चेरी - आरोग्य आणि आकृती चांगले आणि हानी

ग्रीष्मकालीन जीवनसत्त्वे आणि खनिजे यांच्यासह शरीराची परिपूर्णता करण्यासाठी आदर्श वेळ आहे. चेरी, ज्याचे वैद्यकीयदृष्ट्या पुष्टी होते ते आरोग्य फायदे आणि हानी, पारंपारिक औषधांच्या पाककृतीमध्ये वापरले जाते आणि सामान्य पुनर्संचयित अशी शिफारस केली जाते.

काय जीवनसत्त्वे cherries मध्ये आढळतात आहेत?

अम्लीय चेरीचे बेरी हे रासायनिक मिश्रण समृद्ध आहे आणि त्यात मोठ्या प्रमाणात खनिजे, जीवनसत्वं आणि शरीरातील उपयुक्त पदार्थ यांचा समावेश आहे. जीवनसत्त्वे चेरीमध्ये काय आहेत हे जाणून घेणे महत्त्वाचे आहे. तर, लगदा मध्ये बी, ई, सी, ए, एच आणि पीपीचा एक गट आहे. खनिज रचना साठी म्हणून, तो देखील विस्तृत आहे आणि लोह, कॅल्शियम , मॅग्नेशियम, जस्त, तांबे आणि berries मध्ये इतर मॅक्रो आणि microelements आहेत. चेरी वापरणे, शरीरात पेक्टन्स, सेंद्रीय ऍसिडस् आणि फायबर प्राप्त करते.

उपयुक्त चेरी म्हणजे काय?

आपण उभ्या रासायनिक संरचना पाहू तर, नंतर एक उपयुक्त गुणधर्म भरपूर आहेत की खरं द्वारे आश्चर्य पाहिजे:

1. शास्त्रज्ञांनी हे सिद्ध केले आहे की उच्चारण्यात आलेल्या अँटिऑक्सिडंट गुणधर्मांमुळे मुक्त कवचाची एक लढा आहे, जी कर्करोगाचा प्रतिबंध आहे. एन्थॉकिअनिन ही अशी रचना आहे जी म्यूटेटेड पेशींना ब्लॉक करते आणि घातक संरचना मध्ये निरोगी परिवर्तन टाळते.
2. आपण आंबटपणा रस वापरता तेव्हा व्यायाम करताना आपण स्नायूंच्या वेदनांचे प्रमाण कमी करू शकता. हे ऍन्टीऑक्सिडेंट आणि विरोधी दाहक परिणाम असलेल्या पदार्थांच्या उपस्थितीमुळे होते.
3. मानवी शरीरासाठी असलेल्या चेरीचा वापर हृदयाशी संबंधित प्रणालीच्या क्रियाकलापांवर सकारात्मक प्रभावाने केला जातो. या रचनामध्ये ग्लाइकोसाइड अमागिडालीन असतो, ज्यामुळे हृदयविकाराच्या झटक्यांमधील घट कमी होते. Coumarin च्या उपस्थितीमुळे हृदयविकाराचा झटका, स्ट्रोक आणि अन्य समस्या कमी होण्याचा धोका कमी होतो. एन्थॉकिअनिनबद्दल विसरू नका, ज्यामुळे केशिकाचे स्थितीवर सकारात्मक परिणाम होतो आणि दाब सामान्य होते.
4. लगदा मध्ये भरपूर लोह आहेत, म्हणून रक्तातील हिमोग्लोबिनच्या पातळीतील वाढीसाठी एनीमियामुळे ग्रस्त असलेल्यांना उपयुक्त ठरणारे रस आणि रस उपयुक्त असतात.
5. मूत्रपिंड आणि मूत्राशय पासून वाळू आणि दगडांचे उत्सर्जन करण्यासाठी योगदान म्हणून एक चेरी च्या बोन किंवा मद्याकरिता काही पदार्थ विरघळवून तयार केलेले औषध, मूत्र प्रणालीच्या स्थितीवर सकारात्मक परिणाम आहे.
6. स्त्रीच्या शरीरासाठी किती उपयुक्त चेरी शोधणे, हे उल्लेखनीय आणि कॉस्मेटिक मूल्य आहे. देह मास्क मध्ये वापरली जाते जे त्वचा स्थिरतेने देते, ते टोनिंग करते आणि दाह काढून टाकते.

सुक्या चेरी चांगल्या आणि वाईट असतात

कोरडे प्रक्रिया योग्यरित्या चालते असल्यास, नंतर जाडे काही उपयोगी पदार्थ गमावत नाहीत. सुक्या चेरी, ज्याचा लाभ आणि हानी ताज्या स्वरूपात फळेंच्या गुणधर्मांसारखीच आहे, त्याचा शरीरावर असा प्रभाव पडतो:

1. हे एक प्रक्षोभक औषध म्हणून वापरले जाते.
2. रक्त गोठण्यास कमी करणारे पदार्थ असतात, त्यामुळे सुकलेले जाडे अथेरॉस्क्लेरोसिस होण्याचा धोका कमी करतात.
3. वाळलेल्या फळांच्या आधारावर तयार केलेले साखरेचे प्रमाण, निद्रानाश आणि नर्व्हस सिस्टीमचे कार्य सामान्य बनण्यास मदत करेल.
4. एक शक्तिशाली रेचक प्रभाव आहे, म्हणून, बद्धकोष्ठता सह फळे शिफारस केली जाते.

