वजन कमी करण्यासाठी विविध पाककृतीमध्ये आल्याचा वापर केला जातो. ताज्या रूट आणि कोरडी पावडरमध्ये पदार्थ आहेत जे चयापचय क्रियाशील करतात , भूक कमी करतात , आतडे स्वच्छ करतात आणि पाचक प्रणालीवर फायदेशीर परिणाम होतात.
घरी वजन कमी करण्यासाठी आले - मिष्टान्न साठी एक कृती
अनेक लोक स्लीमिंग कालावधीमध्ये वजन गमावतात, म्हणून हा दिलासा अत्यंत उपयोगी होईल उपयोगी शेंगायुक्त फळे एका स्नॅक्सच्या स्वरूपात खाण्यायोग्य असतात, परंतु केवळ लहान प्रमाणात.
साहित्य:
- आलेचे मूळ;
- साखर;
- पाणी
तयारी
लहान तुकडे सह आले रूट पील पाणी घाला आणि मऊ होईपर्यंत शिजवा. आले अर्क, साखर ओतणे आणि सुकणे सोडा यानंतर, ते एका कोरड्या भांड्यात ठेवा, झाकण बंद करा आणि रेफ्रिजरेटरमध्ये ठेवा.
वजन कमी करण्याच्या आल्याबरोबर पिण्यासाठी केलेली पाककृती
ज्वलनशील मसाल्यांच्या मद्यामुळे पिणे कोणत्याही वेळी थंड आणि गरम दोन्ही असू शकतात. अनेक पाककृती आहेत, त्यापैकी काही विचार करा:
- ताजा आले सह चहा . 1 टेस्पून घ्या. चमच्याने आले, लिंबाचा रस आणि मध आणि 2 टेस्पून एक खवणी वर grinded. उकळत्या पाण्यात. आल्या चहासाठी किटलीमध्ये ठेवून उकळत्या पाण्यात घाला. काही मिनिटांत लिंबाचा रस घाला,
मध आणि चांगले मिक्स पिळून काढण्यासाठी राहा आणि आपण ते खाण्यापूर्वी सगळ्यात चांगले पिणे करू शकता - कोरड्या आले सह वजन कमी करण्यासाठी हिरव्या चहा साठी कृती . सर्वकाही तयार करणे अत्यंत सोपे आहे: आपल्या आवडत्या हिरव्या चहाची वाफ करुन घ्या, आणि नंतर थर्मॉस मध्ये घाला आणि आल्याचा चिमूटभर घाला. अर्ध्या तासानंतर पिण्याच्या पाण्यात मिसळून आपण पिणे शकता.
- एक रीफ्रेश कॉकटेल वजन कमी करण्याकरिता एक मसालेदार जिम्पातील पेय या पाककृतीमध्ये खूप उपयुक्त साहित्य समाविष्ट आहे. 5 सोललेली गाजर आणि 1 टेस्पून घ्या. चमचा आलं, एक ब्लेंडर मध्ये त्यांना ठेवले आणि तोडणे त्यास उकळत्या पाण्याचा पेला जोडा आणि 20 मिनिटे सोडा. वेळ निघून गेल्यानंतर, 0.5 टेस्पून घाला. संत्रा रस आणि 1 टेस्पून. मध चमचा बर्फाने कॉकटेलची सर्व्ह करावे.