वांग्याचे झाड - उपयुक्त गुणधर्म

हा कोणत्या प्रकारचा फळ आहे, और्बिन? हे सर्व एक भाज्या नाही की बाहेर वळते, परंतु सर्वात नैसर्गिक जांभळा बोरासारखे बी असलेले लहान फळ. Pasolen कुटुंब मालकीचे, जे टोमॅटो आणि बटाटे यांचा समावेश आहे एग्प्लान्ट बर्मामध्ये वाढू लागला, मग तो चिनी लोकांशी आला आणि त्यानंतर तो युरोपमध्ये दिसला. आता ती इटालियन भाजी म्हणून गणली जाते, जरी ती 15 व्या शतकाच्या तुलनेत पूर्वी आली नाही. आता एग्प्लान्ट सर्वत्र वाढते. ही उष्णता-प्रेमळ औषधी वनस्पती चवदार, सुंदर आणि स्वर्गीय आहे

एग्प्लान्टची उपयुक्तता

केवळ एक प्रकारचे एग्प्लान्ट आपल्याला त्याचे फायदेशीर गुणधर्म सांगते: वास्तविकता आहे की निसर्गाच्या जगात काळा रंग टिकून राहण्याची क्षमता आणि एखाद्या विशिष्ट उत्पादनात उपचारात्मक घटकांच्या सामग्रीबद्दल बोलतो. एग्प्लान्टचा काळ्या-वायलेटचा रंग विशिष्ट एन्थॉस्किन सामग्रीमुळे होतो, त्याचा आपल्या मेंदूवर चांगला परिणाम होतो आणि, दीर्घावधीत, तो स्मृतिभ्रंश विरूद्ध संरक्षण करतो. Anthocyan मुक्त रॅडिकलपुरवणी नुकसान पासून आमच्या पेशी रक्षण करते, विशेषत: ते आमच्या मज्जासंस्था च्या फॅटी पडदा अप करा की पेशी परिणाम. पोटॅशियमच्या सामुग्रीस धन्यवाद, "निळा" शरीरापासून अतिरीक्त पाणी काढून टाकतो, सूजेशी लढण्यास मदत करतो, रक्तदाब सामान्य करते, हृदयाची डिस्पेनिया कमी करते. मोठ्या प्रमाणात लोखंडी तंतुमुळे मलसर्वांना सामान्य मानण्यात मदत होते आणि निकोटीनिक अॅसिड चयापचय क्रियाशील करते. तसे, एग्प्लान्ट निकोटिनिक आम्लाच्या अंतर्भागात प्रथम स्थान घेते आणि त्यात केवळ तंबाखू स्पर्धा करू शकते, म्हणूनच "ब्लू" म्हणजे निकोटीन-आश्रित लोक धूम्रपान सोडण्याकरिता टिकून राहू शकतात. तसेच या उत्पादनात पुष्कळ फायबर (तेलाची झुकोरी, नारळ आणि अगदी कद्दूच्या तुलनेत) भरपूर प्रमाणात आहे, यामुळे शरीरातला धन्यवाद कोलेस्ट्रॉल कमी होतो, अगदी औषधांशिवाय

वांगी वर कमी होणे

व्हायलेट बेरी आहारातील उत्पादन आहे, त्याची फळे 90% पाणी आणि केवळ 4% साखर असते. आहारावर बसलेला, एग्प्लान्ट अपरिहार्य उत्पादन होईल कारण कमी कॅलरीयुक्त सामग्रीसह (100 ग्रॅ प्रति 24 किलो) ते पोट पूर्णपणे भिजवतात. जर आहार पूर्णपणे "निळा" असेल तर आपल्या शरीरातील उपयुक्त पदार्थांमध्ये कमतरता जाणणार नाही, कारण औबरेजमध्ये विटामिन ए, सी, बी आणि पीपी तसेच लोह , पोटॅशियम, कॅल्शियम, फॉस्फरस यांचा समावेश आहे. वजन कमी करण्याच्या जास्तीत जास्त परिणाम स्टीवर्ड किंवा बेक्ड फॉर्ममध्ये बेरीज खाल्ले जाऊ शकतात, कारण स्वयंपाक करताना कॅलरीज वाढते. हे फळ प्रथिनं असल्याने, ते भाज्या किंवा कमी चरबीयुक्त पदार्थ घेऊन ते घेणे अधिक चांगले आहे, यामुळे आपल्या रोजच्या आहाराची भरभराट मदत होईल. या भाजीपाला पासून आपण आहार आहाराच्या सिंहाचा रक्कम तयार करू शकता, उदाहरणार्थ: एग्प्लान्ट भाजलेले, डोके, सूप, भाज्या शिजविलेले मांस.

दिवसभर भरपूर द्रवपदार्थ पिण्यास विसरू नका, कारण ही फळे शरीरापासून toxins आणि हानीकारक पदार्थ काढून टाकते. हिवाळ्यातील काही दिवसात उतरावे अशी व्यवस्था करा. उदाहरणार्थ, सुट्ट्या नंतर, स्वयंपाकात शिजवा झाकून अंड्यांपाशी शिजवा, हे जार मध्ये लपवा आणि सर्दीमध्ये या बोराचा फायदा घ्या.