गोठलेले चेरी चांगले आणि वाईट असतात

उडीमधील उपयुक्त गुणधर्मांचे रक्षण करण्यासाठी, अतिशीत करण्याची प्रक्रिया योग्यरित्या करणे आवश्यक आहे. निवड करणे "शॉक" मोड उत्तम आहे, जे अनेक रेफ्रिजरेटरमध्ये आहे या प्रकरणात, फळे ताजे उत्पादन चव किंवा रचना करण्यासाठी उत्पन्न करणार नाही प्राप्त आहेत. आपण गोठविले गेले आहे की एक जीव साठी उपयुक्त चेरी मध्ये स्वारस्य असल्यास, त्याची गुणधर्म ताजा आणि वाळलेल्या berries समान आहेत. हे लक्षात घेणे महत्त्वाचे आहे की फ्रीझिंगची पुनरावृत्ती प्रक्रिया उत्पादनाच्या गुणवत्तेस बिघडवेल.

वजन कमी झाल्याचे चेरीचे फायदे

जे लोक वजन गमावू इच्छितात त्यांनी उन्हाळ्यात फळांवर अवलंबून राहावे, जे शरीर सुधारण्यात आणि वजन कमी करण्यास मदत करेल.

1. सुरुवातीला, चेरी उडीची कमी कॅलरी सामग्री लक्षात घेण्याइतपत आहे, म्हणून 100 ग्राम मध्ये फक्त 52 किलोकॅलरी समाविष्ट आहेत त्याच वेळी ते पौष्टिक आहेत, म्हणून nutritionists एक नाश्ता म्हणून त्यांना शिफारस
2. वजन कमी करण्याच्या बाबतीत चेरीचा वापर हा शरीरातून किडणेचे पदार्थ काढून टाकते, ज्यामुळे संपूर्ण पाचन व्यवस्थेच्या कार्यावर सकारात्मक परिणाम होतो.
3. बॅरी जठरासंबंधी juices उत्पादन वाढवा, आणि हे इतर पदार्थ पचविणे मदत करते
4. चेरीमध्ये ल्युय्युटिक प्रभाव असतो, अतिरीक्त द्रव आणि सूजपासून मुक्त होण्यास मदत होते.
5. आवश्यक तेले आणि सेंद्रीय ऍसिडस्, जे एक भाग आहेत, चरबी विभाजित मध्ये सहभागी.

Cherries च्या उपचार हा गुणधर्म

उडीचे केवळ उपयुक्त गुणधर्म नाहीत, परंतु या झाडाचे पाने, पेडीकल्स आणि अगदी पाने देखील अनेक लोकसाहित्याचा वापर करतात.

1. रस Cherries च्या उपचार हा गुणधर्म वाटत, आपण दररोज दोन ग्लासेस पर्यंत आवश्यक एक पेय पिणे तो चयापचय प्रक्रिया normalizes आणि उपयुक्त पदार्थांसह शरीर saturates. जर आपण अर्धवट दूध सह अर्धवट सोडले तर आपल्याला दमा रुग्णांसाठी पेय मिळेल.
2. Pedicels च्या मटनाचा रस्सा . एक उत्कृष्ट लघवीचे प्रमाण वाढवणारा पदार्थ, जे, शिवाय, लैंगिक दुर्बलतासाठी उपयुक्त होईल. 0.5 लिटर पाण्यात पाककला साठी, 2 टेस्पून ठेवले पेडीकल्सचे चमचे आणि 10 मिनिटे उकळताना शिजवणे. आपल्याला 1 टेस्पून घेणे आवश्यक आहे दिवसातून चार वेळा
3. सुका मेवा सुक्या चेरी, ज्यामुळे आरोग्यासाठी असंख्य अभ्यासांद्वारे होणारे फायदे आणि हानी हे उत्कृष्ट प्रतिपर्यवचन आहे. औषधे 100 ग्रॅम बेरीज तयार करण्यासाठी, 0.5 एल पाणी ओतणे आणि कमी गॅस वर शिजवावे पर्यंत द्रव कमी 1/3 कमी होईपर्यंत.

