आत्मसंयमची शक्ती प्राचीन काळापासून लोकांना ओळखते आहे, असे आहे की अध्यात्मिक तंत्र आणि ध्यानांच्या अनेक तत्त्वे तयार केल्या जातात. पण आज फक्त आळशी व्यक्ती आपल्या विचारांच्या आणि त्यानंतरच्या घटनांमधील थेट संबंधांबद्दल बोलत नाही.
स्वयंसूचना कशी कार्य करते?
मूलभूत कल्पना, वैज्ञानिकदृष्ट्या सिद्ध केलेली आहे, स्पष्ट आहे - प्रत्येक व्यक्तीचे बाह्य जग त्याच्या अंतर्गत स्थितीचे प्रतिबिंबित करते. आम्ही जे प्रकल्प करतो ते प्राप्त करतो, तरीही या संबंधांना नेहमीच समजणे शक्य नाही. ऑटो-सूचनाचा प्रभाव विद्यमान आहे की आम्ही त्यावर नियंत्रण करतो किंवा नाही, म्हणजेच, स्वयं-सूचना एकतर अनैतिक (जाणीवदार) किंवा अनियंत्रित असू शकते. सरळ ठेवा: आम्हाला हा कायदा समजला नाही आणि तो मान्य नाही, पण याचा अर्थ असा नाही की हे कार्य करत नाही.
ऑटोसूझ्क्शनचा नकारात्मक परिणाम हा एक सामान्य प्रकार आहे. नक्कीच आपल्या बरोबर असे घडले आहे की आपण सर्वात अनर्थजनक क्षणी आजारी पडला. आणि मग, जेव्हा हे घडण्यापासून ते टाळण्यासाठी त्यांचे उत्कृष्ट यश मिळाले आणि अगदी ऐकल्या - रोगाची पहिली चिन्हे कुठेतरी प्रथमोपचाराची उपायांसाठी तत्काळ जन्माला आली होती. आणि, बहुधा, आजारी पडणे, हे तुमच्या लक्षात आले आहे की तुमचे विचार यामध्ये एक भूमिका बजावत आहेत.
स्वयंप्रतिकारणाच्या एका उपयुक्त तंत्रज्ञानाच्या मदतीने आपण आमच्या जीवनातील कोणत्याही क्षेत्रामध्ये आश्चर्यकारक परिणाम प्राप्त करू शकता कारण आत्म-संमोहन हा उपशोषकाशी संभाषण आहे, ज्याची तुलना झपालनाखाली लपलेल्या हिमखंडच्या त्या भागाशी केली जाऊ शकते. सुप्त मन माझे आतील बाल आहे, तर चेतना प्रौढ आहे. आणि त्या मुलासाठी आहे जो शेवटचा शब्द आहे.
बर्याचदा आपल्याला उपचारांच्या पद्धतीने स्वयं-सूचना मध्ये स्वारस्य आहे. कुप्रसिद्ध प्लॅन्ोबो प्रभाव आपल्या स्वतःच्या संसाधनांना सक्रिय करणारा प्रामाणिक विश्वासापेक्षा काहीही नाही. या प्रकरणाचा हीलिंग स्वयं-सूचना मुळे आहे आणि, तसे करूनही, अनेक कॉस्मेटिक कंपन्या व्हिज्युअलायझेशन तंत्र आकर्षित करतात.
अर्थात, नाणे एक downside आहे - विविध मानसशास्त्र उपचार मध्ये स्वयं-सूचना परिणाम सहसा मानसशास्त्र अनेकदा encounters. लक्ष वेधले लोक जवळजवळ प्रत्येकाने स्वतःला प्रेरणा देऊ शकतात, अशा प्रकारे रोग आणि दररोजच्या समस्या उत्पन्न करतात. स्वतःला "ऑट्यूझोजनचा सामना कसा करायचा" हा प्रश्न त्या क्षणात त्यांच्याकडे पॉपअप करतो तेव्हा जेव्हा भीतीची भावना नसा आणि आणखी उदासीनतेमध्ये विकसित होते. चुकीची सेटिंग्ज, दररोज स्क्रोल करते, जसे की रेकॉर्डमुळे, संकटमय परिणाम होऊ शकतात. म्हणूनच आपल्या स्वतःच्या विचारांबद्दल सावधगिरी बाळगण्याची गरज आहे.
ऑटोसूझ्शन लावतात कसे?
पूर्णपणे स्वयंसुचन लावतात काम करत नाही, परंतु ते अर्थ नाही, कारण एक पूर्ण आणि चैतन्यपूर्ण जीवन निर्माण करण्यासाठी आपले विचार एक अद्भुत साधन आहे. पण जाणीवपूर्वक विचार करणे आवश्यक आहे. हे कसे करायचे ते पाहू:
- आपण काय विचार करता ते ऐक. सुरुवातीला हे एकदम अवघड आहे, तथापि, प्रक्रियेला एका गेममध्ये वळवा. स्वतःला किंवा एका नकारात्मक विचाराने पकडणे, विशेष नोटबुकमध्ये "लूट" लिहा;
- दोन किंवा तीन दिवसानंतर आपल्या विचारांचे विश्लेषण करा आणि मुख्य नकारात्मक दृष्टिकोनांना ठळक करा;
- आता ही सेटिंग सकारात्मक ठिकाणी बदला. "काळा" "पांढरा" म्हणून कॉल करू नका, परंतु राजनयिक बना. आणि, सर्वात महत्त्वाचे, स्वत: आणि जीवन यावर विश्वास करायला शिका;
- प्रत्येक वेळी, पूर्वीच्या नकारात्मक वृत्तीचा विचार करून, त्यास नवीन, सकारात्मक असलेल्या जागी बदला;
- कृतज्ञता जाणून घ्या आम्ही बर्याचदा वाईटवर लक्ष केंद्रित करतो, स्वतःला प्रेरणा देतो की हे जीवनप्रणालीचे आदर्श आहे - शाश्वत कायदा
अन्याय पण चांगले पटकन विसरून जातो, तो एक योग्य आणि क्षणभंगुर अपवाद समजला जातो. स्वत: ला आणि आपल्या आजूबाजूचे जग धन्यवाद - हे हृदयाची ऊर्जा वाढवते.
सुरुवातीस हे नकारात्मक आत्म-संमोहन सोडवण्याइतकं कठीण आहे, परंतु याचे कारण सोपे आहे- आपल्या सुप्त मन नेहमी बदलांच्या बाबतीत सावध असतात हे जनुकीय आधारित आहे - काहीतरी नवीन घाबरत आहे. सतत रहा आणि आपल्या हृदयात किरकोळ समस्या घेऊ नका. हिमवर्षावच्या पाण्याखालील भाग लक्षात ठेवून प्ले करा, कारण हा एक मूल आहे जो खेळायला आवडतो!