आरोग्य आणि आकर्षक स्वरूप प्राप्त करण्यासाठी, डझन गोळ्या गिळण्यासाठी आणि सौंदर्य पार्लरला भेट देण्यासाठी आपले सर्व पैसे आणि वेळ खर्च करणे आवश्यक नाही. रिक्त पोट वर सकाळी एक मजेदार दही सह संयोजन मध्ये कच्चे बुलशेत खाणे पुरेसे आहे.
कच्च्या बुलवायहेतचे दही सह फायदे
"कर्कश च्या राणी", हिरव्या एक प्रकारचा जुलाम झालेला एक संपूर्ण शरीर वर बहुमोल लाभ आहे. एवढेच नाही तर ते सहजपणे त्यामध्ये शोषून ठेवते, त्यात मोठ्या प्रमाणावर प्रथिनेही असतात याबद्दल शिजवलेल्या पद्धतीने हे सांगितले जाऊ शकत नाही. सर्वात मनोरंजक गोष्ट अशी आहे की एक प्रकारचा शेंगदाणे मध्ये मोती बार्ली, ओटचे जाडे भरडे पीठ किंवा तांदूळ पेक्षा 2.5 पट जास्त फायबर समाविष्टीत आहे हे एक उत्तम अँटीऑक्सिडंट आहे.
दही म्हणून, ते अन्न पचन मदत करते, चयापचय normalizing. आणि आधुनिक जीवनाच्या जलद मार्गाच्या संबंधात, वारंवार झोपेची कमी, तणावग्रस्त आक्रमण, चयापचय विस्कळीत होते. आणि केफिरसह कच्चे बुलवायहेतचे जादूचे मिश्रण, विशेषत: जर सकाळी रिक्त पोट वर लागू केले तर ते संपूर्ण दिवसांसाठी उत्साही आणि उर्जेचा प्रभार देऊ शकतील.
वजन कमी करण्याकरीता दहीसह कच्चे बक्साहित
नाश्त्याप्रमाणे, आकृतीचा अपेक्षित मापदंड साध्य करण्यासाठी आणि उत्साह आणि कौतुकाने मिररमध्ये स्वतःकडे पाहण्याचा प्रयत्न करणार्या अशाच व्यक्तींना असे मिश्रण अपरिहार्य ठरेल. बकरीसहित, रात्री केफिरने भरलेला, सकाळी लवकर हवाबंद आणि मोहक बनतो.
तथापि, nutritionists दररोज त्यामुळे खाणे शिफारस नाही. पहिले तीन किंवा चार दिवस शक्य आहेत. जर आपण दररोज आपल्या शरीरात हे पदार्थ "आश्चर्यचकित" केले तर मग या अन्नाबरोबर तृप्त होईल.
आणि, आयुर्वेदिक ज्ञानाच्या दृष्टिकोनातून असे संयोजन लक्षात घेऊन, हे लक्षात घेणे महत्वाचे आहे की बक्वरेट आणि केफिर केवळ 8 ते 10 कालावधीत गढून जातात. तबपर्यंत, अन्न शरीरात सडणे सुरू होईल.
या आहाराचा काही काळ केवळ शरीरावर सकारात्मक परिणाम होईल. मग ते इतर पाककृतींसह आपल्या आहारात विविधता आणणे योग्य आहे.