चेरी एक वनस्पती आहे, ज्यात फळे आहेत जीवनसत्त्वे आणि खनिजे एक प्रचंड रक्कम चेरी गुणकारी गुणधर्म प्राचीन मध्ये ज्ञात होते. आणि जीवनसत्वयुक्त कॉकटेल केवळ फळच नाही तर झाडांच्या झाडाची साल देखील आहे. काय जीवनसत्त्वे चेरी मध्ये समाविष्ट आहेत, आम्ही पुढील शोधण्यासाठी प्रयत्न करू
काय जीवनसत्त्वे cherries समृध्द असतात?
अन्नातील चेरीचा उपयोग जीवनसत्त्वे आणि खनिजांच्या दैनंदिन नमुना मध्ये मानवी शरीराच्या जवळजवळ सर्व गरजा पूर्ण करतो. याव्यतिरिक्त, चेरी कमी-उष्मांक उत्पादन आहे. अम्लीय खतांचा 100 ग्रॅम 50 किलो कॅलरी पेक्षा जास्त नाही.
चेरीमध्ये असलेले जीवनसत्वे:
- ब;
- बी 1;
- बी 2;
- बी 9;
- ई;
- सी;
- अ;
- H;
- पीपी.
कोणत्या ट्रेस घटकांमध्ये चेरी आहे?
या बोरासारखे बी असलेले लहान घटक मध्ये शोध काढूण घटकांची सामग्री उपयुक्त आणि पोषण-विशेषज्ञ आणि डॉक्टरांच्या वापरासाठी शिफारस केली जाते:
- जस्त;
- फ्लोराइन;
- तांबे;
- कोबाल्ट;
- आयोडिन;
- लोह;
- सोडियम;
- कॅल्शियम;
- मॅग्नेशियम
एक चेरी मध्ये उपयुक्त पदार्थ देखभाल:
- पाणी;
- चरबी;
- कार्बोहायड्रेट;
- ग्लुकोज;
- सेल्युलोज;
- पेक्टिन;
- सेंद्रीय ऍसिडस्
काय जीवनसत्त्वे चेरीमध्ये आहेत आणि ते मानवी शरीरावर कसा परिणाम करतात?
चेरीमध्ये भरपूर प्रमाणात असलेली व्हिटॅमिन बी , चयापचय आणि अन्न जलद पचन सामान्य करण्यासाठी मदत करते. व्हिटॅमिन बी केल्याबद्दल धन्यवाद, अन्न पटकन ऊर्जा मध्ये बदललेले आहे व्हिटॅमिन बी चे केस आणि नाण्यांवर बराच परिणाम होतो, त्याचा मज्जासंस्थेवर परिणाम होतो.
मजबूत हाडे आणि दात हे व्हिटॅमिन सीचे गुणधर्म आहेत . रक्तवाहिन्या आणि स्नायूंच्या पुनर्रचनामध्ये देखील व्हिटॅमिन सक्रिय भाग घेते. व्हिटॅमिन सी कॅन्सरग्रस्त ट्यूमरच्या विरोधात लढण्यात प्रसिद्ध आहे. हे शरीरावर मुक्त रॅडिकल्सचे हानीकारक प्रभाव थांबवते.
अ जीवनसत्व अ प्रतिरक्षणाची प्रणाली बाह्य उत्तेजनांना अधिक प्रतिरोधक बनवते. तो दृष्टी पुनर्संचयित प्रोत्साहन, शरीराच्या रक्त कोठार निर्मिती मध्ये सहभागी.
व्हिटॅमिन ई रोग प्रतिकारशक्तीला बळकट करते, पचन प्रोत्साहन देते आणि वृद्धत्वाची प्रक्रिया कमी करते.
काय जीवनसत्त्वे चेरी पाने व हाडे आढळतात?
चेरीचे पान क्वचितच अन्न म्हणून वापरले जातात, तथापि याचा अर्थ असा नाही की त्यांना कमी जीवनसत्त्वे प्राप्त झाल्या आहेत. चेरीचे पत्ते अनेकदा ओतणे आणि चहा बनवतात, जे उच्च रक्तदाब आणि संसर्गजन्य रोगांनी ग्रस्त लोकांना प्रभावित करतात. पाळीपासून चहा मासिक पाळीच्या दरम्यान वेदना अनुभवणार्या मुलींना विशेषतः फायदेशीर ठरतील.
चेरीचे हाडे शरीरावर सकारात्मक प्रभाव पाडू शकतात ज्यायोगे उष्णतेचे उपचार केले जातात. शिजवलेला हाडे फुफ्फुसांच्या आजारांमुळे आणि आतड्यांसंबंधी विकारांवर उपचार करतात. गाउट वापरताना, चेरीच्या हाडांमधून मलम वापरले जाते.