ओव्हर्टिंगची समस्या आम्हाला अगदी रोमन साम्राज्यापासूनच ओळखते. आपल्याला माहित आहे की रोमन हा उच्चतम पदवीधर होते, त्यांना अन्न खूप आवडले आणि ते कष्टाने केले: जेव्हा पोट सुशिक्षित अन्नासाठी तंदुरुस्त नव्हते, तेव्हा त्यांनी उलट्या केल्या होत्या, ज्यानंतर त्यांनी त्यांचे सुख चालू ठेवले. आम्ही त्या व्यक्तीचे अवनती आणि रोमन साम्राज्याच्या पलीकडे जाण्यातील दुव्यांविषयी आता बोलणार नाही, फक्त ओव्हर्टिंगसह कशाची मदत होते याबद्दल चर्चा करा, कारण आपण थोडी उबदार आहोत.
प्रथमोपचार
टेबलवर बसलेल्या विशिष्ट वागणूकीतील फरक थोडीशी आहे:
- पहिला प्रकार ताबडतोब अमाव आहार पासून एक गोळी घेतो, जे त्याच्या कमकुवतपणाची जाणीव करुन, नेहमी त्याच्या जास्तीत जास्त निर्जन ठिकाणी.
- दुसरा पर्याय आहे गरम चहा सह अन्न पिण्याची आहे. ही पद्धत, उझबेकिस्तान, तुर्की आणि आर्मेनिया यासारख्या देशांमध्ये लागू आहे, जेथे चरबीदेव जेवणाची भोजनाची व्यवस्था केली जाते, जे मद्यप्राणे गरम असणे आवश्यक आहे कारण मटणयुक्त चरबी त्वरीत अन्ननलक द्रव्यामध्ये थंड होते. पण आमच्या अक्षांश (cutlets सह बटाटे) च्या उत्पादनांसह असे करणे सर्वोत्तम पर्याय नाही
- Overeating आणखी रशियन औषध डिनर नंतर एक तास झोपू आहे रशियन जमींदार्यांनी अशा प्रकारे केले आणि आधुनिक रशियन व्यक्तीने असे केले. क्षैतिज स्थितीत, अरेरे, जठरासंबंधी रस अन्ननलिका नष्ट टाळणे प्रारंभ करते आणि छातीत जळजळ कारणीभूत होते.
आम्ही आपल्याला काय देऊ करतो?
अतिमृत झाल्यावर योग्य वर्तनासाठी येथे अल्गोरिदम आहे:
- खाल्ल्यानंतर, सर्वात जास्त पोट असला तरीही आपण रस्त्यावर उतरू शकता आणि "नको" आणि "अर्धा तास" चालत नाही. 30 मिनिटांनंतर विश्रांतीची इच्छा आधीच विसरली जाईल आणि चळवळ पचन वाढविण्यास मदत करेल.
- खाल्यावर 40 मिनिटांनंतर आपण लिंबू सह पाणी पिऊ शकतो, कोथिंबीर, चिरलेला बदाम किंवा बडीशेप वावरू शकता.
- अतिधमन करताना सक्रिय कोळसा वापरणे शक्य आहे - ते फुशारकी आणि कमजोरपणाची भावना दूर करेल.
- तसेच एका तासात आपण योग्य औषधे घेऊ शकता: जेव्हा अतिमद्यपान उत्सव, पॅन्झिनोम फोर्ट, मेजीम, पेन्झिटल, अविनाशीत मदत करतो
खालील औषधे सर्वोच्च क्रियाकलाप आहेत:
- क्रून;
- हर्मिटेज;
- एमएसआयएम फोर्ट;
- पॅमझिन्र्म फोर्ट
सरासरी क्रियाकलाप:
- पाचक;
- उत्सव;
- पेन्झिटिकल
कमी क्रियाकलाप:
- ऍरिलीन-एन;
- अनिय-उत्सव
आणि पुढील उत्सव दरम्यान एकदा आणि सर्व साठी अतिप्रमाणात मात करण्यासाठी सर्वोत्तम मार्ग अधिक शहाणा असल्याचे आहे