दुधाचे फायदे आणि नुकसान हानीकारक आहे कारण चीनी हे या पिण्याच्या वापरातील चहाचे शोषण आधीच अनेक शतके अस्तित्वात आहे.
चायनीजमध्ये, ओलॉन्ग चाय म्हणजे "ब्लॅक ड्रॅगन" तथापि, त्याचा रंग भिन्न असू शकतो: काळ्या, पिवळा, हिरवा आणि पांढरा तैवानच्या बेटाच्या स्वच्छ भागात या असामान्य प्रकारच्या चहाची लागवड करा. मध्य आशिया, जपान आणि चीनमधील देशांमध्ये सर्वात लोकप्रिय पेय
दुधाचा चहा आणि चहाच्या अन्य प्रकारांमध्ये मुख्य फरक म्हणजे चव. काही लोकांना, हे फूल चहासारखे दिसतात आणि काही जण तांबट चटणीच्या चवशी तुलना करतात. तथापि, ह्या सर्व चहाला एक दुधाचा कारमेल स्वाद असणारा एक पौष्टिक अळसळ सुगंध असण्याचे महत्त्व आहे. उत्पादन आणि अतिरिक्त अरोमायझेशनच्या विशेष प्रकारामुळे हे चव मिळवता येते. दूध ओलॉंग केवळ संपूर्ण पानांपासून बनविले जाते, त्यांना दूध पायर्यांशी वागविले जाते.
हिरवा चहाच्या तुलनेत, दूध ओलॉंगमध्ये अधिक प्रखर आणि उज्ज्वल चव आहे. आणि काळाच्या तुलनेत - अधिक शुद्ध. चीनी वर्गीकरणानुसार, ही चहा चहाच्या हिरव्या आणि लाल जातींमध्ये स्थित आहे.
या प्रकारच्या चहाला अनेक फायदेशीर गुणधर्म आहेत, ज्यात वजन कमी करण्यास मदत करण्याची क्षमता आहे.
दूध ओलोग्ने चहासाठी काय उपयुक्त आहे?
ओलॉंग चहाचे उपयुक्त गुणधर्म हे त्याच्या उल्लेखनीय रचनामुळे होतात, जे कोणत्याही प्रकारचे चहा घेऊ शकत नाही. दूध ओलाँग चहाचा वापर अशा गुणधर्मांत दिसून येतो:
- शरीरातील महत्त्वाचे जीवनसत्वे सह समतोल: गट ब, ई, डी आणि ascorbic ऍसिड;
- आवश्यक खनिज पदार्थांसह शरीर पुरवठा: कॅल्शियम, मॅगनीझ धातू, सेलेनियम, लोह , फॉस्फरस;
- हृदयाचा क्रियाकलाप सुधारते आणि वाहनांची स्थिती सुधारते;
- कॅफीन सामग्रीमुळे क्रियाकलाप वाढतो;
- रोगप्रतिकार प्रणाली मजबूत;
- पचन सुधारते, पाचन व्यवस्थेच्या रोगांचा प्रतिबंध आहे;
- युवकांना टिकवून ठेवतो, जी वैज्ञानिक संशोधनाद्वारे सिद्ध होते;
- मेंदूचे कार्य सुधारते;
- वजन सुधारणा करण्यास मदत करते.
वजन कमी करण्यासाठी दूध ओलोंग
अनेक प्रकारचे चहा वजन कमी करण्यास मदत करतात. या संदर्भात विशेषतः उपयुक्त ऊर्जा खर्च वाढविते हिरव्या चहा वाण आहे दूध ओओलॉंग गोड चहापेक्षा अधिक प्रभावीपणे अतिरिक्त पाउंड वाचवतो.
फ्लेवोनोइड्ससारख्या पदार्थांमधे दूध ओलॉंगच्या उपस्थितीमुळे हे शक्य आहे. ते हार्मोन नॉरपेनेफ्रिनच्या संश्लेषणाची प्रक्रिया गती करतात ज्यामुळे कॅलरी बर्णिंग दर वाढते आणि चयापचय वाढते. फ्लेवोनोइड्सच्या व्यतिरिक्त, दुधातील ओलॉंगमध्ये विविध एंझाइम असतात जे चयापचय क्रियाकलापांसाठी जबाबदार असतात आणि अतिरिक्त चरबी ऊर्जामध्ये हस्तांतरित करण्यासाठी योगदान देतात.
आहार करताना खाण्यासाठी चहा चांगला आहे. कोरड कच्चा माल प्रति 100 ग्राम चहाच्या कॅलरीज सामग्रीची कॅलरीज सुमारे 140 किलो कॅलोरी आहे, त्यामुळे एक कप चहा कॅलरीजचा किमान भाग असेल.
तथापि, स्वतःच चहामध्ये कोणत्याही जादुई गुणधर्म नसतात जे अतिरीक्त वजन काढून टाकण्यास मदत करतील. वजन कमी करण्याच्या इतर पध्दतींचा वापर करून दूध ओलोंग लागू करण्यासाठी अधिक योग्य असेल. या साठी विशेषतः महत्वाचे आहे
शरीराला लाभ घेण्यासाठी चहा लावण्याकरता, तो योग्यरित्या तयार केला गेला पाहिजे. हे करण्यासाठी, 1.5 सेंट घ्या. एल चहा आणि एक पूर्व गरम पाण्याची सोय मध्ये त्यांना ओतणे यानंतर, किटलीमध्ये 140 मिली उकळत्या पाण्यात घाला, जोरदारपणे धक्का द्या आणि लगेचच पाणी काढून टाका. मग आपण उकळत्या पाण्यात भरुन पुन्हा चहा थोडा पेय सोडण्याची आवश्यकता आहे. या एलिट चहाची अनेक वेळा पिळुन काढता येते. आणि सर्वात आनंददायी चव फक्त तिसऱ्या किंवा चौथ्या बीवरीपर्यंत दिसून येते. गुणवत्तायुक्त दूध ओलाँग 15 वेळा वाढविले जाऊ शकते.
दुध उबकणार्या चहाच्या वापरासंदर्भात निगडीत
चहाला खूप उपयुक्त गुणधर्म असला तरीही गर्भवती आणि दुग्धपान करणार्या स्त्रियांचा वापर केला जाऊ शकत नाही, तसेच ऊल-चहा दुधासाठी वैयक्तिक असहिष्णुता दर्शविल्या जाऊ शकतात.