प्रसुतिपूर्व उदासीनता - काय करावे?

अलीकडे पर्यंत, प्रसुतिपूर्व उदासीनता आणि त्यास काय करावे यासारखी अशी काही गोष्ट, प्रत्येक स्त्रीने स्वत: साठी ठरविण्याचा प्रयत्न केला आणि अशा उदासीनतेला एक प्रकारचे दुर्गंधी किंवा सर्वोत्तम मानसिक पेशी म्हणून समजले जाई तथापि, अभ्यासात असे दिसून आले आहे की हे सर्व दुर्दैवी आहे तेवढेच सोपे नाही.

आणि आनंद कुठे आहे?

प्रसुतिपश्चात्त्य उदासीनता का वाढवित आहे याचे प्रश्न बर्याच स्त्रियांना आणि विशेषत: त्यांच्या कुटुंबियांच्या सदस्यांना येते, कारण ही त्यांच्याकडेच आहे की उरलेली गोष्ट बहुतेकदा या दुर्दैवी गोष्टीला धडक करते. आपण जेव्हा जन्माच्या अमर्याद सुखांऐवजी, एक लहान देवदूत केवळ थकवा आणि औदासीन्य अनुभवतो, तेव्हा वेळोवेळी चिडचिडी, अश्रु, आणि कोणीही तुम्हाला खरोखरच समजू शकत नाही किंवा कदर करता यातून एकाकीपणाची भावना असल्याचे तुम्हाला जाणवते. अशा कठीण काळात सोडून देण्याची भावना दुसरीकडे सोडत नाही. पती सर्व दिवशी कामावर असतात, इतर सर्व नातेवाईक (जर असतील तर) आपल्या स्वत: च्या कामात व्यस्त असतील आणि फक्त कधीकधी मुलांचे संगोपन करण्यास तयार असतील. साधारणपणे स्वप्न बद्दल विसरू, आपल्या बाळाला अधिक नाइटलाइफ आवडतात असे दिसते कारण, आणि दिवसात तो सहसा शांततेत snuffles, आपण एक सामान्य व्यक्ती पेक्षा एक भूत सारखे अधिक आहेत करताना प्रत्येक तास आणि मिररमधून आपल्याला पाहणारा प्रत्येक गोष्ट आपल्याला प्रतिबिंबित करते त्या प्रतिबिंबाने आपल्याला "वजन कमी" झाल्यानंतर वजन कमी करण्याचा वेळ आहे याची आठवण करून देते, कारण "बल प्रखर" काळ मागे राहिला होता परंतु द्वेषयुक्त किलोग्रॅम वरवर पाहत होते " नोंदणी "आपल्या पोट आणि कूल्हेवर आणि" बाहेर जा "तेथून कुठेही जात नाही सर्वसाधारणपणे, आयुष्यात, मातृत्वाची दीर्घ प्रत्यारोपांच्या प्रसाराऐवजी संपूर्ण जगाला नियमित आणि संताप एक स्थिर दलदलीमध्ये बदलते.

स्वाभाविकच, याबरोबर आपल्याला काहीतरी करावे लागेल आणि प्रसुतिपूर्व उदासीनतेपासून दूर कसे व्हावे हे समजून घेण्याचा प्रयत्न करा.

कसे एक दुःस्वप्नी टिकून?

प्रसुतिपूर्व उदासीनता कशी टिकून रहायची या प्रश्नाची उत्तरे देण्यासाठी, आपण प्रथम त्याच्या कारणांसाठी कारणे समजून घेणे आवश्यक आहे आणि ते पूर्णपणे वैयक्तिक असू शकतात. काहीजण बाळाचा जन्म आणि हार्मोनल असंतुलन, विशेषत: एकल माता मध्ये, स्वतःची अशी जबाबदार्या पूर्ण करू शकत नाही असा भय आणि तिसर्यांदा, ज्यांनी मुलाच्या जन्माच्या संख्येवर मोजले जाते त्यांना मजबूत करण्यासाठी त्यांच्यावर ताण येऊ शकतो. एक संक्षिप्त विवाह, निराशा ही की गर्भधारणा आणि बाळाच्या जन्माशी संबंधित सर्व वेदना असूनही, पारंपारिक संबंध उपनगरात येत असतात

प्रसुतिपश्चात् थेंबायची खूपच कारणे का आहे हे सांगणारी कारणे, परंतु त्यातून मुक्त होण्याचे सर्व मार्ग एकेक सिद्धांतात खाली येतात: एक स्त्रीला प्रेम आणि इच्छित वाटणे आवश्यक आहे. त्याला हे ठाऊक पाहिजे की जवळच्या जवळच्याच लोक आजही या कठीण काळात तिला मदत करण्यास तयार आहेत. एक पूर्ण-मूल्य झोप खूप महत्वाची आहे आणि जर संधी, एक तरुण मम्मी मदत करण्यासाठी किंवा आजी च्या स्वरूपात राखीव निधी संघटित करण्यासाठी एक आया भाड्याने चांगले आहे. प्रसुतिपश्चात् कालावधीत मानसिक आराम खूप महत्वाचा आहे, कारण अशा "सार्वत्रिक शेक-अप" नंतर मादीतील शरीर पूर्णपणे वसूल झाले नाही.

अर्थात, प्रत्येक महिला स्वतः प्रसुतिपूर्व उदासीनतातून कशी बाहेर पडू शकते हे जाणून घेण्याचा प्रयत्न करीत आहे, परंतु मानसशास्त्रज्ञांच्या मदतीने दुर्लक्ष करणे देखील गरजेचे नाही, खासकरून जर केस तीव्र आहे आणि आकस्मिक उद्रेक आणि उन्मादाचे अचानक उद्रेक होणारे परिणाम आधीपासूनच संपूर्ण कुटुंबावर परिणाम करू लागतात. अशा प्रकरणांमध्ये, सामान्यत: औषधे आणि ऍन्टिडेपेट्रेंट्सच्या स्वरूपात दिलेले औषध