आले हे मोठ्या प्रमाणावर वापरले जाणारे मसाला आहे, जे औषधी गुणधर्मांशिवाय वजन कमी करण्यास मदत करू शकते. आणि जवळजवळ सर्व स्टोअरमध्ये आढळून आल्या की, आणि ते महाग नाही, वजन कमी करण्याच्या या पद्धती अतिशय लोकप्रिय आहेत. आल्याचा मुळ कसा बनवायचा हे ठरवू या, म्हणजे त्याने द्वेषाच्या पाउंडपासून मुक्त होण्यास मदत केली. ताजे मूल वापरणे खूप महत्वाचे आहे, कारण त्यात अनेक उपयुक्त पदार्थ आहेत. जर आपण असे पेय पिणे नियमितपणे केले तर रक्ताभिसरण आणि चयापचय मध्ये लक्षणीय सुधारणा होईल . म्हणून, वजन कमी करण्याच्या, ज्याचा आम्ही विचार करणार आहोत, साठी आंब्याच्या मूळतेला दर महिन्याला सुमारे 2 किलो बंद करण्यास मदत होईल.
लिंबू सह आले चहा
साहित्य:
- किसलेले आले - 1-2 चमचे. चमच्याने;
- लिंबू - 2 तुकडे;
- पाणी 1.5 लिटर
तयारी
लिंबाचे तुकडे लहान तुकडे करणे आणि आंघोळ सह थर्मॉस घालणे आवश्यक आहे. उकळत्या पाण्याने हे सर्व भरा आणि झाकण बंद करा. पिण्यास आग्रह करण्यासाठी हे आवश्यक आहे 5-6 तासांच्या दरम्यान
थोडे गोडवा जोडण्यासाठी, आपण द्रव मध वापरू शकता. अशा आंघोळ पेय वापरण्यासाठी 1 काचेच्या जेवणाआधी सुमारे अर्धा तास आवश्यक आहे.
हिरव्या चहा सह आले पासून प्या
साहित्य:
- किसलेले आले - 2 टेस्पून. चमच्याने;
- लिंबू - 1 तुकडा;
- चहा
तयारी
प्रथम, आपल्या आवडत्या हिरव्या चहाचे पेय करा, कारण आपण सामान्यतः हे करा. नंतर आलं आणि लिंबाचा रस घाला. आता थर्मॉस मध्ये सर्व साहित्य ठेवले आणि 4 तास पेय करण्यासाठी सोडा.
हा असा पेय जे 150 मिलिच्या जेवण आधी अर्धे तास आणि फक्त गरम स्वरूपातच पिणे आलिंगन वजन कमी करण्यास मदत करते याशिवाय, ते शरीराचा टोन देखील करतात.
उपयुक्त टिपा
मी आल्याचा मूळ कसा बनवायचा विचार केला, आम्हाला बाहेर पडले, चला काही अधिक गुपिते शिकूया. अतिरिक्त पाउंड गमावण्यासाठी, आपण आपल्या आहारास थोडेसे समायोजित करण्याची आवश्यकता आहे. सर्वात महत्वाची गोष्ट म्हणजे गोड आणि चरबी सोडणे. सर्वसाधारणपणे, आपण जवळजवळ सर्व पदार्थांमध्ये अंडी घालू शकता. मेजवानीदरम्यान जेवण करणे देखील उपयुक्त आहे, म्हणून अन्न "शोभेच्या" परिणामांशिवाय चांगले शोषून घेतले जाईल. स्त्रियांसाठी, आम्ल मूळ हा वजन कमी करण्याच्या सर्वात प्रभावी उत्पादांपैकी एक आहे. प्रवेगक अतिरिक्त पाउंड ड्रॉप करण्याचा पर्यायही आहे.
जलद वाढणार्या पातळ पिठासाठी अजिगर पेय
साहित्य:
- आले (मध्यम आकाराचे) - 1 पीसी.;
- लसूण - 3 लवंगा;
- उकळत्या पाण्यात - 2 लिटर.
तयारी
ताजे आले कडक केले पाहिजे, आणि थर्मॉसमध्ये घालून लसूण एकत्र करावे. या सर्व उकळत्या पाण्यात ओतणे आणि 2-3 तास बिंबवणे सोडा आपण पेय ताण आणि तो दिवसभर लहान प्रमाणात वापर.
मतभेद
वजन कमी करण्याच्या साठी आलेचे मूळ मानवी शरीरासाठी मतभेद आहे:
- आपण ऍलर्जी असल्यास विशेषतः लिंबूवर्गीय म्हणून आपण आल्या नाहीत.
- ज्या लोकांना बर्याचदा रक्तस्त्राव होतो त्यांत पिण्यावर विपरीत परिणाम होतो.
- ज्या लोकांना बळकटीस किंवा आतड्यांसंबंधी रोग, जठराची सूज किंवा अल्सर असला तरी आंब्याच्या मदतीने वजन कमी करण्याची शिफारस केलेली नाही.
- आपण गर्भवती आणि स्तनपान करणार्या महिलांना आलिंगन देऊ शकत नाही.
- जर एखाद्या व्यक्तीची पाचक प्रक्रिया असेल तर आंसर पिणे योग्य नाही.
आल्याचा उपयोग कसा करायचा?
मी आलिंगन मुळ कसा खाऊ? अनेक स्वयंपाकासाठी वापरण्यात येणारे व्यावसायिक त्यांचे मसाल्याच्या पदार्थांमध्ये मसाले घालतात. तो जपानी पाककृती सर्वात लोकप्रिय आहे. घरामध्ये आल्याचा मुळ कसा घालावा हे जाणून घेऊ.
मसालेदार आले
साहित्य:
- आले - 170 ग्रॅम;
- टेबल व्हिनेगर - 60 मिली;
- दाणेदार साखर - 3 टेस्पून. चमच्याने;
- मीठ - 2 टेस्पून. चमच्याने
तयारी
आल्याच्या प्लेट्समध्ये कापला पाहिजे.
साखर आणि मीठ एक लहान सॉसपॉप मिक्स व्हिनेगर मध्ये आम्ही एका लहानशा आगीनं उकळून एक उकळी आणायचो.
गुलाबी रंग प्राप्त करण्यासाठी, बीट झाडाचे एक तुकड वापरा एकदा का आपण योग्य रंग आला की ते काढून टाका.
आता आपण एका काचेच्या किलकिलेमध्ये आले घालून रेफ्रिजरेटरला पाठवावे. 4 दिवसांनंतर आपण मधुर मसालेदार आल्याचा आनंद घेऊ शकता.
आंगाचे मूळ, या लेखातील आम्ही जे व्यसन मोडून काढले आहे ते नक्कीच आपल्याला अनावश्यक किलोग्रॅमपासून मुक्त होण्यास मदत करेल आणि आपल्या संपूर्ण कल्याण सुधारेल.