चेरी - मधुमेह फायदा

मधुमेह असणा-या व्यक्तींनी त्यांच्या आहारांवर लक्ष ठेवणे गरजेचे आहे, परंतु डॉक्टर त्यांना चेरीची अनुमती देतात. यात अॅन्थॉकिअनिनचा समावेश आहे, ज्याचे कार्य स्वादुपिंडाचा क्रियाकलाप 40 ते 50% वाढवण्याच्या उद्देशाने आहे. स्त्रिया आणि मधुमेह असलेल्या पुरुषासाठी असलेल्या चेरीसाठी काय उपयुक्त आहे हेच केवळ माहित असणे महत्वाचे आहे, परंतु ते योग्यरित्या कसे वापरावे हे देखील जाणून घेणे महत्त्वाचे आहे. डॉक्टर जाळे आणि रस देतात, आणि आपण 1 टेस्पून प्रति 1 पाल बांधण्यासाठी वापरली जाणारी मातीची भांडी स्प्रिंग वापरून एक उकळण्याची तयारी करू शकता. उकळत्या पाण्यात. प्रत्येकाने 10 मिनिटे उकळवावे. आपण 0.5 यष्टीचीत पिण्याची आवश्यकता आहे. जेवण करण्यापूर्वी अर्धा तास तीन वेळा दररोज.

गाउट साठी चेरी फायदे

शास्त्रज्ञांनी प्रायोगिकरित्या असे आढळले आहे की उभ्या रक्तातील मूत्रयुक्त ऍसिडच्या पातळीला कमी करण्याची आणि जळजळविरोधी प्रभावाची क्षमता आहे. अँटिऑक्सिडेंटच्या मालमत्तेस धन्यवाद, विषाक्त पदार्थांचे शरीर मुक्त करणे शक्य आहे. चेरीचे आरोग्य फायदे हे देखील आहेत की नियमित वापराने रक्त शुद्ध करणे आणि हिमोग्लोबिनचा स्तर वाढवणे शक्य आहे.

गठ्ठशास्त्रीय संभोगाच्या तीव्रतेमुळे डॉक्टरांना दिवसातील बर्याच वेळा चेरी खाण्याची सल्ला देण्यात आली आहे. यामुळे, स्थिती कमी करणे आणि वेदना सिंड्रोमच्या अभिव्यक्तीचे प्रमाण कमी करणे शक्य आहे. प्रयोगांनी दर्शविले की जर चेरी, ज्याचे फायदे आणि आरोग्यासाठी हानी पोहोचविल्यास डॉक्टर्सने पुष्टी केली जाईल, तर दररोज 1 किलो प्रमाणात खाल्ले जाईल, मग मूत्रयुक्त लवणांचे प्रमाण घटले जाईल. याव्यतिरिक्त, प्रभावित संयुक्त च्या puffiness आणि लालसरपणा कमी आहे.

चेरींचे मूळव्याध उपचार

लोकसाहित्याचा पाककृतींपैकी, आपण मूळरयेच्या उपचारासाठी योग्य पर्याय शोधू शकता. हे सिद्ध होते की, हाडे एकत्र, हाडे सह, एक सामान्य बळकटी प्रभाव आहे, वाहून च्या भिंती करण्यासाठी टोन पुनर्संचयित करण्यासाठी मदत. चेरीसह मूळव्याधचा उपचार प्रभावी आहे कारण तो सूज आणि जळजळ काढून टाकतो, मूळव्याधला कडक करतो आणि जखमाच्या उपचारांना प्रोत्साहन देतो. जेव्हा मूळव्याध बाहेर पडली, तेव्हा चेरीच्या रेशमाचे तेल, जे समस्या क्षेत्रांत मिटवून मदत करते. आपण एक विशेष मटनाचा रस्सा वापरू शकता.

साहित्य:

• चेरी - 3 चमचे;
• उकळत्या पाण्यात - 1 टेस्पून.

तयार करणे:

1. साहित्य मिक्स करावे आणि लहान आग ठेवू.
2. उकळत्या नंतर, 15-20 मिनीटे शिजवा.
3. मटनाचा रस्सा 1 टेस्पून साठी refrigerated करणे आवश्यक घ्या चमच्याने 3 वेळा उपचार करताना 10 दिवस असतात

चेरी हानिकारक काय आहे?

अनेक उत्पादनांप्रमाणे, चेरीचे जाळे यांमध्ये मतभेदांची सूची आहे ज्यामुळे आरोग्यास हानी पोहोचवू नये.

1. डायरियाची प्रवृत्ती आणि पाचक पध्दतीची समस्या असलेल्या आहारात सामील होऊ नका.
2. डॉक्टर अल्सरमध्ये अम्लीय फळे आणि गॅस्ट्रोएन्टेरेटिसचा तीव्र अवयव मना करणे.
3. या उत्पादनास तीव्र फुफ्फुसांच्या रोगांसाठी नकार द्या.
4. मोठ्या प्रमाणात मध्ये हाडांस सह berries वापर सह cherries नुकसान आणते शकता हे त्या वस्तुस्थितीच्या मुळे असते की आतल्या आत एक पदार्थ आहे, जे आतडे मध्ये सायनाइडमध्ये रूपांतरित होते.