आता, जेव्हा वजन कमी करता येत नाही तेव्हा काहीच घडत नाही आणि एकाच वेळी लगेचच डोळा-पॉपिंग परिणाम पहाता, वजन कमी करण्याच्या आहारासंबंधी पूरक आहार सर्व प्रकारच्या सक्रियपणे जाहिरात करतात. आपण आधीच माहित नसल्यास, आहारातील परिशिष्ट एक जैविक दृष्ट्या सक्रिय अन्न मिश्रित पदार्थ आहे जो औषधी उत्पादन नाही आणि कोणत्याही समस्येस लढण्यास मदत करण्यासाठी तयार केला गेला, या प्रकरणात - अतिरिक्त वजनासह उत्पादक आश्वासन देतात की आपल्या आहार आणि जीवनशैलीतील काहीही बदलणे शक्य होणार नाही, परंतु केवळ जादूच्या गोळ्या घ्या आणि त्यांचे डोळे समोर वजन कमी करा. अशा आश्वासनांवर विश्वास ठेवणे शक्य आहे आणि सर्वात महत्वाचे म्हणजे - या आहारातील पूरक आहार आणि आरोग्यासाठी आहार गोळ्या किती प्रमाणात आहेत?
वजन कमी झाल्यास सर्वांत प्रभावी आहारातील पूरक आहार दोन प्रकारांमध्ये विभागले जातात, ज्याचा आम्ही विचार करणार आहोत. Nutraceuticals अतिशय योग्य नाहीत, परंतु ते फार हानिकारक नाहीत, परंतु परफर्मास्यूटिकल्स हे "वजन कमी करण्याच्या सर्वोत्तम पूरक आहारातील सर्वात धोकादायक गट आहेत." तो त्यांचा वापर शरीराच्या सर्वात धोकादायक आहे आणि खूप वेगवेगळ्या नकारात्मक परिणामांना होऊ शकतो. हे पदार्थ डॉक्टरांनी लिहून काढले पाहिजेत, परंतु वजन कमी करणारे लोक ज्यांना नेहमीच अनियंत्रितपणे घेतात
- Nutraceuticals हे तथाकथित आहार सुधारक आहेत. त्यांच्या रचना मध्ये, आपण जीवनसत्त्वे, एमिनो एसिड, विविध शोध काढूण घटक शोधू शकता. म्हणजेच, दुसऱ्या शब्दांत, त्यांच्या रचना प्रतिरक्षा समर्थन करण्यासाठी multivitamins आणि संकुल पासून खूपच वेगळी आहे वजन कमी करण्याच्या परिणामामुळे ते आरोग्यामधील सर्वसाधारण सुधारणामुळे होतात - परंतु त्याच यशाने आपण खरेदी करू शकता आणि कोणत्याही प्रकारची जीवनसत्त्वे.
- अन्नासाठी सिंथेटीक पर्याय (हे देखील न्यूट्रोस्युटिकल्स आहे). हे - अर्ध-तयार झालेले पदार्थ, जे पूर्वीच्या कॉम्प्लेक्सचे पूरक असतात आणि बहुधा विटामिन चांगल्या प्रकारे शोषण्यास मदत करतात. तथापि, हे लक्षात आले आहे की नैसर्गिक अन्नापेक्षा शरीराच्या तुलनेत काहीही चांगले नाही आणि वजन कमी करण्याकरता अशा "प्रभावी" आहार आहाराची उत्पादकांना ती पूर्णपणे सोडून देण्याची ऑफर दिली जाते. प्रस्तावित गैर-नैसर्गिक खाद्य कमी कॅलरी असून ते फायबरमध्ये भरपूर प्रमाणात असते, ज्यामुळे तृप्ततेची भावना निर्माण होते. तथापि, स्वतंत्रपणे फायबरचा एक पॅकेज आणि स्वतंत्रपणे खरेदी करण्यासाठी कोणत्याही फार्मसीवर जा - जीवनसत्त्वे बरेच स्वस्त असतील आणि प्रत्यक्षात तेच वास्तव आहे. याव्यतिरिक्त, सेल्युलोज केफिरमध्ये जोडले जाऊ शकते आणि नैसर्गिक अन्न सोडून देत नाही, शरीरावरील ताण देत नाही.
- एनोरॅक्टिक्स (पॅराफॉर्पोरेटिकस) एक निरोगी भूक दडपणे जे पदार्थ. त्यात मेंदूवर परिणाम करणारे पदार्थ समाविष्ट होतात, ज्यामुळे ते संपृक्ततेचा सिग्नल पाठवितात. ही औषधे धोकादायक आहेत कारण त्यांचे अवलंब सर्वात अवांछित प्रभाव निर्माण करू शकतात - विकारांपासून मानसिक विकारांपर्यंत तयारी (लिंडॅक्स, ओब्स्टेटस, मेरिडिआ, रेडयुक्सन) महाग आहेत आणि अनेक मतभेद आहेत, आणि डॉक्टरांच्या देखरेखीखाली घेतल्यास ते देखील अतिशय धोकादायक आहेत. आणि अशा उपक्रमांना तत्काळ सोडून देण्यावर बराच दुष्परिणाम आहेत - हे अनिद्रा आहे, आणि अतालता, आणि मळमळ आणि वाढीव दबाव आणि निराशाजनक स्थिती आहे.
- शुद्धीकरण एजंट (पॅराफॉल्टरकल) यात वजन कमी करण्यासाठी विविध टी समाविष्ट आहेत, जे अँनेक्टिक म्हणून धोकादायक नसतात. बर्याचदा त्यांच्याकडे हर्बल रचना असते आणि केवळ मूत्रोत्सर्जनाच्या, पित्ताशयावर किंवा रेचक प्रभावासाठी योगदान देतात. द्रव, उपयुक्त पदार्थ, जीवनसत्त्वे आणि शोध काढूण घटकांसह ते शरीरातून सक्रियपणे शरीरातून पाणी काढून टाकतात या वस्तुस्थितीमुळे, सामान्य आरोग्यामुळे त्रास होऊ शकतो.
त्यांना नेहमीच दारु पिऊ नका. - चरबी बर्नर ते दोन प्रकारचे असतात: काही जण शरीरात अन्न मिळवलेल्या चरबीचे चयापचय करण्याची परवानगी देत नाहीत, ज्यामुळे अत्याधिक निष्कर्षोत्पादक परिणाम होऊ शकतात (स्टूल असंबद्धता समाविष्ट करून). दुसरा गट फिटनेसमध्ये वापरला जातो - थर्मोजेनिक आणि लिपोट्रोपिक्स. या समूहाने शरीरातील चरबी जाळून वाचवण्याचं कारण बनवते, तथापि, क्रीडा खेळत नाही, ते वापरण्यास सुरक्षित नाहीत.
वजन कमी झाल्यामुळे नेहमी धोका निर्माण होतो. शरीराला पचू खाणे सोडून देणे, आहार व व्यायाम यावर नियंत्रण करणे हे खूप सोपे आणि अधिक उपयुक्त आहे.