आंब्याचे मूळ लोक औषध अतिशय मोठ्या प्रमाणात वापरले जाते. आणि तो अतिरिक्त पाउंड विरुद्ध लढ्यात एक चांगला मदतनीस आहे. आपण वजन कमी करण्याकरिता आलेली अंदाजे किंवा काही कमी कॅलरी पिकांसाठी हे कृती वापरण्यासाठी सर्वोत्तम मार्ग शोधत असल्यास, आपण आलं आलेला सलाड तयार करण्याचा प्रयत्न करावा. त्याला, आपण एक उकडलेले बीट, भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती च्या काही ताज्या stalks, एक कच्चे गाजर आणि आलं रूट एक लहान तुकडा घेणे आवश्यक आहे. सर्व साहित्य बारीक चिरून, मिश्रण लोणी आणि लिंबाचा रस सह seasoned आहे. आपण दररोज जेवण आणि रोज दुपारी जेवण आवश्यक एक भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर) आहे केवळ या डिशचा वापर करून पूर्ण उतरापर्यंतचे दिवस व्यवस्थापित करणे शक्य आहे. पण याहूनही प्रभावी मार्ग आहारतज्ज्ञ आल्याबरोबर गरम पेय मानतात - विविध प्रकारचे चहा.
वजन कमी करण्यासाठी आल्याबरोबर चहा कसा बनवायचा?
आपण वजन कमी करण्यासाठी आले सह चहा पेय कसे माहित नसेल तर, नंतर आपण खालील पाककृती एक लक्ष द्या पाहिजे.
- एक आम आंब्याची चहा: ताजे आले - थोड्या सेंमीमीटरचे तुकडे घ्यावे, लहान तुकडे तुकडे करावेत, उकळत्या पाण्यात घालावे आणि 15 मिनिटे आग्रह करा. आपण वापरण्यासाठी आणि चव साठी सुगंधी जड-जड जड-जडियां घालू शकता, उदाहरणार्थ, पुदीना, कॅमोमाइल, ऑरेगानो, स्टीव्हिया इ.
- लिंबू आणि आंघोळाने चहा देणे : हिरवा चहाची पाने, ताजी आले, अर्धा लिंबू घ्या. मसाला आणि शेगडी, चहाच्या पानांसह एक चहा पितळीत घालणे, उकळत्या पाण्यात ओतणे, ते पेय द्या. उकळत्या पाण्यात लिंबूवर्गीय कमी करण्यासाठी - लिंबूच्या कपाटावरील कापांसह प्या - तो फायदेशीर नाही, कारण ती उपयुक्त व्हिटॅमिन सी नष्ट करेल .
- असामान्य आले-लसूण चहा: रूटचे एक लहान तुकडा आणि लसूणचे दोन लवंगा मोठ्या खवणीवर शेगडी, एक थर्मॉस बाटलीमध्ये 1 लिटर उकळत्या पाण्यात घाला आणि सुमारे 30 मिनिटे आग्रह करा. आपण ते दिवसभर जेवण करण्यापूर्वी ते पिणे आवश्यक आहे, आपण गरम पाणी सह ओतणे सौम्य करू शकता
- मसालेदार आले-सफरचंद चहा: अर्धा सफरचंद आणि बारीक चिरलेला आंबटपणाचा एक तुकडा, टीडॉटमध्ये घालून, दालचिनीचे एक चमचे टाका आणि उकळत्या पाण्यात घाला आणि अर्ध्या तासासाठी आग्रह करा आणि नियमित चहा सारखे पिणे.
वजन कमी करण्यासाठी आंब्यांसह चहा कसे प्यावे?
वजन कमी करण्यासाठी चहा वापरा दिवसा दरम्यान खाण्यापूर्वी किंवा जेवण दरम्यान असावे. पेय गरम किंवा थंड असू शकते, त्याचा फायदा कमी होत नाही. आपण त्यात चहा लावून किंवा मिठाईसह स्नॅक पिऊ शकत नाही आपण घेऊ शकता जास्तीत जास्त - मध एक ड्रॉप, आपण नाश्ता किंवा नाश्ता साठी चहा पिऊ तर.