पुरळ आणि खराब त्वचेसह आहार - कोणत्या उत्पादनांना वगळण्याची?

पुरळ एक त्वचेचा रोग आहे जो त्वचेच्या ग्रंथीमध्ये प्रक्षोभक प्रक्रिया दरम्यान होतो. रुग्णांनी योग्य पोषण दुर्लक्ष केल्यास औषधे आणि सौंदर्यप्रसाधनांसह मुरुमांचे उपचार इच्छित परिणाम देऊ शकणार नाहीत. मुळे मुळे रोगजन्य अभिव्यक्तीपासून मुक्त होण्यास आणि गुंतागुंत टाळण्यास मदत होईल.

पुरळ उपचार मध्ये आहार

योग्य पोषण केल्याने त्वचेची स्थिती सुधारली जाते, आणि काहीवेळा दाटपणाचे पूर्णपणे शुद्ध केले जाते त्यांचे प्रकटीकरण बहुतेक वेळा पाचक पध्दतीतील दोषयुक्त कार्यांशी संबंधित असते. मुरुमांविरोधात आहार फॅटी, खारट, मसालेदार आणि स्मोक्ड अन्न वापरणे दूर करते. समतोल आहारामध्ये अंतराच्या कामकाजामध्ये सुधारणा करणे आणि स्मोस्स ग्रंथींचे कार्यप्रदर्शन सामान्य करण्यासाठी कमी कालावधीत मदत मिळेल. त्वचेची स्थिती अन्नाने प्रभावित आहे, शरीरासाठी उपयुक्त आणि विविध पोषक घटक असणे आवश्यक आहे. मुरुमेसह आहार हे जटिल उपचारांचा एक अविभाज्य भाग आहे आणि रुग्णाला मदत करेल:

• लक्षणे आणि त्वचेच्या अभिव्यक्तीचे कारणे;
• पोटाचे काम सामान्य करणे;
• उपयुक्त पदार्थांसह शरीराचा पूर्ण आकार

मुरुमांसह ग्लूटेन मुक्त आहार

ग्लूटेन हा ग्लूटेन युक्त पदार्थ आहे, जो अनेक अन्नधान्य वनस्पती, आंबा, पास्ताचा एक भाग आहे. हे सोया सॉस आणि सॉसेज उत्पादनांच्या काही प्रकारांमध्ये आढळू शकते. ग्लूटेन युक्त पदार्थ पाचक प्रणालीवर विपरित परिणाम करू शकतात. ते श्लेष्मल त्वचा नुकसान करतात ज्यामुळे पोषक द्रव्यांचे शोषण अडथळा येते.

मुरुमांपासून मुक्त होण्याकरता एक ग्लूटेन मुक्त आहार या भाजीपाला प्रथिने बनवणार्या पदार्थांचा समावेश करू नये. त्यात गहू, राय, ओट, बार्ली यांचा समावेश आहे. हे तांदूळ, मक्याचे, बक्वस, शेंगदाणे आणि बटाटे मध्ये आढळत नाही. मुरुम आणि मुरुम यांसाठी ग्लूटेन मुक्त आहारामुळे सामान्य आहार बदलतो. पण बरेच लोक "हानीकारक" उत्पादनाशिवाय ग्लूटेनसह वापरले जातात आणि जुन्या जीवनशैलीकडे परत येत नाहीत.

मुरुमांसह नॉन-कार्बोहायड्रेट आहार

त्वचा स्वच्छ करण्याची प्रक्रिया ही केवळ योग्य काळजी घेण्यावरच नव्हे तर आहार व्यवस्थेवर देखील अवलंबून आहे. बर्याच पदार्थांमध्ये कर्बोदकांमधे असतात ते पाचक व्यवस्थेच्या कार्याला पाठबळ देतात, परंतु एखाद्या व्यक्तीसाठी दर 30 ग्रॅम प्रति दिन असतो. अतिरीक्त शरीरात समस्या निर्माण होतात: रक्तातील साखरेची पातळी वाढते, शरीराचं वजन वाढते आणि मुरुमं विकसित होतात.

योग्य आहार निवडणे, पोषक तज्ञ नेहमी कार्बोहायड्रेट समृध्द अन्न वापर मर्यादित किंवा वगळा

1. जेव्हा मुरुण आणि मुरुमांपासून आहार तयार केला जातो तेव्हा मेनूमध्ये उकडलेले मासे आणि समुद्री खाद्य, नैसर्गिक मांस आणि अंडी, हिरव्या भाज्या आणि भाज्या यांचा समावेश होतो.
2. चरबी फक्त नैसर्गिक वापरली पाहिजे, भाज्या आणि ऑलिव्ह ऑईलला प्राधान्य दिले जाते.

मुरुमासाठी Hypoallergenic आहार

पुरळ पासून त्वचे स्वच्छ करा उपयुक्त पदार्थ मदत ते लक्षणे कमी करतील आणि परिस्थिती सुलभ करतात. मुरुम आणि खराब त्वचेसह योग्य पौष्टिकता, ज्यात दमा दिसतात, रोग कोणत्याही प्रमाणात आवश्यक आहे. आपल्या मेन्यूला अॅलर्जीच्या अभिव्यक्तीसाठी डॉक्टरांनी प्रतिबंधित केले जात नाही परंतु रोगाच्या पहिल्या चिन्हेंवर आपण विशेषतः एखाद्या विशेषज्ञला भेट द्या.

जो व्यक्ती हायपोलेर्गिनिक आहाराचे पालन ​​करते त्याला दररोजचे खाद्यपदार्थ समान भागांमध्ये वितरित करावे. मुरुमांबरोबरचे पोषण हे आंशिक स्वरूपात शिफारसीय आहे, एक निरोगी शरीर देखील एक जड भार सह झुंजणे नाही. पोषणतज्ञांनी अनेकदा एलर्जीक प्रतिक्रिया निर्माण करणारी उत्पादने ओळखा, त्यात हे समाविष्ट होते:

• मध आणि चॉकलेट;
• लिंबूवर्गीय फळे आणि मशरूम;
• धूम्रपान आणि pickled उत्पादने;
• दूध, कॉफी, कोकाआ

आहार हार्मोन पुरळ सह

शरीरातील संप्रेरक बदलामुळे चेहरा वारंवार मुरुम किंवा मुरुमांचे स्वरूप उद्भवते. जेव्हा आंतरिक अवयव त्यांच्या कार्याशी जुळत नाहीत तेव्हा समस्या निर्माण होतात आणि त्यांना मदतीची आवश्यकता असते या परिस्थितीत एक उत्कृष्ट मूल्य योग्य पोषण आहे दैनंदिन आहाराची संकलित पद्धत तत्त्वे मुरुमांसह सर्व प्रकारचे आहारासाठी समान असते, परंतु चेहर्यावर मुरुमांसह संप्रेरक आहाराने आवश्यक वस्तूंचा समावेश होतो ज्यात मोठ्या प्रमाणावर जस्त असतात ज्यात स्नायू ग्रंथीचे काम नियंत्रित होते.