सोयाबीनपासून पुष्पहार एक उत्तम उष्णतायुक्त पदार्थ आहे, जो मूळ स्वाद आणि न जुळणारी सुगंधाने ओळखला जातो. हे डिश आपल्या कुटुंबाला संतुष्ट करेल आणि ज्यांनी पटकन, स्वादिष्ट आणि संतोषविणे पसंत केले आहे त्यांना उत्तम समाधान मिळेल.
बेक केलेले बीन्स पुलाव
साहित्य:
- हिरव्या सोयाबीनचे - 400 ग्रॅम;
- बल्ब - 1 तुकडा;
- अंडी - 2 तुकडे;
- ताज्या हिरव्या भाज्या - चाखणे;
- गायीचे दूध - 0.5;
- हार्ड वाणांचे चीज - 150 ग्रॅम;
- लोणी - 2 टेस्पून. चमच्याने;
- मसाले
तयारी
सफरचंद तयार करण्यासाठी, हिरव्या हिरवेगार बीन्स मोठ्या प्रमाणात गरम पाण्याने धुऊन जाते. मग एक चाकू सह सर्व stems कट, आणि 2-3 मिनीटे मध्ये शेंगा कट आणि फिल्टर मिनीटे अनेक मिनिटे साठी उकळणे. बल्ब साफ आहे, चौकोनी तुकडे करून आम्ही सोनेरी क्रस्टवर ऑलिव्ह ऑइल टाकतो. नंतर सोयाबीनचे बाहेर ठेवले, चवीनुसार मसाले फेकणे आणि लहान ताज्या हिरव्या भाज्या चिरून. मिक्स करावे सामग्री आणि अनेक मिनीटे स्टव, ढवळत. व्यर्थ वेळ वाया घालवू नका, दुधात झटकून टाकू नका आणि परिणामी मिश्रण एका तळण्याचे पॅनमध्ये घाला. त्या नंतर, आग वरून काढून टाकावे, मोठे दालचिनी वर किसलेले चीज शिंपडा, थोडासा बटर घालून एक कुरकुरीत कवच पर्यंत 180 डिग्री सेल्सियस वर ओव्हन मध्ये बेक करण्यासाठी पाठवा. आम्ही ताजे भाज्या आणि आपल्या चव साठी कोणत्याही सॉससह उबदार शतावरी सोयाबीनपासून तयार कॅस्सारलची सेवा देतो.
सोयाबीनचे सह बटाटा केसेल्फ
साहित्य:
- बटाटे - 500 ग्रॅम;
- पांढरा कोरडा सोयाबीनचे - 200 ग्रॅम;
- बल्ब - 2 तुकडे;
- तेल - 4 टेस्पून. चमच्याने;
- मसाले
तयारी
तर, प्रथम, चला सर्व साहित्य तयार करू. आम्ही बल्ब घेतो, त्यांना स्वच्छ, बारीक तुकडे आणि सोनेरी तपकिरी होईपर्यंत तेलाचा रस्ता ओलावा. आम्ही उबदार दूध सह diluting, पुरी मध्ये salted पाणी आणि मॅश त्यांना बटाटा, उकळणे व्हाईट बीन्स नख आणि मऊ होईपर्यंत शिजलेले, उकडलेले ढवळावे. यानंतर, आम्ही मॅश बटाटे आणि चवीनुसार podsalivaem सह कनेक्ट. एक अनावश्यक वेळ असेल तर, एक मांस धार लावणारा द्वारे भाजीपाला वस्तुमान पिरगळणे सर्वोत्तम आहे. आता बेकिंगसाठी एक खोल आकार घ्या आणि भाजीपाला तेलाने ते तळणे. भाजी भरणे अर्धे भागाकार होते आणि पहिल्या भागला साच्याचा तळाशी ठेवावा. नंतर तळलेले कांदे एक थर असलेल्या समानतेने झाकून आणि उर्वरीत पुरी आमच्या casserole बंद. एक चमचा सह पृष्ठभाग पातळी सुंदर, उदार हस्ते चव आणि बाकी तेल ओतणे मसाले सह शिंपडा 180 अंश सेंटीग्रेड तापमानात 45 मिनिटे सोनेरी होईपर्यंत ओव्हनमध्ये बेक करावे. स्ट्रिप्स बीनमधून कॅसलल तयार करा आणि एक बटाटे काळजीपूर्वक एक डिश चालू करा, किंचित आम्ही थंड करतो आणि आम्ही टेबल वर सबमिट करतो.
केळीची चटणी मिष्टान्न मांस आणि सोयाबीनचे
साहित्य:
- minced मांस - 400 ग्रॅम;
- मसाले;
- अंडी - 1 तुकडा;
- हिरव्या सोयाबीनचे - 400 ग्रॅम;
- आंबट मलई - 3 टेस्पून. चमच्याने;
- अंडयातील बलक - 3 टेस्पून. चमच्याने;
- चीज कठीण आहे - चवीनुसार;
- मसाले;
- वनस्पती तेल
तयारी
कूक्यात आपण अंडं, हंगाम मसाले घालतो आणि रेफ्रिजरेटरमध्ये थोडा वेळ काढून टाकतो. ज्या फॉर्ममध्ये आम्ही आमचे कॅसलल तयार करतो, आधीपासून थोडक्यात भाजी तेल लावा आणि एक चमचा सोबत समतलीत तयार मांस खालून पसरवा. नंतर फ्रोझन स्ट्रिंग बीन्समध्ये सर्व काही झाकून ठेवावे, त्यावर थोडे मिठ घालावे आणि जमिनीवर मिरचीसह शिंपडावे. आंबट मलई अंडयातील बलक मिसळून आणि परिणामी बीन मिश्रित डाग आम्ही एक preheated ओव्हन मध्ये डिश काढून 180 अंश सेंटीग्रेड आणि सुमारे 15-20 मिनिटे आम्ही तयार फ्लॉवर डिश वर घालणे, तयार casserole काढू. आम्ही टेबल वर ते ताजे भाज्या आणि वनस्पती सह एक उबदार फॉर्म मध्ये, लहान भाग मध्ये कापून