आजकाल, मानवांसाठी हानिकारक उत्पादने त्यांच्या आरोग्याची देखरेख करणार्या लोकांपैकी खूपच महत्त्वाचा आहार आहे. वस्तुस्थिती अशी आहे की स्वस्तिकांच्या फायद्यासाठी सर्व उत्पादनांनी औद्योगिक पद्धतीने उत्पादित केलेले, विविध रासायनिक पदार्थांमध्ये मिसळले गेले आहेत जे आपल्या आरोग्याकडे दिवसेंदिवस खराब होतात. धोक्याची कोंडी कमीत कमी 5 उत्पादने द्या आणि आपण आपले आरोग्य सुधारित कराल.
जे जे खाऊ शकत नाही अशा 5 उत्पादनांच्या यादीमध्ये, जे काही खाणे शक्य नाही ते सर्व काही समाविष्ट करणे कठीण आहे. पण आपण एक निरोगी जीवनशैली गाठण्याचा कुठे प्रारंभ करायचा हे शोधत असाल, तर हे सर्व सोडून देणे हे एक पहिले पाऊल असू शकते.
जेवण न खाणारे पाच पदार्थ
- दुकानातून थंड मासा . खरं आहे की ज्या माशांवर हे मासे असतात त्यामध्ये अँटीबायोटिक्स आहेत - अन्यथा ही मासे अर्ध्या दिवसात नाहीशी झाली असती, ती काउंटरवर घालते. त्यानुसार, त्याचा वापर मानवी शरीरालाही विषाणू करतात, ज्यामुळे मायक्रोफ्लोरा हानी होते.
- आयात केलेले फळे, भाज्या आणि सोया पाश्चात्य शेतकरी विविध प्रकारचे खते आणि शिंपड वापरतात, ज्यामुळे उत्पन्न सुधारण्यास आणि कीटकांपासून त्याचे संरक्षण करता येते. हे सर्व उत्पादनांनी शोषून घेते आणि त्यास खाल्लेल्या व्यक्तीच्या शरीराला हानी पोहचवते. आणि सोया, मका आणि बटाटे हे जीएमओ आहेत - हे कायदेशीर परवानगी आहे.
- यीस्ट ब्रेड आणि उत्पादने . आपण काउंटरवर सापडलेल्या भाकरींपैकी बहुतेक प्रकारांमध्ये यीस्ट (बुरशी) असतो - शरीराच्या उत्पादनासाठी विषारी, अतिशय हानिकारक. खरेदी करण्याआधी, रचनाचा अभ्यास करा आणि खमीर न बनलेल्या ब्रेडचे प्रकार शोधा, त्यावर खमीर घालून घ्या. वैकल्पिकरित्या, आपण घरी योग्य ब्रेड तयार करू शकता, किंवा बिस्किटे सह पुनर्स्थित, पॅनकेक्स
- व्हाईट साखर शक्य असल्यास, तपकिरी साखर शोधा - हे, किमान, ब्लीच सह नकाशा नाही नकार आणि सर्व गोड पेय पासून - ते शरीरात पाणी धारण आणि सूज उत्तेजित.
- सह लोणी
82.5% पेक्षा कमी चरबी सामग्री कमी चरबी असलेल्या सर्व उत्पादना बटर नाहीत, पण लठ्ठ बटरमध्ये ट्रांस फॅट पॅकेज आहेत. ते शरीरावर नकारात्मक परिणाम करतात: मानवी आरोग्यासाठी हानिकारक उत्पादने लक्षात ठेवा - हॅम्बर्गर, चीप - या चरबीमुळे ते हानिकारक असतात, जे अनिवार्यपणे नियमानुसार उपयोगात लठ्ठपणाकडे नेतात.
हे लक्षात घेण्यासारखे असते की उत्पादनांमध्ये हानिकारक असणारी साखर, चरबी, रिक्त कार्बोहायड्रेट्स भरपूर नुकसानकारक असतात. आपल्या शरीराचे रक्षण करण्यासाठी, साध्या, नैसर्गिक खाद्यपदार्थ खावे - बाजारपेठेतील भाज्या, नैसर्गिक कडधान्ये, मासे, मांस आणि पोल्ट्री, जे आपण जिथे राहत आहात त्या स्थानी तयार केले जातात.