Salo एक उत्पादन आहे, आपण लहान रक्कम वापरता तेव्हा, आपण एक वेळ उपासनेपासून मुक्त करू शकता. म्हणूनच वजन कमी होत असताना कुर्हाडे खाणे शक्य आहे का?
स्वयंपाकात वापरण्याची डुकराची चरबी च्या रचना
पोटॅशियम, फॉस्फरस, सोडियम, मॅग्नेशियम, कॅल्शियम, जस्त, लोह, तांबे, मॅगनीझ आणि पोटॅशियम - व्हॅल्यू, पोटॅशिअम, खनिज, पोटॅशियम, ऍसिड आणि असंतृप्त फॅटी ऍसिडस्, प्रथिने, जीवनसत्व ए, डी, ई, पीपी, सी, बी आणि खनिज समृध्द आहे. सेलेनियम
स्वयंपाकात वापरण्याची डुकराची चरबी जैविक मूल्य त्यातील ऍरासिडोनिक, ओलिक आणि लिनेलेनिक एसिड्सच्या सामुग्रीवर आधारित असते, ज्यामुळे महत्त्वपूर्ण हार्मोनचे उत्पादन, सेल पडदा तयार करणे, अधिवृक्क ग्रंथीचे सामान्य काम, यकृत आणि मेंदू यांचे योगदान होते.
चरबी आणि वजन गमवाल
वजन कमी करताना कुष्ठरोग खाणे शक्य आहे का याबद्दल भिन्न पोषणतज्ञ असहमत आहेत. हे लक्षात घेण्यासारखे आहे की हे उत्पादन बरेच उच्च कॅलरी आहे (100 ग्रॅममध्ये 770 कॅलरीज आहेत). परंतु, चरबीमुळे लठ्ठपणा येतो हे ठासून सांगणे अशक्य आहे. वजन कमी करतांना कॅल्शियमची दैनिक संख्या मोजण्यासाठी वजन कमी करतांना आपण हे करू शकता परंतु सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे - बसून काम करणाऱ्या जीवनशैलीसह, आपल्याला दररोज 30 ग्रॅम चरबी मिळवावी लागते आणि आता नाही. आणि ज्यांना जादा वजन आहे ते पुरेसे असतील आणि 10 ग्रॅम असतील.
ज्यांना ते
वजन कमी करतांना, चरबी केवळ चांगल्याच आणू शकते, परंतु हानीही करू शकते. हे ज्यांच्याकडे आरोग्य समस्या आहेत त्यांना लागू होते त्यामुळे वापर करण्यापूर्वी एक विशेषज्ञ सह सल्ला सल्ला आहे