आपल्या भावापेक्षा शरीरात एखाद्या अंजीरचे (आंबट) आच्छादनाचे फायदे कमी - एक सामान्य सुदंर आकर्षक मुलगी हे अंजीर एक ओलाडलेले तिरस्कारदर्शक किंवा नापसंतीदर्शक हावभाव नाही आहे: त्याचे नाव फॉर्म समानता एकाच फक्त कारण होते.
पीच्य पीचचे फायदे
निसर्गाद्वारे आम्हाला देण्यात आलेली प्रत्येक फळ, एक विलक्षण विटामिन कॉम्प्लेक्स आहे जो आरोग्याला बळकट करते आणि सौंदर्य टिकवून ठेवण्यास मदत करते. या संदर्भात, सुदंर आकर्षक मुलगी अपवाद नाही, कारण त्यात जीवनसत्त्वे अ, बी 1, बी 2, बी 5, बी 6, बी 9, एच आणि पीपी आहे. यात बरेच खनिजे आहेत, जे आरोग्य आणि मनाची परिपूर्ण स्थिती राखण्यासाठी एक अपरिहार्य सहाय्यक बनविते - मॅगनीज, पोटॅशियम, फ्लोरिन, जस्त, लोखंड , सिलिकॉन, कॅल्शियम, फॉस्फरस, सल्फर आणि इतर अनेक.
मॅग्नेशियम, जो सुदंर समृद्ध आहे, हा फळाला सर्वोत्तम एन्डिपेस्ट्रेसेंट बनवितो. अमेरिकन चित्रपटांच्या नायिका म्हणून चॉकलेट डोनट्स बनवण्याऐवजी, हे फळे अधिक चांगले घ्या - ते तणाव आणि भावनांमधून आपल्याला अधिक द्रुतपणे आणि निराधारपणे मुक्त करतील. जर आपण नियमितपणे आपल्या आहारात अनेक पीचचे पीचिपल्स घालू इच्छित असाल तर तुम्हाला गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रॅक्टच्या कामात त्वरीत सुधारणा होईल: बद्धकोष्ठता, फुफ्फुसे, सूजून टाकणे
फिल्टरिंग अवयव, ज्यात यकृत आणि मूत्रपिंडांचा समावेश होतो, त्यांना पीच आलेले पिच लाभ होतो. शिवाय, हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी प्रणाली देखील त्यांच्या वापरासाठी व्यापक मदत पुरवते.
पीचमध्ये कॅलरीजची संख्या
जे त्यांचे आकार आणि पोषण पाहतात त्यांच्यासाठी हे आदर्श आणि सोयीचे उत्पादन आहे. अंजीर आल्याच्या शरीराच्या 100 ग्रॅम वर तो 60 केल आवश्यक आहे. तसे, हा नंबर एका फळाचा अंदाजे कॅलरी म्हणून देखील असतो, कारण त्याचे वजन फक्त 9 5 ते 100 ग्रॅम असते.
सर्व फायदे सह हे विसरू नका, हे फळ अद्याप नैसर्गिक शर्करा मध्ये भोगावे, आणि म्हणून मधुमेह ग्रस्त लोक आहार मध्ये समाविष्ट केले जाऊ नये.