वजन कमी करण्यासाठी किवी किती उपयुक्त आहे?

किवी 1 9 व्या शतकात न्यूझीलंडच्या ब्रीडरद्वारे प्रजनन होते. या फळाचा पूर्वज फर्ड ईस्टिनिन एडिटीनडिआ होता. या लताची फले उपयुक्त आहेत याच्या व्यतिरिक्त, वनस्पती स्वतःच खूप सौंदर्यानता आनंददायक आहे - मधल्या लेनमध्ये एक घर ओघळताना लिआनास पाहण्यापेक्षा दुसरे काही अधिक सुंदर नाही.

अर्थात, इतर कोणत्याही फळाप्रमाणे, किवीमध्ये आम्हाला वजन कमी करण्यासाठी काय उपयुक्त आहे याची स्वारस्य आहे.

ते काही प्रकारच्या फळांच्या वेगवेगळ्या कॅलरीसंबंधी गोष्टीविषयी जे काही लिहीत आहेत त्याबद्दल आम्ही ठामपणे विश्वास ठेवतो की त्यांना प्रत्येक सुसंवाद साधण्यासाठी उपयुक्त ठरू शकते. आमच्या लताबद्दल हे विशेषतः सत्य आहे: जेव्हा आपण वजन कमी करू इच्छित नसतो आणि आहार नुकताच सुरू झाला आहे, तेव्हा आपल्याला उत्साह पुन्हा सुरु करण्यासाठी पूर्वीची एक फळाची गरज आहे आणि माजी महत्वाकांक्षा

तो बाहेर येत असल्याने, लाइन-अप पहा

किवी रचना

किवीचे वजन कमी झाल्याचे उपयुक्त गुणधर्म त्याच्या रचना द्वारा प्रमाणित केलेल्या पेक्षा जास्त आहेत:

• व्हिटॅमिन सी;
• जीवनसत्त्वे बी 9, बी 6, बी 2, बी 1;
• व्हिटॅमिन पीपी;
• व्हिटॅमिन ई;
• कॅरोटीन;
• कॅल्शियम, मॅग्नेशियम, सोडियम, पोटॅशियम , फॉस्फरस, क्लोरीन, सल्फर, आयोडीन, तांबे, फ्लोरिन इ.

हे सर्व खूप कमी कॅलरीयुक्त सामग्रीसह - 47 किलो कॅलोरी प्रति 100 ग्राम

किवीचे फायदे

वजन कमी करण्याच्या प्रक्रियेत स्त्रियांना उपयुक्त अशी किवी:

• तो पचन प्रक्रिया प्रस्थापित;
• मूत्रपिंड दगड निर्मिती सह fights;
• रोग प्रतिकारशक्ती वाढवते;
• मध्यवर्ती मज्जासंस्था सह तणाव आराम मदत करते;
• कामे zhiroszhigayusche;
• antitumor प्रभाव आहे.

किवीमध्ये एक सुलभ लघवीचे प्रमाण आणि रेचक प्रभाव असल्याने, या फळासाठी दिवस उतारणे खर्च करण्याची शिफारस केली जाते. एक दिवस आपण किवी 1.5 किलो पर्यंत खाणे आणि सुमारे 2 लिटर पाणी पिणे आवश्यक आहे म्हणून, सूज नष्ट करून आपण सुमारे 2 किलो वजन गमावू शकता. वजन कमी करण्यासाठी किवी उपयुक्त आहे की नाही याबद्दल वादात पूर्णपणे निरुपयोगी आहे, कारण या फळासाठी फक्त सर्व चर्चा - आणि कमी कॅलरी, आणि जीवनसत्त्वे संपृक्तता

याव्यतिरिक्त, आपण फक्त उपाधी दिवस न करता, आपल्या पचन सक्रिय करू शकता. मुख्य जेवण करण्यापूर्वी फक्त 1 फूड खा आणि खाल्यावर आपण परिचित वाटत नाहीत तोंडात पोट आणि अप्रिय चव मध्ये गुरुत्वाकर्षण.

सौंदर्यप्रसाधन गुणधर्म

याव्यतिरिक्त, किवी वजन कमी करण्यासाठी उपयुक्त आहे, हे फळ आम्हाला बाहेरून मदत करेल काय विचारायला अनावश्यक नाही. उदाहरणार्थ, किवी चेहर्याच्या स्नायूंपासून तणाव दूर करण्यासाठी वापरली जाते. हे करण्यासाठी, एका कोयिंगची नजर टाकून काही मिनिटे झोपू नका. आपण या फळाचा लगदा पासून एक rejuvenating मास्क करू शकता.

आपण वजन कमी करणार नाही जरी, किवी च्या शेल्फ् 'चे अव रुप द्वारे पाठवू नका - या विदेशी फळ नेहमी मूड आणि मनोबल वाढवण्यास मदत करते.