आज, आले आणि मध असलेल्या पेयेमुळे लोकप्रियता वाढली आहे. ते स्लिमिंगमध्ये जिंकले विशेष गौरव. एक शक्तिशाली चरबी बर्न प्रभावी आहे कारण, दिवसभर एक पातळ कंबर पेय चमत्कार पेय शोधण्यासाठी बनवू कोण.
आले, लिंबू आणि मध - एकत्रित करण्याचे फायदे
आल्याच्या मुळामध्ये समूह बी, व्हिटॅमिन सी , मॅग्नेशियम आणि पोटॅशियम, कॅल्शियम आणि तांबे, फॉस्फरस, लोह, सेलेनियम आणि मॅगनीझ यापैकी जीवनसत्त्वे असतात. आले अत्याधुनिकता वाढवते, कोलेस्टेरॉलला कमी करते, शरीरातून अधिक पाणी काढून टाकते आणि जठरांत्रीय मार्ग स्वच्छ करतो.
लिंबू वापरण्यासाठी देखील सूचित केले आहे. त्यात चरबीचा ज्वलंत गुणधर्म आहे, चयापचय वाढतो आणि उपासमारीची भावना ढवळतो. जीवनसत्त्वे अ, ब, क, पी, पोटॅशियम, तांबे आणि जस्त समाविष्टीत आहे
मध उदासीला संघर्ष करण्यास मदत करते, हे एक सोपे रेचक आहे, ताणतनावादात वाढते आणि सर्दीचा बरा देखील आहे.
आहार "आलं + लिंबू + मध" आपल्याला वजन कमी करण्याच्या बाबतीत विजेच्या परिणामाकडे नेईल, परंतु आपण दीर्घकालीन जास्तीचे सेंटीमीटर बाहेर काढू शकू आणि आरोग्यास हानी न करता. आधीपासूनच पेय हा नियमित वापर आहे, ज्यामध्ये हे घटक असतात. तो चयापचय च्या प्रवेग प्रोत्साहन देते आणि उपासमार भावना dulls.
आम्ही ज्यांनी अतिरीक्त वजनासह लढत आहोत त्यांच्यासाठी तसेच त्यांच्या आरोग्यासाठी जे तयार केले आहे त्यांच्यासाठी बरेच पाककृती तयार केले आहेत.
कॉकटेल "आले-लिंबू-मध"
साहित्य:
- आले - 100 ग्रॅम;
- पाणी - 300 मिलि;
- लिंबू - दिड पीसीएस;
- मध - 2 टीस्पून.
तयारी
आलं एक खवणी वर पुसणे स्टोव्ह वर पाणी ठेवा, किसलेले रूट जोडा आणि एक उकळणे आणणे. परिणामी द्रव मध्ये, अर्धा लिंबाचा रस आणि मध एक spoonfuls दोन जोडा. परिणामी थर्मॉस घाला आणि कित्येक तास सोडा. प्रत्येक जेवणापूर्वी अर्ध्या तासापूर्वी घ्यावा अशी शिफारस करण्यात येते.
आले सह smoothies
साहित्य:
- सफरचंद - 2 तुकडे;
- पाणी - 200 मि.ली.
- दालचिनी, आंबटपणाचा तुकडा.
तयारी
एका काचेच्या पाण्यात, थोडे दालचिनी आणि एक चिमटी ग्राऊंड आंघोळ घालणे. ब्लेंडर मध्ये सर्वकाही चिंधी आपल्या कॉकटेल आनंद घ्या इच्छित असल्यास, आपण थंड करू शकता.
फक्त अजिबात पेय न वापरता दीर्घकालीन प्रतीक्षेत परिणाम होऊ देत नाही हे विसरू नका. तुम्हाला माहिती आहे, सर्वकाही एका कॉम्पलेक्समध्ये कार्य करते. म्हणून, वजन कमी करण्याच्या चमत्कारिक पिकांना, आपल्याला मध्यम प्रमाणात शारीरिक हालचाल करणे आवश्यक आहे, आपणास गोड आणि मैदा खाण्यास मर्यादा घालणे आणि दररोज सेवन केलेल्या कॅलरीजची संख्या कमी करणे.