हंगाम कितीही असो, आपण स्वत: ला फळ-आधारित स्नॅक्ससह लाड करू शकता, कारण प्रत्येक वेळी त्याची मधुर फळे मिळतात खाली, आम्ही दही सह फळ salads साठी साध्या पाककृती विश्लेषण करेल, जे पालक जे शक्य तितके तंदुरुस्ती म्हणून निरोगी आहार करणे, परंतु त्यांच्या स्वत: च्या उपयुक्त आहार तयार करण्यासाठी त्यांच्या मार्गावर आहेत प्रौढ मुलांसाठी आवडलेली होऊ शकते.
दही सह फळ भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर) साठी कृती
आपण उबदार ठिकाणी जगणे पुरेशी भाग्यवान नसल्यास, नंतर हिवाळ्यात शेल्फ् 'चे अव रुप वर फळाचा भरपूर प्रमाणात असणे नेहमी unpleasantly आश्चर्यांसाठी. हे खरे आहे, हे निराशांसाठी एक निमित्त बनले नाही, कारण थोड्या प्रमाणात वरून आपण एक स्वादिष्ट कोशिंबीर बनवू शकता, जसे हे.
साहित्य:
- सफरचंद - 430 ग्रॅम;
- भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती एक देठ - 1 तुकडा;
- मनुकाची एक मूठभर;
- अक्रोडाचे एक मूठभर;
- दुधापासून तयार केलेले मादक पेय - 65 ग्रॅम;
- दूध - 15 एमएल;
- साखर - चवीनुसार.
तयारी
कोर पासून रिक्त सफरचंद आणि समान आकार काप मध्ये विभाजीत बर्यापैकी पातळ कापांमधून भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती च्या देठ कट. सुक्या काजूबरोबर बेदाणे घालून सर्व साहित्य एकत्र मिक्स करावे. दूध आणि साखर सह दही यांचे मिश्रण पासून एक साधी ड्रेसिंग तयार करा त्वरीत भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर) हंगामात जोपर्यंत सफरचंद रंग बदलत नाही आणि नमुना घ्या.
दुधापासून तयार केलेले मादक पेय एक फळ भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर) कसा बनवायचा - पाककृती
साहित्य:
- द्राक्षे - 1 1/2 आयटम;
- सफरचंद - 210 ग्रॅम;
- नारळ चिप्स - 15 ग्रॅम;
- अक्रोडाचे तुकडे, वाळवलेले cranberries - एक चमच्याने 1/4 त्यानुसार;
- मध - 15 एमएल;
- दुधापासून तयार केलेले मादक - 45 मिली;
- लिंबाचा रस - 15 मि.ली.
तयारी
एक साधी सलाड ड्रेसिंग तयार करा, मध, साखर आणि लिंबाचा रस असलेले दही एकत्र करा. अक्रोडाचे तुकडे क्रॅनबेरी खूप सुक्या असतील तर ते पाण्याने पूर्व ओत करावे. सफरचंद पासून कोर काढा आणि समान आकाराचे चौकोनी तुकडे मध्ये त्यांना कट. द्राक्षे अर्ध्यामध्ये विभागून घ्या आणि दही ड्रेसिंगसह इतर तयार केलेले साहित्य एकत्र करा. इच्छित असल्यास, डिश पुढील सेवा करण्यापूर्वी थंड होऊ शकते.
मुलांसाठी दही सह फळ भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर)
उन्हाळी हंगामात, जेव्हा उज्ज्वल रंग आणि रसाळ फळे अधिक वेळा आढळतात, तेव्हा आपण हे इंद्रधनुष्याचे सलाद तयार करू शकता, जे त्याच्या बाहेरील भागासह कोणत्याही मुलाचे लक्ष आकर्षित करेल.
साहित्य:
- किवी - 340 ग्रॅम;
- अननस - 410 ग्रॅम;
- नारिंग - 240 ग्रॅम;
- स्ट्रॉबेरी - 170 ग्रॅम;
- ब्ल्यूबेरीज - 140 ग्रॅम;
- दही - 170 मिली;
- साखर - 15 ग्रॅम;
- व्हिनिलिनचा चिमूटभर;
- संत्रा रस - 55 मिली
तयारी
किवी साफ केल्यानंतर, अनियंत्रित आकाराचे काप मध्ये लगदा कट. स्ट्रॉबेरी क्वार्टरमध्ये विभागली जातात, आणि नारंगी कापांमधुन चित्रपट काढून टाका आणि लहान तुकड्यांमध्ये देह काढून घ्या. थरांमध्ये फळे आणि उभ्या घालणे व्हिनिलिन आणि साखर घेऊन दही मिश्रित करा आणि संत्रा रस घाला आणि भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर) वर सॉस घाला.
दही सह एक साधे फळ भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर) कसा बनवायचा - कृती
सामान्य फळ भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर), दुधापासून तयार केलेले मादक पेय सह - एक चवदार तरी डिश, पण कंटाळले. तो लोखंडी फळे एक सुंदर प्लेट आहे किंवा नाही ग्रिल वर पूर्व तळलेले. दही आणि द्रव मध सह देखील त्यांना सर्व्ह.
साहित्य:
- पीच - 230 ग्रॅम;
- नक्षी - 230 ग्रॅम;
- प्लम - 180 ग्रॅम;
- जर्दाळू - 180 ग्रॅम;
- दुधापासून तयार केलेले मादक पेय - 135 मिली;
- मध - 35 मि.ली.
- एक मूठभर ताज्या पुदीना
तयारी
फळाची धूळ झटकण्याआधी फळी कापून घ्यावी. सौम्य असलेले, उदाहरणार्थ प्लम आणि ऍप्रिचॉट्स, अर्धे, पीच आणि नॅक्टीरिनमध्ये विभाजन करा 2-4 भागांमध्ये कपात करता येते. अगोदरच उकळवावे आणि थोडे खोबरेल तेल घालावे. पीचचे तुकडे आणि मटारची तुकडे जोपर्यंत त्यांच्या पृष्ठभागावर पट्ट्या दिसतात तोपर्यंत. प्लम आणि जर्दाळू ताज्या सोडल्या पाहिजेत, ते फ्राईंगमध्ये सहजपणे उडून जातात, त्याव्यतिरिक्त, अभिरुचीनुसार आणि तापमानांच्या फरक एक प्लेटवर भेटण्यासाठी अधिक मनोरंजक असेल. एक प्लेट वर फळ ठेवा आणि पुदीना पाने सह शिंपडा. दही आणि मध घालून सर्व्ह करावे.