इतर अनेक तृणधान्ये यासारखे तांदूळ हे एक अतिशय महत्त्वाचे उत्पादन आहे. त्यात ब जीवनसत्त्वे आहेत, ज्यामुळे मज्जासंस्था, त्वचा, नखे आणि केसांच्या आरोग्यासाठी सामान्य काम करणे आवश्यक आहे. तसेच तांदूळमध्ये लेन्टिन आहे, जे मेंदूचे कार्य सक्रिय करते, पोटॅशियम - एक खनिज, जे शरीरातील अतिरिक्त द्रव आणि मीठ काढून टाकते पण बर्याचदा असे घडते की साध्या दलदलीच्या स्वरूपात आणि गार्निश हे उत्पादन घाबरून जाते. या प्रकरणात, आपण या अन्नधान्याचे एक मजेदार मिष्टान्न करू शकता. आता आम्ही तुम्हाला गोड भात केसेरल कसा बनवायचा हे सांगू.
रास्पबेरीसह गोड राइस पालक नीट मिसळून घ्या - कृती
साहित्य:
- तांदूळ - 200 ग्रॅम;
- दूध - 900 एमएल;
- साखर - 130 ग्रॅम;
- लिंबू - 1 तुकडा;
- अंडी - 5 पीसी .;
- लोणी - 80 ग्रॅम;
- केळी चीप - 50 ग्रॅम;
- दालचिनी - 0,5 टीस्पून
- फ्रोजन रास्पबेरी - 150 ग्रॅम
तयारी
सुमारे 3 मिनिटे तांदूळ पाण्यात उकडवा, नंतर ते एका चाळणीत फेकून द्या, पाणी काढून टाकावे आणि नंतर ते एका पॅनमध्ये हस्तांतरित करा, शक्यतो नॉन स्टिक लेपसह, दुधात घाला आणि शिजवलेले होईपर्यंत शिजवावा. दरम्यान, प्रथिने रेशमापासून विभक्त आहेत, एक रसीस फेस मध्ये साखर आणि मक्कर सह yolks विजय. आम्ही एक कळकळ सह लिंबू स्वच्छ, एक दंड खवणी वर गुळगुळीत थोडेसे तळलेले तांदूळ मध्ये दालचिनी, कळकळ, केळी चीप ओतणे आणि चांगले मिक्स करावे. आता अतिशय काळजीपूर्वक, त्यामुळे berries नुकसान नाही म्हणून, एक फोम मध्ये whipped thawed raspberries आणि प्रथिने, हलक्या हाताने मिक्स जोडा. आम्ही वस्तुमान एक बेकिंग डिश मध्ये हलवा, भाज्या तेल greased आणि सुमारे 50 मिनिटे ओव्हन मध्ये ठेवले. ढग पासून सफरचंदाचा कप काढून टाकणे करण्यापूर्वी, तो पूर्णपणे खाली थंड द्या साखर पावडर सह शीर्षस्थानी आणि raspberries सह सजवण्यासाठी
भोपळा सह तांदूळ casserole
साहित्य:
- गोल तांदूळ - 150 ग्रॅम;
- मनुका - 100 ग्रॅम;
- भोपळा - 300 ग्रॅम;
- मध - 50 ग्रॅम;
- अंडी - 1 तुकडा;
- दालचिनी - चाखणे.
तयारी
तांदूळ धुऊन जाते, पाणी घालून आणि तयार होईपर्यंत शिजवावा. भोपळा स्वच्छ केले जाते, चौकोनी तुकडे आणि फोडामध्ये देखील कापले जाते. भोपळा, वाफवलेले मनुका, मध आणि अंडी सह तांदूळ मिक्स करावे, आपल्याला दालचिनी आवडत असल्यास, आपण ते जोडू शकता. नसल्यास, आपण त्याशिवाय करू शकता. आम्ही सर्व व्यवस्थित मिक्स करतो आणि परिणामी वस्तुमान एका बेकिंग डिशमध्ये घालतो, जे बटरने भरलेले असते. आम्ही 40 मिनिटांसाठी ओव्हनमध्ये 180 अंशांपर्यंत पोहोचतो.
सफरचंद सह तांदूळ casserole - कृती
साहित्य:
- तांदूळ - 1 काच;
- पाणी - 2 कप;
- दूध - 1 काच;
- अंडी - 2 तुकडे;
- सफरचंद - 3 तुकडे;
- लोणी - 30 ग्रॅम;
- साखर - 2 टेस्पून. चमच्याने;
- आंबट मलई - 2 टेस्पून. चमच्याने;
- फटाके - 40 ग्रॅम;
- मनुका - चवीनुसार.
तयारी
तांदूळ अर्ध्या शिजवलेल्या होईपर्यंत पाण्यात उकळी काढा. दूध अंडी आणि साखर मिसळून आहे सफरचंद स्वच्छ आणि काप मध्ये कट आहेत ज्या फॉरमॅनेमध्ये आपण कॅसलल बनवतो, लोणीबरोबर वंगण, ब्रेडक्रंबांसह शिंपडा, अर्धा भात फोडून, सफरचंद आणि किशोषिखीत शिजवलेला आणि भातवाटीचा दुसरा भाग बंद करा. आणि हे सर्व अंडी-दूध मिश्रणाने भरले आहे. आम्ही खसखशीचा कढईत कढईच्या वरच्या बाजूला ठेवतो आणि ओव्हनला पाठवतो. एक कवच तयार होईपर्यंत तयार करा सफरचंद-तांदूळ पुठ्ठा जामसह टेबलवर चालते.
तांदूळ दूधाची पुडी
या पुड्यांसला सकाळी लापशीचा एक उत्कृष्ट पर्याय असेल, ज्यामुळे मुलास पोसणे कठीण होऊ शकते. एक मजेदार गोड मिष्टान्न अगदी मोठी कृपया खात्री आहे "nehochuhe."
साहित्य:
- तांदूळ - 150 ग्रॅम;
- दूध - 600 मिली;
- मनुका - 100 ग्रॅम;
- लोणी - 1 टेस्पून. चमचा;
- अंडी - 2 तुकडे;
- साखर - 2 टेस्पून. चमच्याने
- भाजी तेल - मूस चिकटून राहण्यासाठी
तयारी
तांदूळ आणि दूध पासून एक जाड लापशी शिजवावे, थंड येतो तेव्हा, अंडी सह मिक्स करावे, साखर आणि लोणी घालावे, तेथे धुऊन वाळलेल्या मनुका ओतणे, सर्व मिक्स चांगले परिणामी वस्तुमान भाज्या तेलाच्या greased, आणि ओव्हन पाठविले, एक साचा मध्ये ठेवले आहे. सुमारे 20 मिनिटे बेक करावे - गोल्डन ब्राऊन होईपर्यंत इच्छित असल्यास, तांदूळ पुड्यांसह, आपण व्हेनिला साखर, कुचल वाळलेल्या apricots जोडू शकता.
आपण थोडे कॉटेज चीज असल्यास, नंतर दही आणि तांदूळ पुसारासाठी पाककृती जवळून पाहण्यासाठी घ्या. विहीर, तुमच्याकडे स्वयंपाकघरही असल्यास, आपण एक मल्टीइव्हर मध्ये भातांच्या पुटणीच्या पाककृतीची आवश्यकता असेल.