जवळजवळ कोणत्याही व्यक्तीच्या आहारात चहा आहे आजपर्यंत, बर्याच लोकांनी उपयुक्त गुणधर्मांचा उद्धरण करून, हिरव्याच्या स्वरूपात काळी चहा वापरण्यास नकार दिला आहे परंतु केवळ हे पेय तहान तृप्त करणे आणि शरीरास लाभ घेण्यास सक्षम आहे. तुर्कीच्या डाळींब चहा दररोज अधिक लोकप्रिय होत आहे. अनेकांनी तुर्कीमध्ये सुट्टीतील असताना हे पेय वापरण्याचा प्रयत्न केला.
पिण्यासाठी उपयोगी सूक्ष्मशीम आणि जीवनसत्त्वे यांचा मोठा साठा आहे, म्हणून जेव्हा आपण किमान 1 कप डाळिंबाच्या चहाचा दिवस प्यातो, तेव्हा आपण आयोडीन, कॅल्शियम , सिलिकॉन, पोटॅशियम, लोहा आणि व्हिटॅमिन - बी, सी आणि पी सारख्या खनिजे मिळवू शकता.
चव साठी, चहा किंचित आंबट आणि त्याच्या लाल रंगाची छटा आहे. आपण वेगवेगळ्या प्रकारे चहाची तयारी करु शकता. आपण डाळिंबाचे रस घाला किंवा फळांचे अवशेष वापरु शकता - सेप्टा, त्वचा, धान्य पेय पावडर स्वरूपात तुर्की पासून आणले आहे. त्याचे उत्पादन केवळ नैसर्गिक घटकांच्या वापरावर आधारित आहे. या चहाचे एक लहान कप भोक करण्यासाठी, पावडर एक चमचे पेक्षा कमी पुरेसे.
डाळिंब चहा किती उपयुक्त आहे?
डाळिंब चहाच्या फायद्यांबद्दल आपण तासांबद्दल बोलू शकता. हे अनेक प्रसिद्ध व्यक्तिमत्त्वांचे आवडते पेय आहे आणि हे आश्चर्यकारक नाही, कारण डाळिंबची चहा हे खरोखरच फायदेशीर अमृत आणि जीवनसत्त्वे यांचे भांडार आहे.
डाळिंब चहाच्या मुख्य गुणधर्म मानवी रोगप्रतिकारक यंत्रणा वाढविण्यावर आधारित आहेत. तसेच, चहा एन्टीऑक्सिडेंट्समुळे, अल्झायमरच्या आजारांमुळे कर्करोगाच्या संरक्षणास मदत करते, शरीराच्या वृध्दत्वला प्रतिबंध करते. पिण्याच्या नियमित वापरामुळे आपण शरीराच्या संरक्षणात्मक कार्याचा विकास करू शकता. तसेच, हृदयाच्या स्नायूंच्या कमकुवत कमी असलेल्या हिमोग्लोबिन असलेल्या लोकांच्यासाठी डाळिंबाची शिफारस केली जाते. पोटॅशियमची सामग्री हृदयावर बळकट करण्यास मदत करते.
डाळिंब चहाचा फायदा आणि नुकसान
परंतु उपयुक्त गुणधर्मांव्यतिरिक्त, काही विशिष्ट व्यक्तींची काळजी घ्यावी लागते, उदाहरणार्थ, जठरांतर्गत रोगाच्या आजारामुळे, पोटाच्या उच्च आंबटपणासह, स्वादुपिंडाचा दाह. तसेच महिलांना या चहा प्यायला सल्ला देऊ नका.
पिणे हानिकारक डाळिंब च्या त्वचा मध्ये समाविष्ट असलेल्या ऍलॉइड्स्ड उपस्थितीमुळे आहे नुकसान. या पदार्थांचा अत्यधिक वापर विषबाधा होऊ शकते. डाळिंबाच्या चहाच्या अतिप्रमाणात जर एखाद्या व्यक्तीला मळमळ, चक्कर येणे, मळमळ होणे, डोकेदुखी आणि आळशीपणा यासारख्या अडचणी येऊ शकतात. एक पेय रक्तदाब वाढविण्यास मदत करू शकते, दृष्टीदोष करू शकते. बोरिक, मलिक, टेट्रिक, ऑक्झॅलिक आणि साइट्रिक ऍसिडच्या सामग्रीमुळे, डाळिंबाचे दात दातांना हानी पोहोचवू शकते आणि मुलामा चढवणे वर नकारात्मक प्रभाव पडतो. डाळिंबच्या आधारावर तयार करण्यात येणारे चहा, अल्सरपासून ग्रस्त असलेल्या लोकांना सक्तीने मनाई आहे
तुर्की पासून डाळिंब चाय अभ्यास, त्याचे फायदे आणि शरीरात हानी, त्यानुसार फळ, विदेशी आहे हे लक्षात ठेवणे, तो शरीरात एक असोशी प्रतिक्रिया होऊ शकते. वारंवार बद्धकोष्ठता सहन करणार्या लोकांना पिण्याची शिफारस नाही, कारण ग्रेनेडमध्ये tannic पदार्थ असतात.
वरील सर्व पासून, असा निष्कर्ष काढला जाऊ शकतो की हे पेय शरीरास केवळ मध्यम आणि योग्य वापरासह लाभ देईल. इच्छित असल्यास, डाळिंबा मिश्रित केला जाऊ शकतो काळ्या, हिरव्या चहा, त्याच्यासह कॉकटेल आणि विविध प्रकारचे पेये तयार करा. एक निरोगी जीवनशैलीच्या समर्थकांमध्ये तो लोकप्रिय आहे, दीर्घकाळ काम केल्यानंतर ताण, हंगामी उदासीनता आणि तणाव यांच्याशी हाताळण्यास मदत करतो. पण डाळींब चहा अत्यंत मज्जासंस्था आणि शरीरासाठी अत्यंत उपयुक्त बनविण्यासाठी, ते मर्यादित प्रमाणात वापरण्यात यावे.