एन्डोक्रिनॉलॉजीकल विकृतींमुळे अनेकदा लठ्ठपणा येतो, जे पारंपारिक पद्धतींनी सोडविणे फार कठीण आहे. अतिरीक्त वजन उचलण्याची आणि हायपोथायरॉईडीझमचे संच - थायरॉईड ग्रंथीमध्ये हार्मोन्सच्या उत्पादनांचे उल्लंघन.
मी हायपोथायरॉडीझमसह वजन कमी करू शकतो का?
हायपोथायरॉडीझम एक गंभीर रोग आहे ज्यामुळे बर्याच समस्यांना उत्तेजन होते, जसे की अतिरीक्त वजन वाढणे, कोलेस्टेरॉलची पातळी वाढणे, अति थकवा, स्मरणशक्ती कमी करणे, चयापचय कमी करणे, त्वचा आणि केसांचे नायनाट होणे हायपोथायरॉईडीझम असणा-या पुरुष आणि स्त्रिया त्यांच्या समाधानासाठी वैशिष्ट्यपूर्ण गुणधर्म गमावतात- पहिली व्यक्ती फुगाच्या बिघडलेली आहे, नंतरचे चक्र उल्लंघन आहे.
हायपोथायरॉडीझम हळू-हळू विकसित होत आहे आणि बरेचदा हळू चालत आहे. म्हणूनच आजारी व्यक्तीला नेहमी या रोगाबद्दल संशय येत नाही आणि वैयक्तिकरित्या नकारात्मक लक्षणे सह संघर्ष. तथापि, डॉक्टर-नियुक्त केलेल्या चिकित्सेशिवाय, हायपोथायरॉईडीझममुळे हृदय व रक्तवाहिन्या अयशस्वी होऊ शकतात आणि कोणासही.
हायपोथायरॉडीझमसह वजन कमी होणे शक्य आहे, जरी ही समस्या रुग्णाला दुय्यम आहे. अधिक महत्त्वाचे - हार्मोन्सच्या कमतरतेच्या समस्येचे निराकरण करणे, जे उर्वरित आयुष्यभर प्रतिस्थापन थेरपी सूचित करते. औषधे नियोजित करण्यापूर्वी डॉक्टरांना हायपोथायरॉईडीझमचे विकार झाल्यामुळे कारकून बाहेर पडले. हे थायरॉईड ग्रंथी जळजळ किंवा काढून टाकणे, आनुवंशिक समस्या, आयोडीनची कमतरता, विशिष्ट औषधे परिणाम, हायपोथलामस किंवा पिट्यूट ग्रंथीचा आघात होऊ शकतो.
हायपोथायरॉडीझमसह वजन कसे कमी करायचे?
हायपॉथरायडिझम आणि अति प्रमाणात वजन मेटाबोलिक रेट विकृतींमुळे पहिल्या स्थानाशी संबंधित आहेत. या प्रकरणात वजन सामान्य करा, आपण योग्य पोषण, एक सक्रिय जीवनशैली आणि सक्षम औषधे मदतीने करू शकता.
हायपोथायरॉईडीझम सह अतिरीक्त वजन कमी करण्यासाठी आणि लोक उपाय उपचार, विशेषतः - infusions आणि broths. सर्वात प्रभावी साधन एक - अक्रोड विभाजन पासून मद्याकरिता काही पदार्थ विरघळवून तयार केलेले औषध. एक मद्याकरिता काही पदार्थ विरघळवून तयार केलेले औषध करण्यासाठी, चिरलेला बॅफल्स एक चमचे 500 मि.ली. राय धान्यापासून तयार केलेले मद्य मध्ये poured आणि एक shaded ठिकाणी 21 दिवस आग्रह आहे. खाण्यापूर्वी 1 चमचे औषधे प्या.
हायपोथायरॉईडीझमची पार्श्वभूमी असलेल्यांना लठ्ठपणा करता येण्याजोगा नाही कारण कोमोमिले फुलेंचे उकडणे आहे. दिवसातून कमीत कमी 2 ग्लास पिण्याची गरज आहे. कैमोमाइल सह, आपण वन्य गुलाब, सेंट जॉन wort, एक प्रकारचा जुगाराचा खेळ, licorice, निळी फुले असलेले चिकरी नावाचे झाड उकळणे शकता. ही वनस्पती पाचन सुधारण्यात मदत करतात, चयापचय उत्तेजित करतात आणि शरीराच्या उत्पादनास सक्रीयपणे उकलतात.
कोलेस्टेरॉल कमी करा, शरीर स्वच्छ करा, अतिरिक्त द्रव काढून टाका आणि पाचक प्रणाली समायोजित करा बीट झाडाचे रस रस मदत करते, जी अर्ध्या ग्लासवर रिक्त पोट वर घेतली जाते. तसेच शरीराच्या सामान्यीकरण आणि बीट, गाजर आणि बटाटा यांचे मिश्रण समान प्रमाणात वाढविण्यास प्रोत्साहन देते. हे औषध 40 मि.ली. 3 वेळा जेवण करण्यापूर्वी एक दिवस घ्या.
हायपोथायरॉईडीझमसह वजन कमी कसे करावे: आहार
हायपोथायरॉडीझम चे वारंवार चिन्हे क्रॉनिक थकवा आणि कमी भावनिक पातळी. या लक्षणेच्या पार्श्वभूमीच्या विरोधात, रूग्णालये नेहमी रुग्णालयाला जीवनशैली तयार करण्यास सुरुवात करते आणि जास्त खाण्यासाठी नाही, आणि सर्वात उपयुक्त उत्पादने नाही. या प्रकरणात अतिरिक्त वजन कमी करण्यासाठी आपल्याला एक आहार आवश्यक आहे.
हायपोथायरॉईडीझमसाठी निर्धारित आहार म्हणजे प्राणी मूळ, मीठ, साखर, आटा उत्पाद, मध यांचे चरबीयुक्त पदार्थ वगळता. कमी चरबी सामग्री, भाज्या आणि कमी साखर आणि स्टार्च, जनावराचे मांस आणि मासे यांच्यामुळे दुग्धजन्य उत्पादनास पोषणावर भर द्यावा.
हायपोथायरॉईडीझमचे आहार दररोज 5-6 वेळा लहान भागांमध्ये अधिकृत खाद्यपदार्थांद्वारे अपूर्ण खाद्य पुरवते. या प्रकरणात भूषण करण्यासाठी contraindicated आहे, कारण या प्रकरणात चरबी बर्न दर जवळजवळ शून्य आहे. कॅलरीजचे स्तर योग्य असावे हे कमी करा आपण सूत्रानुसार दैनिक कॅलरी गणना करू शकता: वजन
वजन कमी करण्याबाबत अंदाजे आहार:
- न्याहारी - स्टीम कटलेट आणि उकडलेले बहीण;
- दुसरा नाश्ता - कमी चरबीयुक्त कॉटेज चीज;
- लंच - भाजी सूप, उकडलेले मासे, मॅश बटाटे;
- दुपारी नाश्ता - उकडलेले चिकन आणि भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर);
- डिनर - केफिर
हायपोथायरॉडीझमला शारीरिक हालचालीद्वारे मदत होते तेव्हा वजन कमी करता येते - लांब चाला, पोहणे, सायकलिंग. नियमित सत्र प्रभावीपणे चयापचय वाढ, आणि वजन कमी एक लहान काळात उद्भवते