त्याचे रोप उपयोगी आहे का?

आमच्या अक्षांश च्या जवळजवळ प्रत्येक व्यक्ती, किमान एकदा त्याच्या जीवनात स्ट्रॉबेरी खाल्ले त्याची गुणवत्ता गुण प्रौढ आणि मुले दोन्ही आकर्षित, आणि म्हणून तो एक ऐवजी लोकप्रिय बोरासारखे बी असलेले लहान फळ म्हणून ओळखले जाते. पण हे सर्व काही नाही. स्ट्रॉबेरी उपयुक्त जीवनसत्त्वे आणि antioxidants मोठ्या प्रमाणात आहेत. विशेष म्हणजे, ह्यामध्ये व्हिटॅमिन सीचे वर्चस्व आहे, जे जाळीतील एक भाग दररोजच्या 140% मानवी मनुष्यासाठी आहे. स्वादिष्ट आणि गोड बेरी लिंबूवर्गीय सह जवळजवळ पातळी आहेत.

एक आधुनिक व्यक्तीसाठी स्ट्रॉबेरी उपयुक्त आहेत की नाही याबद्दल बोलणे, हे लक्षात घेणे आवश्यक आहे की अँटिऑक्सिडेंटसह त्याचे संपृक्तता अनेक रोगांपासून आपले संरक्षण करण्यास मदत करते. अँटिऑक्सिडेंट्स शरीरास होणारी हानी रोखतात, एसिडच्या प्रक्रिया थांबवतात आणि त्यामुळे त्या व्यक्तीची जवानीपणा टिकवून ठेवतात.

यकृतासाठी स्ट्रॉबेरी उपयुक्त आहे का?

निःसंशयपणे, होय, केवळ मानवांमध्ये ऍलर्जी असल्यास लिव्हरच्या आजारामुळे, तज्ञ व्यक्ती यकृत सहित अंतर्गत अवयवांचे काम सामान्य करण्यासाठी दररोज सुमारे 400 ग्रॅम आहार घेण्याचा सल्ला देते. स्ट्रॉबेरीला एक साफ करणारे आणि अँटीव्हायरल प्रभाव असतो आणि त्यामुळे यकृताच्या खराब झालेले भागात निर्जंतुक करणे आणि त्यांची दुरुस्ती करण्यास मदत होते. आणि ड्रग्स किंवा गोळ्यांपेक्षा स्वाद जास्त आनंददायी आहे. म्हणून अनावश्यक प्रश्न विचारणे गरजेचे नाही, हे तर स्ट्रॉबेरी खाण्यास उपयुक्त आहे काय? फक्त आपल्या दैनंदिन आहारात घ्या आणि त्याचा परिणाम आपल्याला प्रतीक्षा करणार नाही

गर्भधारणेसाठी स्ट्रॉबेरी उपयुक्त आहे का?

गर्भधारणेच्या काळात, आई विशेषतः फळे आणि उष्मांक खातात. स्ट्रॉबेरीज काही अपवाद नाहीत, आणि बर्याच डॉक्टरांनी ते स्थापित नियमांमध्ये खाण्याची सल्ला दिला आहे. प्रथम, एक भागांपासूनचे जीवनसत्व आपणास चांगले वाटण्यास, उत्साहाने आणि ऊर्जाचा प्रवाह वाढविण्यासाठी पुरेसे आहे. दुसरे म्हणजे, जेव्हा हे वापरले जाते, तेव्हा बाळाला अनेक आवश्यक जीवनसत्त्वे मिळतात आणि अँटिऑक्सिडेंट्सने आईला तिच्या शरीरात बदल सहजपणे हस्तांतरीत करण्याची परवानगी दिली आणि नंतर बाळाचा जन्म दिला.

हे लक्षात घेण्यासारखे आहे की मुलांसाठी स्ट्रॉबेरी उपयुक्त आहेत, त्यांना योग्यरित्या विकसीत करण्यास मदत होते, आंतरिक अवयवांचे कार्य सुधारते आणि हाडे देखील मजबूत करते. वरवर पाहता, हे बोरासारखे संपूर्ण आयुष्यभर आहार असावा.

अनेक माहीत नाही, पण स्ट्रॉबेरी एक खोटे बोरासारखे बी असलेले लहान आहेत. ती स्ट्रॉबेरीच्या जवळचे नातेवाईक आहे, परंतु एक ओव्हरहाउड बेड आहे आणि म्हणूनच प्रत्येकजण तिला बोरा बोलावू शकत नाही कोणत्याही परिस्थितीत, यामुळे त्याची उपयुक्त गुणधर्म कमी होत नाहीत.

वजन कमी झाल्यास स्ट्रॉबेरीचे उपयुक्त गुणधर्म

खरं तर, हे उत्पादन आपल्या आहार आहारात समाविष्ट करण्यास घाबरू शकत नाही. जवळजवळ उत्पादनास 100 ग्रॅम कॅलरीज नाही, फक्त 30 सीसीसाठी खाते! गोड प्रेमींसाठी एक वास्तविक शोधणे, परंतु त्यांचे अतिरीक्त वजन पाहणे जलद जेव्हा तुम्ही एक सेवा देत असाल तेव्हा शरीराला आवश्यक पोषक मिळते आणि त्यास संतृप्त वाटते सर्वात महत्त्वाची गोष्ट म्हणजे तिच्या मदतीने पाचन व्यवस्थेची स्थापना केली जात आहे, जी सुधारण्यात मदत करते शरीराच्या चयापचय क्रिया.

सौम्य मूत्रोत्सर्गाचा प्रभाव आपल्याला शरीरातील अतिरीक्त द्रव काढून टाकण्यास आणि मूत्रपिंडांचे कार्य सुधारण्यास तसेच अमीनो असिड्स समाविष्ट करण्यास मदत करते ज्यामुळे अन्न पचवणे शक्य होते. हे लक्षात घेण्यासारखे आहे की फ्रोझन स्ट्रॉबेरी कमी उपयुक्त आहेत. यामुळे ताजे फळे वाढणारा हंगाम जवळजवळ 50% करून त्याचे सकारात्मक गुणधर्म हरले आहेत, अशा मजेदार बोरासारखे बी असलेले लहान फळ वापरून आपल्या मर्यादा नाही. पण कोणीही गोठलेल्या उत्पादनांना रद्द केले नाही आणि स्वतःला नाकारू नये. खरं तर उरलेल्या विटामिनपैकी निम्मे मूड उंचावण्यासाठी आणि आंतरिक अवयवांचे कार्य अधिक सुकर करण्यासाठी पुरेसे आहे.