आपल्याला खात्री आहे की सूज एक पूर्णपणे सौंदर्याचा समस्या आहे, ज्याचे पालन केले जाणे आवश्यक आहे, जेणेकरून आपण खरंच आहात त्यापेक्षा दाट दिसत नाही. पण अखेरीस, पाय, चेहर्यावरील सूज सारखे हात, वाढत्या दाब, वैरिकास, सेल्युलिटिस आणि त्यानुसार मूत्रपिंड रोग, हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी प्रणाली आणि गर्भधारणेच्या समस्या होऊ शकतात.
आपले शरीर अशा प्रकारे आयोजित केले जाते की ते जितके अधिक आम्ही घेतो तितके ते देतो. त्याउलट, पुरेसे द्रव्य नसेल तर, तो ते ठेवेल आणि आपल्या पेशींमध्ये साठवेल.
निष्कर्ष आणि उपाय, नेहमीप्रमाणे सोपे - डायरेक्टिक्सचा वापर व्हायर आणि मेनसह, अधिक करा आणि डायरटिक्सबद्दल विसरू नका.
बॅरिज
लययुक्त प्रभाव असलेल्या उत्पादनांची यादी आम्ही बेरीजपासून सुरुवात करु - जीवनसत्त्वे आणि श्रीमंत यांच्यातील श्रीमंत Berries च्या सौंदर्य ते फ्रीझ आणि वर्षभर एक लघवीचे प्रमाण वाढवणारा पदार्थ म्हणून उपभोगणे सोपे आहे.
सर्वोत्तम लघवीचे प्रमाण वाढवणारा पदार्थ berries:
- क्रॅनबेरी;
- एका जातीचे लहान लाल फळ;
- व्हिबर्नम;
- गुलाबाची कपाट
ते पीएचडी मूत्रपिंडाचे समर्थन करतात, स्त्रियांच्या मूत्र रोगांच्या उपचारासाठी सक्रियपणे लोक औषधांमध्ये वापरतात, त्यांचा विरोधी दाहक परिणाम होतो.
"बिग बेरीज" एक टरबूज आणि खरबूज आहे शिवाय, मूत्रोत्सर्गी क्रिया, आणि याव्यतिरिक्त ग्रुप V, S, RU, आणि पोटॅशियम, मॅग्नेशियम, लोहा, निकेल आणि मॅगनीझ या पैकी जीवनसत्त्वे यांचा संग्रह आहे. तसे, पोटॅशियमच्या बाजूने, सोडियम-पोटॅशियम शिल्लकमधील बदलामुळे लघवीचे प्रमाण वाढणे शक्य होते. याव्यतिरिक्त, खरबूज देखील यकृत साफ करण्यासाठी योगदान, उन्माद आणि लठ्ठपणा मदत, उत्पादने बिघडवणे, ते फायबर असतात कारण, अशक्तपणा साठी मानले जातात
भाजीपाला
या यादीमध्ये, ज्या उत्पादांमध्ये मूत्रवर्धक प्रभाव असतो, आपण सर्व भाज्या, विशेषतः हिरव्या पालेभाज्या जोडणे आवश्यक आहे. भाज्यांचा लघवीचे प्रमाण वाढवणारा प्रभाव, उष्मायनांच्या तुलनेत सौम्य असली तरी, परंतु कृतीचे तत्त्व समान आहे - पोटॅशियम आणि कमी सोडियम घालून आपल्याला बागेमध्ये एक लघवीचे प्रमाण वाढवणारा पदार्थ मिळतो.
सत्य हे एक अति सूक्ष्म अंतर आहे, आपण नमतेशिवाय फळे खाण्याची सवय लागतो, पण भाज्या व सलाद हे केवळ मीठाने भरलेले नाहीत, म्हणून आम्ही सॉसही घालतो. लघवीचे प्रमाण वाढवणारा पदार्थ (पोटॅशियम) भाज्या करण्यासाठी एक मिश्रित स्वरूपात सोडियम, सोडियम-पोटॅशियम शिल्लक समायोजित करण्यात मदत करणार नाही जर आपण कमीतकमी स्वत: ला थोडेसे शक्य केले तर ते शक्य तितके थोडे मीठ बनवावे, तर भाज्या केवळ सूज दूर होणार नाहीत, तर वाळू आणि मूत्रपिंड दगडही विरघळतील.
भाज्यामधील सर्वोत्तम मूत्रसंस्थेची क्रिया:
- गाजर;
- काकांची;
- पालक;
- भोपळा;
- टोमॅटो;
- कांदा;
- लेट्यूसची पाने
हे खरे आहे की जर तुमच्याकडे मूत्रपिंडांशी आधीच समस्या असेल, तर आम्ही टोमॅटो, पालक आणि अशा रंगाचा परावर्तन करण्याची शिफारस करतो.
आणि प्रत्येकासाठी, भाजीपाला आंतरविकार द्रवपदार्थापासून मुक्त होणार नाही, तर पचनक्रियांचे सामान्यीकरण देखील होईल.
वजन कमी करण्यासाठी
प्रथिने असणे हे केवळ वजन कमी करण्याकरता नव्हे तर मूत्रवर्धक म्हणूनही महत्वाचे आहे. वजन कमी करण्याच्या प्रक्रियेत शरीरातील सर्वात आवश्यक घटक प्रथिने असल्याने, कारण हे न करता आपल्या स्नायूंच्या प्रथिनाच्या विभाजनमुळे वजन कमी होईल.
परंतु उपयुक्त औषधी वनस्पती जसे की दही, दही, कॉटेज चीज, विशेषत: औषधी वनस्पतींच्या मिश्रणात असतात, ते मूत्रपिंडांचे उपचार करण्याच्या आणि फुफ्फुसांपासून मुक्त होण्याकरिता सक्रिय घटक असतात.
त्याच वेळी, इतर, कमी प्रोटीन उत्पादने - दुध आणि मसालेदार, खारट केलेला चीज, उलटपक्षी, द्रव जमा करण्यासाठी आघाडी.
लोकसाहित्याचा पाककृती
जर हे सर्व मदत करत नसेल, आणि समस्या इतकी दुर्लक्षिली गेली आहे की, ती पूर्णपणे सोडवण्यासाठी आवश्यक आहे, आपण हर्बल शुल्कांच्या मदतीने आपली स्थिती समायोजित करण्याचा प्रयत्न करू शकता.
सर्वोत्तम लघवीचे प्रमाण वाढवणारा पदार्थ
- कॅमोमाइल;
- जुनिपर;
- बर्च;
- काळ्या मनुका च्या पाने;
- पाने bearberry
सर्व औषधी वनस्पती औषधे न घेता विकल्या जातात तसेच मूत्रपिंडांसाठी तयार केलेल्या संग्रहांप्रमाणे असतात. हर्बल उपचारांचा अभ्यास तीन आठवड्यांपेक्षा जास्त काळ टिकू नये, मग सुरु ठेवण्यापूर्वी, आपल्याला विश्रांती घेणे आवश्यक आहे.