कचरा उचलला जात नाही, कारण लसीका हालचालींच्या अनुपस्थितीपासून ते तयार होते आणि द्रव पासून जेलमध्ये वळते. या विकाराला लिम्फोस्टासिस म्हणतात.

खरं तर, कोणालाही नाही ज्याला लिम्फोड्रेनिएज मसाजने हस्तक्षेप केला. आम्ही सर्व वेळोवेळी (आणि काही कायमस्वरूपी) खाणे चुकीचे खातो, आमच्या मोटर क्रियाकलाप समान प्रकारे वितरीत केले जात नाही - बसलेले संपूर्ण दिवस आणि 2 तास सक्रिय "धावा". आणि स्त्रियांना हवेत फेकल्या जातात - हवा हवेत फेकल्या जातात - सूज एक नैसर्गिक परिणाम आहे.

फायदे

सेल्युलाईटी आणि व्हॅरिकोजच्या नसा या ऊतींमधील द्रवपदार्थ थांबणे, अयोग्य सेल पोषण, आणि त्वचेखाद्य चरबीमध्ये विषपण्याची व्याप्ती. या स्थानांपासून सेल्युलाईटी आणि व्हरिकोजोजच्या शिरापासून ग्रस्त झालेले स्थान आपल्या कचरा डंप आहेत. आपण आपल्या स्वत: च्या डोळ्यांनी पाहू शकता की तेथे काय घडत आहे, आपल्या त्वचेखाली - आपण अचानक, मेद, मीठ, स्मोक्ड, खारट इत्यादी खाणे बंद करू शकाल. या ठिकाणी सर्व निर्जन कचरा उत्पादने साठवले जातात.

वैरिकाची शिरा आणि सेल्युलाईटीचे उपचार लसिकायुक्त ड्रेनेजपासून सुरु करावे. हे - शरीर स्वच्छ करणे, लिम्फ आणि रक्त प्रवाहाचे सामान्यीकरण, तसेच ऊतींचे पोषण सुधारणे.

जर आपल्याला लसिकायुक्त निचरा किंवा मसाज पार्लरसाठी एखादे साधन विकत घेण्याची संधी मिळत नसल्यास, आपल्या स्वतःच्या हाती घ्या आणि घरी लसीकावरील ड्रेनेज कशी करावी हे जाणून घ्या. हे केवळ सेल्युलाईट आणि अशुद्ध रक्तवाहिन्या फुलांचे एक फुलझाड प्रतिबंधित करणार नाही, परंतु अतिरिक्त वजन सह झुंजणे मदत, शरीर आकार अधिक शुद्ध करेल.

तंत्र

लसीका ड्रेनेज स्व-मसाज हळूहळू वाढत चाललेल्या हालचालींची तीव्रता आहे. शरीरासाठी आवश्यक तेले, मध, विरोधी सेल्यलिट किंवा विशेष लसीकायुक्त निचरा क्रीम्स वापरून, हातांच्या छातीच्या माळ्यापासून हाताने मालिश केले जाते.

प्रथम, त्याच उंचीच्या 2 खुर्च्या तयार करा: पहिल्यांदा स्वतःला बसवा आणि दुसर्या ठिकाणी एक पाय लावा. लसीकाच्या हालचाली सुलभ करणे आवश्यक आहे.

सर्व हालचाली वरुन वरून निर्देशित केल्या जातात - आम्ही हृदयापर्यंत शिरू रक्त वाहून घेत आहोत.

टखद-लांबीच्या क्षेत्रातून दोन्ही बाजूंच्या गुडघापर्यंत प्रकाश स्ट्रोकसह प्रारंभ करा हळूहळू दाब वाढवा, रेंगिंग करा

याव्यतिरिक्त, हाताने लिम्फोडेनेज पायवाटेचा पाया घोटाच्या क्षेत्राकडे निर्देशित केला जाऊ शकतो, जर तो बराच दिवसांनंतर तेथे सूज असेल तर ते उपयुक्त ठरेल.

जेव्हा आपण गोठ्यापर्यंत क्षेत्रासह समाप्त कराल तेव्हा उच्च स्थानांतरित करा. पुढील हालचाली अंगभूत स्नायूंच्या गुडघापासून निर्देशित केल्या पाहिजेत. आपण एक पाऊल मालिश करू शकता, हे प्रखर रेंबिंग समावेश.

घरी लसिकायुक्त निचरा थोड्या प्रक्रियेत दिवसातून तीन वेळा केले पाहिजे.

मध लिम्फॅटिक ड्रेनेज

वेगळे सांगायचे तर, आम्हाला पाय सांगणे कसे करावे की एक मध लसीका ड्रेनेज मालिश करणे. हनीच्या विषाक्त पदार्थास शोषण्यासाठी एक अद्वितीय मालमत्ता आहे, आणि लिम्फोस्टेसिस पेशीच्या प्रत्येक "जखमी" च्या छिदांमधून पोसणे देखील आहे.

मधुप्रक्रीसाठी ते हलक्या पाण्यात अंघोळीत मध गरम करण्यासाठी आवश्यक आहे - तापमानाला शरीर आम्ही एका शरीराच्या साइटवर मध घालतो, आम्ही ते पाम सह दाबा आणि प्रयत्न सह फाडणे. जितक्या जास्त आपण हे कराल तितके आपले हात मजबूत त्यामुळे, आपण मध आत आत ढकलले, आपल्या शरीरात ते शोषणे सक्ती.

मध सुस्त ड्रेनेज मध्ये देखील pats आणि झुबकेदार असू शकतात आणि ही पद्धत अत्यंत सोपी आहे - ते मध गोळा केले - कापूसाने - आपल्या हाताचे तळवे दाबले - आपल्या हाताचे तळवे फाडले

लसीका ड्रेनेज प्रक्रियेच्या मदतीने, आपण शरीराची फडफड दूर करू शकता, अतिरीक्त वजन आणि सतत सूज. हे लांब सिद्ध झाले आहे की मूत्रपिंड नसतात आणि हृदयावरणाचा कोणताही प्रकार सूज नसल्याची कारणे आहेत, उदा. लसिकायुक्त निचरा असलेल्या विकार