मला व्हिटॅमिन ई का आवश्यक आहे?

व्हिटॅमिन ईला "सौंदर्य" व्हिटॅमिन असे म्हटले जाते हे आश्चर्यजनक जीवनसत्वाचे आभार आहे की स्त्रिया सुंदर रेशीम केस, गुळगुळीत चमकदार त्वचा उमलू शकतात. तथापि, बहुतेक वेळा व्हिटॅमिन ई शरीराच्या पूर्ण कार्यक्षमतेसाठी पुरेसे नसते. हे जीवनसत्व आवश्यक आहे हे समजून घेण्यासाठी केवळ त्वचा आणि केसांच्या सौंदर्याबद्दलच जबाबदार नाही हे जाणणे आवश्यक आहे.

हे खरोखर जादूचा जीवनसत्वे शरीर विविध आजारांचा प्रतिकार करण्यास मदत करते. हे आंतरिक अवयवांचे ऊतक अधिक लवचिक बनविते, जखमा आणि स्कोअरच्या जलद उपचारांना उत्तेजन देते. त्याच्या नियमित वापरामुळे, रक्ताची पेटी घेण्याचे प्रमाण कमी होते. हृदय स्नायू मजबूत होतात, मेंदू आणि इतर अवयव ऑक्सिजनयुक्त असतात.

व्हिटॅमिन ई रक्त जमा करणे सुलभ करते आणि शरीरातील पुरेसे प्रमाणात असलेल्या व्हिटॅमिनमुळे मोतीबिंदू आणि ग्लॉकोमा विकसित होण्याचा धोका कमी होतो. थ्रॉम्बियाची निर्मिती अनेक वेळा कमी होते.

हे समजावे की सर्व घटकांसाठी व्हिटॅमिन ई आवश्यक आहे: वयस्क, मुले आणि वृद्ध वृद्ध जीवनामध्ये व्हिटॅमिन ईची काय आवश्यकता आहे याबद्दल बोलणे, सर्वप्रथम ऑक्सिजनसह मेंदूच्या संपृक्ततेला हातभार लावतात, यामुळे स्मृती सुधारते आहे, वृद्ध व्यक्तीमध्ये कमी थकल्या जातात, रक्तदाब वाढविण्याचा धोका कमी होतो आणि यामुळे स्ट्रोकच्या विकासास प्रतिबंध होतो.

व्हिटॅमिन ईला महिलांची गरज का आहे?

सर्वप्रथम, यामुळे वृद्धत्वाची प्रक्रिया मंद होते, जे स्त्रियांसाठी फार महत्वाचे आहे. विटामिन ई सह अनेक creams आहेत, विशेषत: wrinkles निर्मिती टाळण्यासाठी डिझाइन केले आहेत जे.

याव्यतिरिक्त, तो अंतर्गत जननेंद्रिया, गर्भाशयाचे भिंती, जहाजे, जे गर्भधारणेच्या अधिक चांगल्या अवस्थेत योगदान देते. जेव्हा एखादी स्त्री रजोनिवृत्तीपर्यंत पोहचते तेव्हा चिडचिड, योनीतून कोरडेपणा, हॉट फ्लॅश इत्यादीसारख्या अप्रिय लक्षणांना काढून टाकण्यास मदत होते.

बाळाच्या जन्मानंतर, व्हॅटिनम ई माश्या शरीराला मदत करतो जे उर्वरित ऊर्जा आणि उर्जेची अधिक त्वरीत पुनर्संचयित करते.

गर्भधारणेदरम्यान मला व्हिटॅमिन इ असणे का आवश्यक आहे?

हे व्हिटॅमिन ई आहे जे गर्भधारणेचा धोका नेहमीच या व्हिटॅमिनच्या अतिरिक्त आहारात विहित केला जातो तेव्हा गर्भधारणेच्या पहिल्या टप्प्यात स्त्रीला मदत करते. तसेच, विषबाधा, लेग क्रैक्सची चिन्हे काढण्यास मदत होते.

लोकांसाठी व्हिटॅमिन ई कशाची आवश्यकता आहे याबद्दल बोलण्यापूर्वी, सर्वात प्रथम, हे हृदयविकाराचा झटका आणि स्ट्रोकचा धोका कमी करते तसेच रक्त गठ्ठांची निर्मिती देखील कमी करते. शिवाय, हे फायदेशीरपणे जननेंद्रियाच्या अवयवांना प्रभावित करते, टेस्टोस्टेरोनची पातळी वाढते, सामर्थ्य वाढवते