आले हे त्याचे औषधी गुणधर्मांसाठी प्रसिद्ध आहे. हे उपयुक्त आहे कारण यात अमीनो असिड्स आणि जीवनसत्त्वे आहेत, जे एखाद्या व्यक्तीसाठी इतके आवश्यक आहेत प्राचीन काळापासून लोकांनी आल्याच्या पिण्याच्या उपयोगाची माहिती दिली आहे आणि त्याचा वापर केल्याचा आनंद घेतला आहे. आल्याबरोबर एक पेय बनविण्यासाठी विविध प्रकारचे पर्याय आहेत.
लिंबाचा सह आल्या प्यायचा
साहित्य:
- चुना - 1 तुकडा;
- शुद्ध पाणी - 400 मिली;
- मध - 2-3 चमचे. चमच्याने;
- ताजे आले - 7-8 सेंमी
तयारी
आम्ही चुना घेतो, उकळत्या पाण्याने ते ओतणे, नंतर तो अर्धा मध्ये कट चुना एक भाग काप मध्ये कट आहे, दुसरा रस बाहेर squeezes. आल्यापासून फळाची साल काढा आणि लहान तुकडे करा. स्टीमिंगसाठी सोयीस्कर असलेल्या एका कंटेनरमध्ये, उदाहरणार्थ, थर्मॉस, आम्ही कणीक केलेले अदरर पसरवतो आणि नंतर उकळत्या पाण्यात घाला आणि चुनांचा रस घाला. आम्ही अर्धा तास आग्रह धरतो नंतर, चिरलेला चुना आणि मध घालून पुन्हा एकदा 10 मिनिटे आग्रह करा, चष्मा ओतणे.
लिंबाचा सह आल्या प्यायचा
साहित्य:
- लिंबू - अर्धा;
- ताजे आले - 4-5 सेंमी;
- मध - 1 टेस्पून एक चमचा
- पुदीना - 1-2 शाखा;
- शुद्ध पाणी - 350 मिली
तयारी
आम्ही प्लेट्ससह आलिंगन कमी करतो. आग लागतात आणि 10 मिनिटे शिजवावे. नंतर बारीक कापलेले लिंबू उकळत्या पाण्यात घालून 3 मिनिटे शिजवा. आम्ही आग बंद केल्यानंतर, आणखी 3 मिनिटे वाट पाहा आणि मध घालून द्या. आम्ही झाकण बंद करतो आणि अर्ध्या तासासाठी आग्रह धरतो. आपण या पेय गरम आणि थंड दोन्ही सर्व्ह करू शकता
काकडीसोबत आले पिणे
साहित्य:
- लिंबू किंवा चुना - 1 तुकडा;
- काकडी - 1 तुकडा;
- टनाक 1 - 2 शाखा;
- शुद्ध पाणी - 0.5 लीटर;
- आलेचे मूळ - 1 तुकडा (4-5 सेमी);
- मध - चवीनुसार.
तयारी
आम्ही चुना किंवा लिंबू मंडळे कट आलेचे तुकडे खुजावले, पातळ चकत्या कापल्या जातात, काकडी प्लेट्समध्ये कापली जाते. ताज्या उकडलेले पाण्यात आपण आल्याच्या मुळाला ठेवले, आम्ही दहा मिनिटे आग्रह धरतो, मग आम्ही मिंट, लिंबू आणि काकडी घालतो, आम्ही 5-10 मिनिटे अधिक आग्रह धरतो. चवीनुसार आम्ही आधीपासूनच गरम पेये घालतो लक्षात ठेवा की तो उकळत्या पाण्यात भरला गेला नाही, कारण सर्व उपचारांपासून ते हरले जाते.
वजन कमी झाल्याने लसणीचे आले पेले
साहित्य:
- शुद्ध पाणी - 2 लीटर;
- ताजे आले रूट - 1 पीसी. (4 से.मी.)
- लसूण - 2 लवंगा.
तयारी
लसूणचे तुकडे कापले जातात, आल्याची साफसफाई केली जाते आणि पातळ कापांमध्ये कापले जाते. आम्ही थर्मॉस मध्ये आंघोळ घालतो आणि उकळत्या पाण्यात ओततो, आम्ही एका तासासाठी आग्रह धरतो. पेय फिल्टर केल्यानंतर आणि रेफ्रिजरेटर ठेवण्यात आम्ही संपूर्ण दिवसभर पिण्यासाठी आधीपासून थंड केलेले पेय