आपल्या शरीराचे निरीक्षण करण्यासाठी, महाग स्पा क्लॅलिनना भेट देणे आवश्यक नाही, आणि आपण घरी सर्व महाग प्रक्रिया करू शकता अशा आर्थिकदृष्ट्या पर्याय प्रत्येक स्त्रीसाठी उपयुक्त आहे, कारण कार्यपद्धतीची सामग्री शब्दशः कोणत्याही दुकानात आढळू शकते.
आराम करण्यास शिका
सर्व स्पाच्या प्रक्रियेचा उद्देश केवळ बाह्य राज्यातील सुधारणेकडे नव्हे तर आराम करण्यास आपल्याला शिकवणे आहे जेणेकरून आपण विविध समस्या आणि तणावमुक्त होऊ शकता. घरी एक उबदार बाथ आराम करण्यास मदत करेल. काही मेणबत्त्या ठेवा, प्रकाश संगीत चालू करा, समुद्रामध्ये मीठ आणि फेस घाला, सर्वसाधारणपणे, आपल्यासाठी सर्वात आरामदायक वातावरण तयार करा. किमान अशी प्रक्रिया 15 मिनिटे असायला हवी.
सोलणे
मृत पेशी आणि घाण त्वचा स्वच्छ करणे अतिशय महत्वाचे आहे, या साठी उत्कृष्ट आहे सोलणे . स्टोअरमध्ये खुजा कचरा खरेदी केला जाऊ शकतो, परंतु स्वतःच हे करणे चांगले आहे:
- नैसर्गिक ग्राउंड कॉफीसह सामान्य शॉवर जेल मिक्स करावे. परिणामी रचना संपूर्ण शरीरात लागू करा, कोप आणि गुडघ्याकडे विशेष लक्ष द्या. स्क्रब उबदार पाण्याने धुतले पाहिजे.
- या प्रकारात, मध सह ग्राउंड कॉफी मिसळणे आवश्यक आहे आपण शरीरावर खुजली केल्यावर, समस्या असलेल्या भागात मसाज करा. अशा मालिशमुळे रक्त परिसंचरण वाढते आणि त्वचेची स्थितीवर सकारात्मक परिणाम होतो.
- खुपसण्याचा दुसरा पर्याय, जो त्याच ग्राउंड कॉफ़ी आणि मॅली लेव्हीसह तयार केला जातो, त्याला त्वचा moisturize करण्यात मदत करेल. झाडासोडी लाऊन लावल्यावर तुमच्या शरीराला थोड्या थोड्या वेळापुर्वी मसाज करा आणि गरम पाण्याने स्वच्छ धुवा.
आता त्वचा स्वच्छ आणि पुढील प्रक्रियेसाठी सज्ज आहे
ओघ
ही प्रक्रिया त्वचा स्थिती सुधारण्यात मदत करते, सेल्युलाईट आणि खिडकीच्या चिन्हांचे प्रमाण कमी करते आणि रक्ताभिसरण आणि चयापचय वाढते. अनेक उपचारांनंतर, त्वचा लवचिक आणि लवचिक होईल रेसिपी भरपूर भरली जाते, सर्वात लोकप्रिय आहेत:
- मध ओघ 3 टेस्पून घ्या. मधांचे चमचे आणि स्टीम बाथ वर गरम करा, लिंबू आणि नारंगी आवश्यक तेलांचे काही थेंब मध घालून घ्या.
- फॅटी ठेवीचे पचन करण्यासाठी कॅफीन ही एक मोठी मदत होते. 3 टेस्पून घ्या. चमच्याने ग्राउंड स्किन, उग्र दूध निर्माण होईपर्यंत उबदार दूध सह मिक्स.
- सर्वात स्वादिष्ट पर्याय चॉकलेट ओघ आहे 200 ग्रॅम कोकाआ आणि दीड लिटर पाण्यात मिसळा.
निवडलेल्या रचना शरीराच्या समस्यांच्या क्षेत्रांवर लागू केली जावी आणि अन्न चित्रफितीसह लिपड केली पाहिजे. वरून गरम कपडे घाला. प्रक्रियेचा कालावधी 40-80 मिनिटे आहे यावेळी आपण घोंगडीच्या खाली पलंगावर झोपू शकता किंवा घरगुती कामे करू शकता
मालिश
हे करण्यासाठी, चांगले परिणाम प्राप्त करण्यासाठी आपल्याला मदत करणार्या हाताने मालिश करणार्यासाठी सर्वोत्तम आहे. शरीरावर मसाज तेल किंवा ऍन्टी-सेल्युलाईट मलई लावावी आणि मालिश मशीनवर चालणे आवश्यक आहे. योग्य मालिश साठी मुख्य अट रक्त प्रवाह, अर्थातच, त्यानुसार करणे आहे. प्रक्रियेचा कालावधी 10 मिनिटे आहे.
त्वचा ओलावा
अशी कार्यपद्धती पूर्ण करण्यासाठी हासणे आवश्यक आहे हे करण्यासाठी, आपण कोणत्याही moisturizer वापरू शकता क्रीम पूर्णपणे गढून गेलेला होईपर्यंत प्रतीक्षा करा, आणि नंतर ड्रेस करा
चेहर्याची काळजी
उघडण्यासाठी चेहऱ्यावरील छिद्र ते कॅमोमाइल चहावर वाफ करणे आवश्यक आहे, नंतर त्वचेची स्वच्छता करण्यासाठी एक ओठ वापरा आणि मॉइस्चरायझिंग क्रीम लावा.
हँड केअर
तुमची दृष्टी विश्रांती करण्यासाठी, काचडीच्या तुकड्यांच्या तुकड्यांवर लावा.
हातांसाठी एक मास्क बनवा, या साठी, पिलांचा क्रीम एक जाड थर लागू, आणि नंतर विशेष हातमोजे वर ठेवले किंवा, अशा असल्यास
फूट केअर
पाऊल उकळणे मध्ये, थोडे साखर आणि ऑलिव्ह तेल काही spoons ठेवले आपण आपले पाय प्राप्त केल्यानंतर, मलई लावा. येथे अशा आर्थिकदृष्ट्या जटिल प्रकल्पामुळे तुम्हाला महाग स्पा सलूनशिवाय शरीराची काळजी घेण्यास मदत होईल.