चहा जगातील सर्वात प्राचीन पेय पदार्थांपैकी एक आहे, जी चीन आहे. आमच्यामध्ये चहा फक्त 17 शतके दिसली आहे आणि तेव्हापासून ती वेळ सर्वात व्यापक आणि आवडता पेय बनली आहे, ज्या लोकांनी फायदा घेतल्यामुळे मानवी आरोग्यावर परिणाम झाला आहे. या पेय च्या आधुनिक admirers औषधी गुणधर्म नाही फक्त मध्ये, परंतु चहा उपलब्ध कॅलरीज प्रमाण आहेत.
चहा किती कॅलरीज आहेत?
चहाच्या कॅलोरीची सामग्री अनेक घटकांवर अवलंबून असते, त्याच्या प्रसंस्करणवर किती वेळ खर्च केला जातो, मग तो ऑक्सिडेशनच्या घटनेच्यावेळी मोडतोड किंवा फळा वाफ असला तरीही, अॅडिटिव्हजवर, आणि नक्कीच.
ऑक्सिडेशनच्या प्रमाणात, चहाला हिरवा आणि काळ्यामध्ये विभागलेला आहे. आम्ही काळा चहा बद्दल चर्चा करू, जे सर्वात ऑक्सिडॅसिड आहे काळा सैल चहाची कॅलोरिक सामग्री 100 ग्रॅम प्रति 130 किलोकरी आहे आणि संपूर्ण पानांची प्रति 100 ग्राम 150 किलो कॅलरी असते. तथापि, जे लोक त्यांचे वजन पाहत आहेत काळजी करू नये कारण काळ्या चहाचा एक कप सुमारे 3 किलो कॅलोरी आणि 1 किलॅलरी हिरवा चहा असतो.
चहाच्या कॅलोरीची सामग्री नाटकीयरीत्या वाढू शकते, जर आपण त्याचा वापर विविध घटकांबरोबर करू शकता. बर्याचदा लोकांना एक तास साखर सोडावी लागते, जे शरीरात पूर्णपणे शोषून जाते, काही चांगले करत नाही तर गोड चहातील किती कॅलरीज किती मोजल्या जाऊ शकतात हे जाणून घेण्यासाठी: एका चमचे साखरमध्ये 35 कॅलरीज असतात, सरासरी एक कप चहाची चक्कर 2 चमचे जोडली जाते, ही 70 कॅलरीज आहे आणि ज्या दिवशी आम्ही हे पेय 3 कप प्यातो, चहा 210 किलो कॅलोरी देऊ शकते आणि हे आधीच लक्षणीय आकडे आहेत
दूध सह काळ्या चहाची कॅलरीिक सामग्री दूध चरबी सामग्रीवर अवलंबून असते, त्यामुळे निर्देशांक 35 ते 45 किलो केलपर्यंत, परंतु गोड चहाच्या विपरीत,
मध सह चहा च्या कॅलोरीक सामग्री सरासरी 30 केसीएल आहे. मधमध्ये खनिज, जीवनसत्त्वे, उपयुक्त रासायनिक संयुगे यांचा प्रचंड प्रमाणात समावेश आहे, म्हणूनच आरोग्यासाठी अतिशय मौल्यवान गुणधर्म आहेत. याव्यतिरिक्त, हे गोडवा जास्त वजन लढण्यासाठी मदत होते हे सिद्ध झाले आहे, कारण ते चरबी जाळणे मदत करते. तथापि, जर गरम चहाला मध जोडले गेले, तर त्याचे बहुतेक औषधी गुण कमी होतील, म्हणून हे चव सह फक्त एक नाश्त्याचाच उपयोग करण्यासारखे आहे.