हे सर्वात लोकप्रिय पेयंपैकी एक आहे, परंतु खरोखर मानवी शरीरात केवळ चांगले आणण्यासाठी, आपल्याला माहित आहे की आपण हिरव्या चहाची कशी पिळ करावी अन्यथा, पेय चंचल काहीतरी आणि अगदी हानिकारक काहीतरी चालू होईल
हिरवा चहा पेय आणि पिणे कसे?
एक उपयुक्त आणि स्वादिष्ट पेय तयार करण्यासाठी आपल्याला पुढील गोष्टी करण्याची आवश्यकता असेल:
- चिकणमाती किंवा डुकराचा बनविणारा ब्रूअर प्रीहेट. ही मसाज उष्णताशी निगडीत आहे जी एक पेय तयार करताना फार महत्वाची आहे.
- मऊसर पाणी घ्या (चांगले बाटलीबंद बाटलीबंद करा), आणि ते 95 अंश सेल्सिअसपर्यंत तापवा.
- 1 टीस्पून दराने चहाची चटणी घाला. 1 टेस्पून वर पाने पाणी आणि उकळत्या पाण्याने तो ओतणे
- पेय 3-5 मिनीटे पिळून काढणे आहे.
आता आपण योग्य प्रकारे चहा कशी वापरावी याबद्दल बोलूया. पहिल्यांदा, ते ताजे सेवन केले जाऊ शकते, 1-2 तासांनंतर पेय हे सर्व उपयुक्त गुणधर्म हरले दुसरे म्हणजे, झोपी जाण्यापूर्वीच ते पिणे आवश्यक नसते, हे पेय घेण्याची सर्वात चांगली वेळ सकाळी आणि मध्यरात्री आहे, हिरव्या चहातील कॅफीन भरपूर असतात.
वजन कमी होण्यासाठी हिरव्या चहा कशी वापरावी?
वजन कमी करण्यासाठी, हिरवा चहा प्यायचा कसा करावा याची शिफारस करा, आणि डेंगंस्टेन्ट बाथ बनवण्यासाठी एक घटक म्हणून वापरा. पेय म्हणून, या चहा जेवण करण्यापूर्वी 20-30 मिनिटे वापरली पाहिजे, ते वर वर्णन केल्याप्रमाणे brewed पाहिजे. इच्छित असल्यास, आपण कप 1 टीस्पून जोडू शकता. नैसर्गिक मध, तो शरीरात जीवनसत्त्वे पूर्ण करणे आणि उपासमारीची भावना कमी करण्यास मदत करेल. या चहा दिवसात 5-6 कप पेक्षा जास्त पिण्याची परवानगी नाही.
अंघोळ, ब्रूड चहा आणि 1 लिटर तयार करण्यासाठी टब मध्ये पेय ओतणे आपण 20 मिनिटे पाणी प्रक्रिया करू शकता, द्रव तपमान आरामदायक असावा, खूप गरम असेल तर हृदयातील कामासाठी अंघोळ खराब असेल.