आपल्या शरीरासाठी अॅसिड किती आहे हे कित्येक लोकांना माहित आहे. ही रोग प्रतिकारशक्ती, आणि चयापचय च्या फैलाव आणि वेगवेगळ्या जीवन परिस्थितींमध्ये उत्साह टिकवून ठेवण्याचा एक सोपा मार्ग आहे. अनेकांनी हे ऐकले आहे की ते सफरचंद सायडर व्हिनेगरसह लिंबू किंवा पाण्याने पाणी घेऊन सकाळी उपयुक्त आहे तथापि, लिंबाच्या रसामध्ये सापडणारे आम्लचे पाणी अगदी समान गुणधर्म आहे परंतु ते अधिक परवडणारे आहे.
वजन कमी करण्यासाठी साइट्रिक ऍसिड
सर्वसाधारणपणे, लिंबाच्या रसाचे गुणधर्म लिंबूसारखेच असतात. तथापि, हे अद्याप विसरू नका हे अद्याप एक नैसर्गिक उत्पादन आहे आणि आपण ते योग्य डोस करण्यासाठी चिकटविणे नसल्यास, त्यास शरीराला हानीकारक करणे सोपे आहे. साइट्रिक ऍसिडेमचे कोणतेही समाधान नाही: जेवण करण्यापूर्वी घेतलेल्या कोणत्याही अम्लीय पाणीप्रमाणे, ते जठरांत्रीय मार्गाची क्रिया सामान्य करते, चयापचय गतिमान करते, विषम निष्कर्ष काढतात आणि विषारी पदार्थ काढून टाकते, जेणेकरून शरीर स्वतःहून अतिरीक्त वजनाने प्रभावीपणे काम करू लागते.
लिंबाच्या रसामध्ये ऍसिड भाग कसे?
म्हणूनच, तुमच्या आधी एक शुद्ध पाणी आणि अन्न लिंबाच्या रसामध्ये सापडणारे आम्ल ग्लास. प्रत्येकजण त्याच्या स्वत: च्या संवेदनशीलता आहे हे समजून घेणे महत्वाचे आहे, आणि आपण डोस निवडणे आवश्यक आहे जेणेकरून ते आपल्यासाठी आनंददायी आहे प्रत्येक ग्लास पाण्यात सुमारे अर्धा चमचे पुरेसे असेल: चव मऊ, मजेदार, मध्यम असावी.
साइट्रिक ऍसिड वापर
वजन कमी करण्यासाठी, लिंबाच्या आम्ल सह पाणी पिणे पुरेसे नाही, योग्य पोषण पालन करणे देखील आवश्यक आहे सुरुवातीला, आपण हे ठरवितो की: सकाळच्या पोट वर सकाळी प्रत्येक पेल्याच्या आधी आम्ल आणि एक अर्धा कप घेऊन 1 ग्लास पाणी पिण्याची गरज असते, आदर्शपणे 20-30 मिनीटे. सोयिस्कर साठी, आपण acidified पाण्यावर एक बाटली काम किंवा अभ्यास करण्यासाठी आपल्याबरोबर घेऊ शकता
आम्ही दिवसासाठी अंदाजे आहाराचे विश्लेषण करू, जेणेकरुन आपल्याला वजन कमी करण्याच्या आपल्या आहारामध्ये काय शक्य आहे हे स्पष्टपणे कल्पना येईल:
- न्याहारी : काळ्या रंगाची ब्रेडची फळा किंवा तळलेले अंडी सह ओटचे भांडे
- दुसरा न्याहारी : साखर नसलेला एक ग्लास आणि कडू चॉकलेट किंवा फळाचा एक तुकडा
- लंच : कोणतीही सूप आणि कोंडा ब्रेड एक तुकडा.
- दुपारचे स्नॅक : कमी चरबीयुक्त पनीरचा एक भाग, आपण एक PEAR किंवा एक सफरचंद सह शकता
- डिनर : कमी चरबीयुक्त मांस, कुक्कुटपालन किंवा मासे आणि ताजे किंवा तिखट भाजीपाल्याचा एक सुशोभित करणारा भाग.
अशा पोषण करून, आपण साइट्रिक ऍसिड वापरल्याशिवाय वजन कमी करण्यास सुरवात कराल - अर्थातच आपल्याजवळ लहान भाग असतील. आणि लिंबाच्या रसामध्ये सापडणारे ऍसिड अतिरिक्त वजन नाहीसे आणि एक सुंदर आकृती पुनर्संचयित करण्याची प्रक्रिया गती होईल.