व्हिटॅमिन डी कमी

प्रौढांमधे व्हिटॅमिन डीची कमतरता काय आहे हे माहित होण्यापूर्वी, या व्हिटॅमिनच्या फायद्यांबद्दल सांगणे आवश्यक आहे, जे अवाजवी करणे अत्यंत अवघड आहे. त्याच्या मदतीने, फॉस्फरस व कॅलशियम यासारख्या खनिजांच्या रक्ताचे प्रमाण आणि दात आणि हाडांच्या ऊतींचे सेवन यांच्यासारखे एक असे एक नियम आहे. बर्याचदा स्त्रियांना व्हिटॅमिन डीची कमतरता असते ज्यामुळे बर्याच आरोग्यविषयक समस्या निर्माण होतात. प्रौढांमध्ये व्हिटॅमिन डीच्या कमतरतेची लक्षणे काय आहेत, ती कशी प्रगती करते आणि त्याबद्दल काय करावे - चला तपशीलाने अधिक समजुया.

व्हिटॅमिन डी कमतरतेची चिन्हे

व्हिटॅमिन डीच्या कमतरतेची लक्षणे प्रत्येक व्यक्तीच्या शरीराच्या वैयक्तिक वैशिष्ट्यांच्या आधारावर तसेच शरीरातील त्याच्या कमतरतेच्या स्तरानुसार भिन्न असू शकतात. व्हिटॅमिन डीच्या कमतरतेच्या प्रारंभिक टप्प्यात जवळजवळ कल्याणासाठी, प्रौढांमध्ये किंवा मुलांमध्ये देखील परिणाम होत नाही. भविष्यात, या जीवनसत्वाच्या कमतरतेमुळे मुलांमध्ये मुडदूस विकसित करणे आणि प्रौढांमध्ये हाडे कमी होणे होते.

जीवनसत्त्वांच्या आहारातील अभावामुळे होणारा रोग झाल्यास क्षय होण्याची क्रिया होऊ शकते, दृश्यास्पद किरणोत्सर्गाची झोप आणि झोप न लागणे शरीरात पुरेसे व्हिटॅमिन डी नसल्यास, लक्षणे जसे की डोके वस्तूंमध्ये अत्यधिक घाम येणे. अशा लक्षणांमुळे इतर रोगांचा परिणाम होऊ शकतो, त्यामुळे उपचार सुरू होण्यापूर्वीच त्यांचे निदान केले पाहिजे. शरीरातील व्हिटॅमिन डीची कमतरता येणारी लक्षणे:

• सामान्य अशक्तपणा;
• छिद्र
• वजन कमी होणे;
• हाडांचे विकृत रूप;
• स्नायू पेटके;
• दात विरूपित;
• मुलांच्या वाढीमध्ये मंदी आहे;
• सांध्यातील वेदना;
• दात निर्मिती मध्ये अंतर

प्रौढांमध्ये व्हिटॅमिन डीची कमतरता कशी भरू शकते हे आपल्याला माहिती नसल्यास, ही समस्या सहजपणे प्रभावी आणि वेळेवर उपचारांच्या नियुक्तीसह हाताळता येते. मुडदूस, ऑस्टियोपोरोसिस आणि हाडाच्या ऊतींचे मृदुक्रांती, मानवी शरीरात अस्थिर प्रक्रियांचे निरीक्षण केले जाते, जे हाड प्रणालीमधील दृश्यमान बदलां द्वारे दर्शविले जाते, त्यामुळे उपचारानंतर विलंब करणे योग्य नाही.

व्हिटॅमिन डी च्या कमतरतेची कारणे

आजकाल, बर्याच लोकांना शरीरात व्हिटॅमिन डीची कमतरता निर्माण झाली आहे. याचे मुख्य कारण म्हणजे अपर्याप्त अस्थिरता, निरनिराळ्या सूर्यकिरणांचा वापर आणि मेलेनोमा (त्वचा कर्करोग) विकासासाठी प्रोफीलॅक्सिस म्हणून सूर्यकिरण टाळणे. अशा पदार्थांच्या शरीरात कमतरता आढळल्यास अॅव्हिटामिनोसिसचा विकास करणे शक्य आहे:

• फॅटी जातींचे मासे;
• कोंबडीचे अंडी;
• हृदय आणि गोमांस यकृत;
• सीफूड

वयस्क व्यक्तींना देखील व्हिटॅमिन डीच्या शरीरात टंचाईचा सामना करावा लागतो, ज्यामुळे किडनीच्या कामात समस्या निर्माण होतात. परिणामी, शरीरातील हे घटक काम करण्याची त्यांची क्षमता हरवली आहे. तसेच आतड्यांमुळे आजार आढळून येतात ज्यामुळे व्हिटॅमिन डीची कमतरता दिसून येते : सीलियाक रोग , सिस्टिक फाइब्रोसिस, क्रोहेनचा रोग. शरीरातील व्हिटॅमिन डीची कमतरता देखील अति वजनाने ग्रस्त झालेल्या प्रौढांमधे आढळते. शरीरात या विटामिनची कमतरता अशी कारणे उत्तेजित करू शकते:

• गर्भधारणा आणि दुग्धपान;
• यकृत आणि मूत्रपिंड समस्या;
• 50 वर्षांपेक्षा जास्त वय;
• स्वार्थी त्वचेची उपस्थिती;
• शाकाहारी आणि कृत्रिम आहार;
• antacids अर्ज.

व्हिटॅमिन डीची कमतरता व्हिटॅमिन कॉम्प्लेक्सने भरून काढता येते, त्यात भरपूर प्रमाणात असलेली पदार्थ आणि सूर्याशी दीर्घकाळापर्यंतचा संपर्क असतो. सर्वप्रथम, अचूक निदानासाठी आवश्यक आहे, ज्यानंतर प्रभावी उपचार दिले जाऊ शकतात. विशेषतः मुलाला स्पर्श केल्यास अजिबात संकोच करू नका, कारण यामुळे अपरिवर्तनीय परिणाम होऊ शकतात.