अशुभ सूर्यफूल तेल - चांगले आणि वाईट

सूर्यफूल तेल एक पदार्थ आहे जो वनस्पतींच्या पदार्थांपासून काढला जातो आणि त्यात वसा असतो. हे कताई किंवा निष्कर्षणाद्वारे प्राप्त होते. भाजीचे तेल शुद्ध किंवा शुध्द आहे.

शुद्ध सूर्यफूल तेल आणि शुद्ध सोन्यात काय फरक आहे?

रिफाइन्ड तेल म्हणजे विविध प्रकारच्या अशुद्धतेचे बहु-स्तरीय स्वच्छता आणि यांत्रिक पद्धतीने शुद्धीवरिल तेल देखील काही स्वच्छतेखाली येतात, परंतु खूप लहान आकारमानात. आधुनिक जगामध्ये, तेलाचे चव वगळण्यासाठी तेल शुद्ध केले जाते - वेगवेगळ्या पदार्थांची स्वयंपाक करण्यासाठी स्वयंपाक आवश्यक आहे. शुद्ध न होणारे तेल एक विशिष्ट गंध आणि चव, सूर्यफूल बियाणे मूलतः वैशिष्ट्यपूर्ण आहे. सॅलड्स भरण्यासाठी ताजा स्वरूपात वापरले न पटण्याजोगे तेल भातासाठी वापरणे चांगले नाही, कारण ती जोरदार धूम्रपान करते, चवीला अप्रिय आहे, याव्यतिरिक्त शरीराच्या संपर्कात येणारे काही विशिष्ट कर्करोगजन्य पदार्थ तयार होतात.

शुद्ध नारळ तेल तयार करण्याचे मार्ग

शुद्ध किंवा गरम दाबाने शुद्ध सूर्यफूल तेल एक नियम म्हणून प्राप्त होते. घरामध्ये कोल्ड स्पिनिंगचे काम केले जाते. कमी तपमानावर थंड दाबाने प्राप्त झालेले शुद्ध न झालेले तेल, लाईट पिवळा रंग आणि ताजी बीजाचा सुगंध असतो. हे सर्वात उपयुक्त मानले जाते, कारण ते जास्तीत जास्त उपयुक्त पदार्थ राखते. त्याचे शेल्फ लाइफ अल्प आहे आणि रेफ्रिजरेटरमध्ये एका काचेच्या कंटेनरमध्ये साठवावे. उद्योग एक गरम यांत्रिक उत्पादन पद्धती वापरतो. हे तेल अधिक उज्ज्वल रंग आणि तळलेले बियाणे असलेल्या चव सह, एक लांब शेल्फ लाइफ आहे आम्ही हे तेल स्टोअरमध्ये खरेदी करतो. अनेकांना या प्रश्नाची स्वारस्य असते, जे सूर्यफूल तेल अधिक उपयुक्त आहे - शुद्ध किंवा शुध्द. वैज्ञानिकदृष्ट्या हे सिद्ध झाले आहे की, तेलांच्या रचनेत जीवनसत्त्वे, चरबी आणि नैसर्गिक अमीनो असिड्सचे गुणधर्म रिफाइन करतानाही बदल होत नाही, म्हणून दोन्ही प्रकारचे तेल समान लाभ देतात.

अयशस्वी सूर्यफूल तेल लाभ आणि हानी

अयशस्वी सूर्यफूल तेल एक व्यक्ती आवश्यक आहेत फॅटी ऍसिडस्, जीवनसत्त्वे आणि खनिजे समाविष्टीत तिचा उपयोगाने त्वचा रोगांचा धोका कमी होतो, मुलांमध्ये मुडद्यांचे नियंत्रण करण्यास प्रोत्साहन दिले जाते. याव्यतिरिक्त, मदतीने आपण शरीरात जास्तीचे कोलेस्ट्रॉल काढू शकता, रक्तवाहिन्या स्वच्छ करू शकता, मेंदूच्या रक्ताभिसरणाचे प्रमाण सामान्य बनवू शकता.

हानी अमुक तेलाने सर्वसामान्य प्रमाणापेक्षा जास्त वापर करू शकते, शिफारस केलेले दैनिक डोस 2-3 चमचे दिवसापेक्षा जास्त नाही. याव्यतिरिक्त, या उत्पादनाचा उच्च उष्मांक सामग्री जे आहार वापरतात त्यांच्यासाठी योग्य नाही. सूर्यफूल तेलाने पुन्हा तळणे हे हानिकारक पदार्थांचे बाष्पीभवन वाढविते.

अयशस्वी सूर्यफूल तेल च्या साहित्य

अयशस्वी सूर्यफूल तेल एक फॅटी उत्पादन आहे आणि 99.9% चरबी समावेश, त्यामध्ये प्रथिने किंवा कर्बोदकांमधे नाही. त्यात कोणतेही हानिकारक घटक आणि विविध खाद्य पदार्थ नाही. वनस्पति तेलाचे पौष्टिक मूल्य फॅटी ऍसिडस्ची उपस्थिती आहे, ज्यामुळे शरीराला हळूहळू सुधारणे आणि पेशी मजबूत करणे आवश्यक असते. अपरिचित भाज्यामध्ये मॅग्नेशियम, कॅल्शियम, लोह , आयोडीन आणि जस्त असतात, परंतु या खनिजांची मात्रा कमी असते.

अर्थात, निसर्गात जे खाद्यपदार्थ आपल्याला मिळतात त्या खाणे चांगले. सूर्यफूल तेल या उत्पादनांशी संबंधित आहे. या नैसर्गिक उत्पादनांचे हीलिंग गुणधर्म पचनसंस्थेचे योग्य रीतीने समायोजन करण्यासाठी, अंतर्गत अवयवांच्या कामाची पुनर्रचना, केस व नाखरे मजबूत करतात, रोगप्रतिकारक प्रणाली सुधारते.