बाजरी लापशी अगदी बायबलसंबंधी वेळा मध्ये, एक फार लांब साठी ओळखले जात होते रशियामध्ये ते सर्वात लोकप्रिय अन्नधान्यांचे एक होते, जे शेतकर्यांच्या रेशनमध्ये मुख्य डिश होते. आजकाल, पाशेला जीवनसत्वे आणि पोषक तत्त्वांचे भांडार मानले जाते. बीट, बी 2, ए, बी 5, पीपी आणि इतरांप्रमाणे: व्हिटॅमस मध्ये अशा प्रकारचे विटामिन असतात. याव्यतिरिक्त, avocado नैसर्गिक फायबर, अमीनो एसिड, मॅग्नेशियम, लोहा, फ्लोरिन आणि इतर उपयुक्त पदार्थ शरीरात सामान्य कामकाज एक आधुनिक व्यक्ती आवश्यक आहेत समृध्द आहे.
बाजरीपासून लोखंडी शरीरातून विषारी पदार्थ, स्लॅग आणि इतके जड धातू काढून टाकण्यास सक्षम आहे. या दलियाचा नियमित वापर पाचन व्यवस्थेच्या जलद नॉर्मलाइझेशनला प्रोत्साहन देतो, संपूर्ण शक्ती पुनर्संचयित करते आणि संपूर्ण शरीराच्या उती मजबूत करते. बाजरी लापशी हृदय व रक्तवाहिन्यांसंबंधीच्या लोकांसाठी शिफारसीय आहे, कारण ते रक्तातील कोलेस्टेरॉल कमी करते आणि या अवस्थेत रक्तवाहिन्यांत ऍथरोमातील चरबीच्या नाशवंत ठिगळांबरोबर आर्टिरिओस्क्लेरोसिसही होतो. एक निष्कर्ष काढणे, आम्ही सुरक्षितपणे म्हणू शकतो की हे उत्पादन प्रौढ आणि मुलांसाठी उपयुक्त आहे पण, याव्यतिरिक्त, त्या बाजरी लापशी अत्यंत उपयुक्त आणि आश्चर्यकारकपणे चवदार आहे! हे आपल्यासाठी पहा!
मल्टीटाइएट मध्ये दूध बाजरीसाठी लापशी
एक मल्टीइवार्क मध्ये शिजवलेले बाजरी लापशी आश्चर्याची गोष्ट फुटणारा आणि "fluffy" आहे. अगदी हुशार स्वयंसेवकही स्टॉववर या लापशी कुकरत नाहीत, कारण या तंत्राचा वापर केला जातो.
साहित्य:
- बाजरीतील कर्कश - 0,5 आयटम;
- दूध - 3 आयटम;
- पाणी - 2 आयटम;
- मीठ - 0,5 टीस्पून
- साखर - 2 टेस्पून. चमच्याने;
- लोणी - 50 ग्रॅम.
तयारी
मल्टीब्रेटेटेड मध्ये दूध बाजरी लापशी कसा शिजवावा? सुरुवातीला आपण बाजरी घेत असतो, पाणी पाण्यात स्वच्छ धुवा आणि 10 मिनीटे झटकून टाकू शकता. मग आम्ही बाजरीला मल्टीइव्हरच्या क्षमतेत ठेवले, दूध, पाणी, साखर, मीठ घालून चांगले ढवळावे. झाकण झाकण आणि मोड "लापशी" सेट करा. आपल्या मल्टिवार्व्हटच्या मॉडेलच्या आधारावर, स्वयंपाक वेळ भिन्न असेल. सरासरी, लापशी 50 मिनिटे तयार करावी. तयार सिग्नल नंतर, आम्ही मल्टीवार्केमध्ये बाजरीचे बंदिशीचे दुसरे 10 मिनिटे बाहेर पडतो, जेणेकरून ते व्यवस्थित चिकटतील. नंतर कंटेनर काढा आणि लोणी घाला. सुमारे 20 मिनिटे मिक्स करावे आणि "उष्णता देखभाल" मोड सेट करा. वेळ शेवटी बाजरी दूध साठी सज्ज आहे!
भोपळा सह बाजरी लापशी
साहित्य:
- बाजरी - 200 ग्रॅम;
- पाणी - 2 आयटम;
- दूध - 3 आयटम;
- मीठ, साखर - चाखणे;
- भोपळा - 200 ग्रॅम
तयारी
एक भोपळा सह दूध वर एक चवदार pyshanka शिजविणे कसे? आम्ही बाजरी घेत, स्वच्छ धुवा आणि उकळत्या पाण्यात ओतली. 5 मिनिट उकळत्या झाल्यावर काळजीपूर्वक सर्व पाणी काढून टाका आणि 2 ग्लास पाणी घाला. चवीनुसार मीठ, साखर घालून उकळी आणा. नंतर पॅन मध्ये जोडा, एक लहान खवणी वर किसलेले भोपळा, मिक्स, एक झाकण सह झाकून आणि 10 मिनिटे शिजवावे. सर्व पाणी उकडलेले असताना, गरम दुधात घाला आणि मिक्स करून आणखी 15 मिनिटे शिजवा. दूध सह बाजरी लापशी तोंड मध्ये वितळणे पाहिजे.
दूध वर लिक्विड बाजरी लापशी - कृती
ज्यांना बालपणापासून ते जाड पोरीस आवडत नाहीत त्यांच्यासाठी, आम्ही दूध वर एक द्रव मोती कसे बनवावे एक सोपा उपाय ऑफर.
साहित्य:
- दूध - 2 आयटम;
- बाजरी - 3 टेस्पून. चमच्याने;
- पाणी - 1 आयटम;
- साखर, मीठ - चाखणे.
तयारी
भांडे मध्ये, दूध घालावे पाणी घालावे आणि एक उकळणे आणणे. बाजरी थंड पाण्यात धुवून, कचरा निवडा आणि उकळत्या दुधात घाला. तो तळाशी जाळणे नाही जेणेकरून सतत लापशी नीट ढवळून घ्यावे विसरू नका. नंतर, मीठ, चवीनुसार साखर घाला. झाकण ठेवून झाकण ठेवून 25 मिनीटे कमी उकळवावे.
तयार केलेले अन्नधान्य मध्ये, इच्छित असल्यास आपण मनुका किंवा सुक्या खूर पदार्थ जोडू शकता. बोन अॅपीटिट!