बर्याच लोकांना आवडणारे बोरासारखे बी असलेले लहान पदार्थ, उपयुक्त पदार्थांची सिंहाचा रक्कम समाविष्ट आहे, म्हणून ती जीवनसत्त्वे आणि खनिजे सह शरीरात पूर्ण करू इच्छित ज्यांना शिफारसीय आहे. गोड चेरी आणि त्याची रचना अद्वितीयपणा असंख्य अभ्यास करून पुष्टी आहेत, जे परिणाम त्याच्या आरोग्याची काळजी की प्रत्येक व्यक्ती जाणून घेण्यासाठी मनोरंजक असेल.
चेरीमध्ये काय आहे?
या बोरासारखे बी असलेले लहान फळ मध्ये पोटॅशियम एक फार मोठ्या प्रमाणात रक्कम आहे, एक हृदय की हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी प्रणाली वर फायदेशीर परिणाम आहे एक पदार्थ आहे, हृदयरोग सह लोक एक दिवस चेरी किमान 100 ग्रॅम खाण्याची शिफारस केली जाते का आहे. या बेरीत कॅल्शियम, मॅग्नेशियम, फॉस्फरस आणि सोडियम देखील उपस्थित आहेत, हे शोध घटक प्रतिकार शक्ती राखण्यासाठी मदत करतात, कोलेस्ट्रॉल सपाट निर्मिती थांबविणे आणि हाडाची टिशू बळकट करणे.
मिठाच्या चेरीची रचना म्हणजे जीवनसत्त्वे बी , तसेच ए, सी, पी आणि ई यांचा समावेश आहे, या सर्व घटक मज्जासंस्थेतील, पाचन आणि संश्लेषणात्मक कार्यपद्धतीसह अनेक शरीराचे कामकाजाचे सामान्यीकरण करण्यासाठी योगदान देतात. सूज दूर करण्यासाठी दररोज केवळ 200-200 ग्रॅम बेर खाल्ल्या जातात, चयापचय पुनर्स्थापनेत वाढ, मूत्रपिंडांचे कार्य स्थापन करणे, जेणेकरुन जास्त वजन किंवा ग्रस्त पित्ताशयातील अपुरेपणाने प्रभावी काम करणार्या लोकांना खाण्याची सल्ला देण्यात येईल.
मिठाच्या चेरीच्या रासायनिक रचनाबद्दल बोलताना, आपण दोन घटकांचा उल्लेख करण्यात अयशस्वी होऊ शकत नाही- एमिग्डालीन आणि कूमरिन, प्रथम मज्जामुले बाहेर पडण्यास मदत करते, दुसरा हा शरीराच्या एकंदर स्वरूपाचा वाढीचा एक प्रभावी साधन आहे. या पदार्थांमुळे धन्यवाद, ज्यांनी अलीकडे कोणताही आजार किंवा गंभीर तणाव दिला आहे अशांना शिफारस केलेले आहे. मेन्यूमध्ये समाविष्ट करून, एखादा व्यक्ती त्याचे आरोग्य जलद गती पूर्ववत करू शकते, झोप सुधारू शकते, वाढलेली चिंता आणि चिंताग्रस्त अधिभार इतर परिणामांपासून मुक्त होऊ शकते.