जर आपण घरी लिम्फेटिक ड्रेनेज ओघ बद्दल कुठेतरी ऐकले असेल, तर संकल्पना विरघळणे हे फायदेशीर आहे. लिम्फेटिक ड्रेनेज केवळ एक मसाज असू शकते, आणि हे परिणाम फारच कमी प्रमाणात वितरीत करते. म्हणून जर आपले ध्येय लिम्फच्या स्थिरतेपासून दूर ठेवणे असेल तर आपण इतर पद्धतींवर लक्ष दिले पाहिजे. जर आपल्याला अतिरिक्त लसीका ड्रेनेज प्रभावासह सेल्युलाईटीवरुन घरगुती ओघ असेल तर येथे आपल्याला उपयोगी माहिती मिळेल.
सेलॉलाइट विरूद्ध शैवाल घराचे संरक्षण हे लसिकायुक्त निचरासाठी सर्वात प्रभावी साधन आहे. या प्रक्रियेच्या दोन आवृत्त्यांविषयी आपण चर्चा करू - उष्ण आणि थंड
शीत वाफ लपेटणे
केल्प्सच्या काही प्लेट्स घ्या, अर्धा तास तपमानाचे पाणी घाला. केलप 100 ग्रॅम वर आपण 1 लिटर पाणी आवश्यक आहे. जेव्हा ते ओलावा शोषून घेते, तेव्हा ते समस्याच्या भागात लपवा, नंतर फूड फिल्मच्या 4-5 थर फिक्स करा. एक तासासाठी झोपाळा, नंतर संकलित करणे शक्य आहे.
हॉट सीव्हीड ओघ
काही लामिनेरिया प्लेट्स घ्या, 15 मिनिटे शरीराचे तापमानापेक्षा किंचित गरम पाणी घाला.
दिवसात 12-15 प्रक्रियांमध्ये घरात अल्गल रॅपिंग करणे आवश्यक आहे. सर्वोत्तम वेळ - निजायची वेळ आधी किंवा फक्त संध्याकाळी, जेणेकरून प्रक्रियेनंतर आपण काही काळ विश्रांती देऊ शकता. या प्रकरणात, मासिक पाळी, कटारहल रोग आणि सामान्य अस्वस्थता सत्र आचार करण्यासाठी कठोर मतभेद आहेत. या ओघ प्रभावीपणे द्रव expels आणि एक उज्ज्वल उटणे प्रभाव देते. आपण आहार आणि व्यायाम केल्यास, चयापचय वाढवून वजन कमी करण्याच्या प्रक्रियेत गती येईल.