लाजाळू आणि आत्मविश्वास थांबवू कसे?

श्वासोच्छ्वास ही एका व्यक्तीचे वैशिष्ट्य आहे ज्यास सकारात्मक आणि नकारात्मक दोन्ही वर्ण असू शकतात. काही जणांना ही भावना कळत नाही, तर काही जण केवळ वयोमानासह जातात. पण, एखादी व्यक्ती लाजाळू का होऊ शकत नाही आणि आत्मविश्वासाने कशी जगू शकते? आपण लक्षात घेऊ शकता की काही वेळा आपण प्रौढ झाल्यास अवघड झाल्यास, एखाद्या अनोळखी व्यक्तीशी संपर्क साधा आणि त्याच्याकडून काही शिकायला हवे असल्यास.

अर्थात, अशा भावनांचा वैयक्तिक जीवनावर आणि अगदी करिअरवर नकारात्मक प्रभाव पडतो. लाजाळपणामुळे, एखाद्या व्यक्तीने नेमके काय योजना आखली आहे त्याचे आकलन करणे शक्य नाही आणि जीवनात यश मिळविण्याची सर्व शक्यता शून्यावरुन कमी होईल.

सुंदर आणि आत्मविश्वास कसे मिळवायचे आणि लज्जा दाखवल्या जातात?

असुरक्षा लाजाळू लागते एक नियम म्हणून, अशा लोकांना कमी आत्मसंतुष्टता ग्रस्त आणि सतत अनुभव आहेत, ते त्यांच्या सभोवतालच्या प्रत्येकजण करू शकता काय ठसा. काहीवेळा तो एक जटिल आणि बंद मध्ये grows.

अशी एक समस्या अशा लोकांकडून भेडसावत आहे की, जशी मुलाप्रमाणे, त्यांच्या समवयीन व्यक्ती आणि प्रौढांच्या थट्टाखाली पडले. अशा इंप्रेशनमुळे एक व्यक्ती स्वत: ला पूर्णपणे विसर्जित करू शकते, सतत लाज आणि लज्जाची भावना अनुभवत आहे.

पेच काढून टाकणे शक्य आहे का?

ठळक आणि आत्मविश्वास कसे प्राप्त करावे, मोठ्या मानसशास्त्रज्ञांना ते सांगू शकतात की जे सतत स्वत: वर कार्यरत राहतील, आत्मविश्वास वाढवून त्यांचे लक्ष्य साध्य करण्यावर लक्ष केंद्रित करतील.

1. सर्वप्रथम जे आवश्यक आहे ते लक्षात येण्यासारखे आहे की काय लाजाळू कारणीभूत आहे आणि त्या क्षणाची ही गरज लक्षात घेता त्या क्षणाचे स्मरण करा. जर ते जोडलेले असेल, उदाहरणार्थ, जादा वजनासह, नंतर वजन कमी होणे लाजाळू वास येऊ शकते.
2. लोकांशी संवाद साधण्याच्या भीती आणि अडचण टाळण्यासाठी, शक्य तितक्या लवकर रस्त्यावर अनोळखी व्यक्तींसोबत बोलणे शक्य आहे: काय वेळ आहे ते विचारा, हॉस्पिटलमध्ये कसे जावे? इत्यादी "पळवाट-आकार" पद्धतीची प्रभावीता अजूनही प्रासंगिक आहे.
3. पर्यावरण बदलण्यासाठी उत्कृष्ट मदत होते. ज्यांच्यासह आपण आत्मविश्वासाने लोकांशी संवाद साधत आहात, त्यापेक्षा अधिक चांगले. एक चांगले उदाहरण हजार टिपाांपेक्षा चांगले आहे
4. स्वत: ची प्रशंसा वाढवण्यासाठी आणि सकारात्मक रिचार्ज करण्यासाठी प्रयत्नांची पराकाष्ठा करा. स्वत: साठी नीटनेटके न वाटणारे, कर्कश लोक काही लोक, आणि त्या बाबतीत, विशेषत: मजबूत आणि दृढनिर्मित आशावादींच्या पार्श्वभूमीवर, स्वत: ला लज्जास्पद रहा नका.