गहू जंतु - चांगले आणि वाईट

आजकाल, लोक निरोगी पोषण करण्यासाठी अधिकाधिक लक्ष देतात सूक्ष्मजीवन, जीवनसत्वे आणि अन्य उपयुक्त पदार्थ (विशेषतः हिवाळ्यात) सह शरीर प्रदान करण्यासाठी, nutritionists आहार गहू जंतू जोडणे शिफारस. त्यांचे फायदा पौष्टिकतेचे गुणधर्म आहेत, तसेच गव्हाचे धान्य सुकवले जातात आणि वर्षभर वापरले जातात मानवी शरीरासाठी गहू जंतूचे फायदे आणि नुकसान या लेखात चर्चा केली जाईल.

गहू जंतू च्या साहित्य

बर्याच काळापासून सुगंधी पोषण आणि गव्हाचे धान्य प्रक्रिया करण्याच्या विषयांमध्ये गुंतलेल्या शास्त्रज्ञांना त्यांच्या गर्भांचे उच्च पोषणात्मक आणि जैविक मूल्य निश्चित केले जाते. तिचे पुनरुज्जीवन गुणधर्म लोक ओळखले जातात. हा गव्हाचा धान्य आहे जो शरीराला आवश्यक असलेल्या सर्व पदार्थांसह समृद्ध आहे. गहू जंतूमध्ये 21 जैविक पोषक घटक, 18 एमिनो अम्ल, 12 जीवनसत्वे असतात, तर संपूर्ण पोटॅशियममध्ये पोटॅशियम 2-2.5 पट जास्त असतो, कॅल्शियम 1.5-2.5 पट जास्त असते आणि गट बीच्या जीवनसत्त्वे अधिक असतात 3-4 वेळा गव्हाची जंतूंचे फायबर शरीरावर आणि त्याच्या चयापचय प्रक्रियांवर सकारात्मक प्रभाव टाकतो. हे शरीराच्या अंतर्गत पर्यावरणाच्या गुंतागुंतीच्या शुध्दीकरणास योगदान देते: अतिशीत विषारी भार पासून मुक्त होणारे सेल्स, स्वयं-उपचारांना त्याचे स्रोत निर्देशित करतात आणि स्लॅगसह लढण्यास नकार देतात.

गहू जंतुंचे फायदे

गव्हाचे रोगग्रस्त शरीरावर एक विरोधी-स्केलेरोटिक आणि अँटीटॉक्सिक प्रभाव असतो. त्यांच्या एंटीऑक्सिडंट प्रभावामुळे, शरीरातील वय वाढत आहे. रक्तातील गव्हाच्या जीवांचा नियमित वापर केल्यास कोलेस्टेरॉलची पातळी कमी होते आणि हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधीच्या रोगांची शक्यता कमी होते. ते शरीराची प्रतिकारशक्ती वाढवतात, केंद्रीय मज्जासंस्थेवर परिणाम घडवितात, केस, नाक आणि त्वचेची स्थिती सुधारतात. प्रजनन कार्य सुधारण्यासाठी तसेच वाढीव शारीरिक आणि मानसिक भार वाढवण्यासाठी गव्हाच्या रोगास वापरणे शिफारसित आहे.