नारळ - अधिक अलीकडे एक संपूर्ण विदेशी उत्पादन होते, आणि साहसी प्रवाशांचे, जंगली रस्ते, दूरच्या बेटांचे इत्यादी सांगणार्या साहस पुस्तकेशी संबंधित होते. आता हे उत्पादन, प्रथम "स्वर्गीय आनंदा" या स्वरूपात आणि नंतर दयाळूपणे आपल्यापर्यंत पोहोचले आहे, मर्त्य म्हणून. हे कोणत्या प्रकारचे "फळ" आहे? हे आपल्यासाठी उपयुक्त आहे काय? तरीही, नेहमीच्या काकडी किंवा हेझलनटसारखे नाही ...
शरीरासाठी नारळाचा वापर
पण, खरं सांगायचं झालं की नामांकित खजुराच्या झाडाचे हे उत्पादन एक कोळशाचे फळ नाही, परंतु फळाचा एक हाड आहे, ज्यामध्ये मधुर द्रव (नारळाचे दूध) आत असते, आणि त्यास पिकतात तेव्हा एक मिठाचा द्रव्य (अतिशय स्वर्ग आनंद). प्रौढ नारळ इतके दाट शेल आहे की खूपच जास्त काळापासून ते अशा आक्रमक वातावरणास नष्ट होत नाही, जसे की समुद्र पाण्याचा प्रवाह, यशस्वीरित्या पोलाद जहाजेचा सामना करणे. आणि पाम वृक्षापासून पिकलेले आणि गळून पडलेला कोळंबी लांब समुद्रापर्यंत प्रवास करू शकतो - लाटांच्या बाजूने, आणि एखाद्या निर्जन बेटावर कुठेतरी उतरत आहे, नवीन पाम वृक्षाला जीवन द्या. अनेक उष्णकटिबंधीय द्वीपांवर (उदाहरणार्थ, मालदीवमध्ये) नारळ फक्त एकटाच आहे, समुद्री खाद्य आणि मासेव्यतिरिक्त, स्थानिकांच्या अस्तित्वाचे साधन. ते त्यातून भाकर खाजवतात आणि लोणी बनवतात - त्यांच्यासाठी नारळाचा वापर स्पष्ट आहे, कारण अन्न आहे.
नारळ वापर करण्याबाबत, आम्ही रचना सांगेन:
- नारळ म्हणजे ब जीवनसत्त्वाचे एक संपूर्ण गुच्छ, डोळे, मेंदू आणि हृदयासाठी उपयुक्त;
- मॅग्नेशियम, लोह, मॅगनीझ धातू, तांबे, तसेच थायरॉइड ग्रंथी आणि चयापचय साठी उपयुक्त सहज पचण्याजोगे आयोडीन, समाविष्टीत आहे.
परंतु थायरॉईड ग्रंथी ही त्या अवयवांपैकी एक आहे जी आम्हाला चरबी जाळून व वजन कमी करण्यास मदत करते. वजन कमी करतेवेळी नारळाचा उपयोग दिसून येतो - हे आपल्याला हार्मोनल पार्श्वभूमी सामान्य करण्यासाठी आणि चयापचय प्रक्रिया वाढविण्यासाठी मदत करते. नारळाचे फायदे स्पष्ट आहेत, परंतु ते कॅलरीजमध्ये जास्त आहे: 100 ग्रॅम - 350 किलो कॅलोरी आणि नारळाचे दूध - 230 किलो कॅलरीज. म्हणून थोडे खाण्याचा प्रयत्न करा ... अजूनही, नारळ नेहमीच्या काकडी नाही, रचना मध्ये नाही, आणि ऊर्जा मूल्य नाही.