मुलांसाठी ऍथलेटिक्स

मुलांसाठी ऍथलेटिक्स सर्वात नैसर्गिक खेळ आहे क्वचितच चालणे शिकायचे असेल तर, थोडेसे एकाने मास्तर चालवण्यासाठी आणि वेगवेगळ्या प्रकारच्या बदलत्या जहाजांकडे बघितले पाहिजे आणि हे सर्व वर्ग अनावश्यक ऊर्जा टाकण्यासाठीच नव्हे तर शरीर विकसित करण्याकरिता मदत करतात. मानवी शरीरासाठी, धावणासमध्ये दृढ प्रभाव असतो जो संपूर्ण शरीराचे सुसंवादीपणास पूर्ण योगदान देते, आणि त्यातील कोणत्याही भागापर्यंत नाही. याव्यतिरिक्त, सहनशक्ती सौम्य आहे, जो कोणत्याही व्यक्तीसाठी एक अतिशय महत्वाची मालमत्ता आहे

मुलांच्या ऍथलेटिक्स: मुलाला देऊ नका?

मुलांसाठी ट्रॅक आणि फिल्ड ऍथलेटिक्स अतिशय उपयुक्त आणि आवश्यक आहेत, परंतु हे महत्वाचे आहे की आपल्या बाळाला त्यांच्याकडे प्रवृत्ती आहे. सुदैवाने, हा खेळ आपल्याला आपल्या मुलास अशा क्रियाकलापांसाठी योग्य आहे हे निश्चित करण्यासाठी, मुलांचे परीक्षण करून स्वतंत्ररित्या परवानगी देतो. तर, पुढील घटकांकडे पाहा:

• मूल मोबाइल आहे, धावू आणि पळायला आवडते;
• एक मुलगा बहुतेक मुलांच्या खेळांचा चालक असतो;
• बाळाचे आवडते वादन - शक्ती आणि चपळाई वर इतर मुलांबरोबर स्पर्धांमध्ये भाग घेण्यासाठी;
• आपले मुल नेतृत्व करण्यास वचनबद्ध आहे आणि अपयश कसे सहन करावे हे माहीत आहे;
• मूल सुदृढपणे विकसित आणि शारीरिकरित्या मजबूत आहे

हे सर्व असल्यास, किंवा यापैकी बहुतांश तथ्ये असणे ठिकाण आहे, तर आपला व्यवसाय या प्रकारच्या व्यवसायासाठी तंदुरुस्त आहे. हे समजणे महत्त्वाचे आहे की शारीरिक क्रियाकलाप आणि हायपरॅक्टिव्हिटी दोन भिन्न गोष्टी आहेत. अशा विभागात एखादा अतिपरिवर्तनीय मुलगा दिला जाऊ नये - हे स्वतः आणि त्याचे ट्रेनर दोन्ही दमले जाईल या इंद्रियगोचर जीवन मानसिक धावसंख्या अधिक संदर्भित, आणि ऍथलेटिक्स या सकारात्मक परिणाम करू शकत नाही.

मुलांसाठी ऍथलेटिक्स विभाग

जर शाळेत ऍथलेटिक्स सामान्यतः या फार मोठ्या संकल्पनेतील बहुतांश भाग वापरतात, तर विशेष ऍथलेटिक शाळा एका विशिष्ट दिशेने निवड करतात. त्यापैकी अनेक आहेत:

• चालत व्यायाम;
• जंप: उंची, लांबीमध्ये, पोलसह, तिप्पट उडी;
• ऍथलेटिक चालणे;
• शिंपणांचे फेकणे: एक डिस्क, एक हातोडा, एक भाला, एक केंद्रक;
• सर्व-सुमारे आणि धावा प्रसारण धावा

नक्कीच, आपण आपल्या मुलांसह केवळ आपल्या मुलांसह एकत्रितपणे निवड करणे आवश्यक आहे, त्याच्या क्षमतेनुसार आणि आवडीनुसार अॅथलेटिक्स शाळेत मुलाशी परिचित असलेल्या वस्तुस्थितीमुळे, त्यांना सर्वोत्तम काय हवे आहे ते शोधण्यासाठी किंवा त्याच्या शारीरिक शिक्षणाचा शिक्षकांशी बोलण्यास अर्थ प्राप्त होतो.

तो त्याच्या शरीरयष्टी आणि आनुवंशिकशीलता एक महत्त्वाची भूमिका निभावणे हे लक्षात घेणे फायदेशीर आहे (तो त्याच्या पालकांच्या शरीरामुळे एक बाळ वाढू कसे अंदाज करणे बहुधा शक्य आहे). उदाहरणार्थ, लांब कुरकुरीत मुलांसाठी कोणत्याही कमानी (उंची आणि लांबी) सर्वोत्तम आहेत. पण सर्वोत्तम धावपटू हलक्या, पातळ-चमचमीत आणि अल्पकालीन प्रौढ लोक आहेत जर मुलाला जादा वजन आहे, तर त्याला या खेळात यश मिळणे कठीण होईल, परंतु वर्ग आपल्या मुलाचे वजन वाढण्यास मदत करू शकतात.

जर आपले मुल संघाचे काम करण्यास प्रवृत्त असेल, तर तुम्ही ते रेले रेस विभागात देऊ शकता - हे येथे आहे की संपूर्ण टीमची सुसंगतता महत्वाची भूमिका दिली जाते

अॅथलेटिक्सच्या गुणधर्मांनुसार जे मुले सहसा आवडतात, अशा खेळांना या खेळाचा उर्वरित तुलनेत पालकांना स्वस्त किंमत द्यावी हे देखील शक्य आहे. सर्व आवश्यक आहे एक गुणवत्ता खेळ सूट आणि विशेष ऍथलेटिक स्नीकर्स जे सांधे वर भार कमी करतात आणि बाळाला इजाच्या जोखमीपासून संरक्षण देते. अशा विभागात बाळाला देणे हे 7-8 आणि 11 च्या वयोगटातील आहे - हे हौशी आणि व्यावसायिक अशा दोघांसाठी आदर्श वय आहे हे विसरू नका.