थायरॉईड रोगाचा एक आहार आवश्यक आहे कारण हा एक महत्त्वाचा अवयव ग्रस्त असतानाही शरीराला व्यवस्थित कार्य करण्यास अनुमती देते. या कठीण परिस्थितीत, तुम्हाला उच्च आयोडीन सामग्रीसह उत्पादनांच्या यादीद्वारे मदत केली जाईल, ज्यामुळे आता आपल्या खाद्य प्रणालीचा पाया तयार होईल. थायरॉईड ग्रंथीसह आहार अशा उत्पादनांचे गट मान्य करतो:
- समुद्री खाद्य - स्क्विड, समुद्र काळे, समुद्री मासे (या आणि कोयळक यकृत वगळता).
- प्रथिने उत्पादने - मांस, चीज, कॉटेज चीज, दूध, अंडी
- भाजीपाला - cucumbers, टोमॅटो, कोबी, एग्प्लान्ट, बटाटे, लसूण, मुळा, कोशिंबिरीसाठी वापरण्यात येणारा एक पाला व त्याचे झाड, beets, carrots, पालक, कांदे.
- फळे - विशेषत: काळीचे सुरीचे कापड, prunes, currants, तारखा, chokeberry, सफरचंद, cherries
- तृणधान्ये बुलवायहेत आणि बाजरी आहेत.
या अन्न गटांमधून थायरॉईड रोगासह आपल्या आहाराद्वारे आपण शरीराला हानी पोहोचवू शकत नाही.
थायरॉईड ग्रंथीच्या रोगांमधे आहार: संकोच
प्रभावीपणे त्यांचे आरोग्य राखण्यासाठी, थायरॉईड ग्रंथीचा एक आहार अशा हानिकारक उत्पादांना वगळावा:
- उच्च साखरेची उत्पादने - केक, मिठाई, केक्स, बेला, रस;
- कोंडा-सोललेली उत्पादने - कॉर्न फ्लेक्स, व्हाईट चावल, पांढऱ्या बटाटेची सर्व उत्पादने, पांढर्या ब्रेड सहित;
- चरबीयुक्त मांस आणि धूम्रपान केलेले सामान, रसायनांसह उत्पादने - सॉसेज, सॉसेज, सुकी पोर्क इ .;
- कोणत्याही मसाल्याच्या, मसाल्या, सॉस आणि marinades;
- अधिक प्रमाणात खारट पदार्थ आणि मीठ सर्वसाधारणपणे;
- कॉफी, चहा आणि दारू, विशेषतः मजबूत;
- सर्व प्रकारचे कॅन केलेला अन्न;
- मार्गरीन
अशा सोप्या पद्धतीने, आपण केवळ योग्य पोषण जवळ येऊ शकत नाही, परंतु आपल्या शरीरावर अनावश्यक ओझे न घेता शांतपणे काम करण्याची परवानगी द्या आणि रोगग्रस्त अवयवांना स्ट्रोकच्या नंतर मारताना त्यापेक्षा जास्त प्रभावीपणे पुनरुज्जीवित करा. अशा आहारासाठी वापरण्यासाठी हळूहळू असावा.