सॉसेजमध्ये किती कॅलरीज आहेत?

सॉसेज हे बारीक प्रमाणात मिसळलेले मांस आहे, ज्यात लहान आकाराच्या सॉसेजची उत्पादने शिजली जातात. अनेक प्रकारचे सॉसेज आहेत, जे एकमेकांना खाल्ले जाणारे मांस आणि स्वयंपाक बनविण्याकरिता एक कृती आहे. म्हणूनच आहारातील आणि बाळाच्या खाद्यपदार्थांमध्ये काही सॉसेजचा वापर केला जातो. इतर, ज्यामध्ये मोठ्या संख्येने मसाल्यांचे, चरबी आणि मसाल्यांना केवळ प्रौढांमधेच आहार घेण्याची परवानगी आहे.

एक सॉसेज मध्ये कॅलरीज

सॉसेजचा कॅलोरीक पदार्थ रेसिपी आणि विविध पदार्थांमधून मांसच्या आधारावर अवलंबून असतो. सरासरी, 1 सॉसेजचे उष्मांक मूल्य 112 - 172 किलो केल आहे. सॉसेजचे सरासरी वजन सुमारे 50 ग्रॅम आहे. चिकन सॉसेजमधील सर्वात कमी ऊर्जेचे मूल्य, हे 100 ते 125 कॅलरीज एका तुकड्यात असते. बीफ सॉसेसमध्ये हे सूचक 120 ते 140 किलोके वाढते. डुकराचे मांस saucages सर्वात कॅलरीज आहेत आणि पोहोचण्यासाठी 172 kilocalories प्रति तुकडा.

डेरी सॉसेजमधील कॅलोरी सामग्री

दुग्धोत्पादकेतील सॉसेज बहुतेक लोकांच्या आहारात आढळतात. प्राणी किंवा पक्ष्यांची माशांनी पूडची पूड, पूर्व-उकडलेले आणि कमी चरबीयुक्त दूध सुकवले जाते.

डेअरी सॉसेज तुलनेने कॅलरी आहेत 100 ग्रॅम उत्पादनात अनुक्रमे 266 किलो कॅलोरी असते ज्यात 133 कॅलरीज असते. हे सॉसेज पीपी ग्रुपच्या जीवनसत्त्वेंच्या उच्च सामग्रीसाठी उपयुक्त आहेत - जितके 23%. त्यांच्या रचनात फॉस्फरसचा समावेश 1 9 .9% आणि सोडियम - 62.1% इतका असतो.

आज पर्यंत, अनेक बेईमान सॉसेज उत्पादक आहेत, जे पारंपारिक पाककृती ऐवजी सॉसेजमध्ये खूप घातक पदार्थ, स्वाद वाढवायचे आणि आम्लता नियामक वापरतात. ज्या व्यक्ती आहार घेत आहे, निःसंशयपणे, लक्ष देईल, किती सॉसमध्ये कॅलरीज आणि किती मांस. आणि पहिल्या दृष्टीक्षेपात कदाचित असे दिसते की सॉसेजने वांछित वजन कमी होऊ लागेल, परंतु तसे नाही. दुग्धशाळांमध्ये सॉसेजचा धोका कॅलरीमध्ये नाही, पण सोया प्रथिने आणि स्टार्च मध्ये, जे आधुनिक सॉसेजमध्ये वाढत्या प्रमाणात आढळतात.

कढईत सॉसेजचे कॅलरीचे प्रमाण

कढईत सॉसेज मधुर, जलद आणि सोयीस्कर आहे. पण तो शरीर आणि आकृतीसाठी उपयुक्त आहे काय? चाचणीमध्ये सॉसेजचा नियमित वापर अजिबात न पाहता जाणार नाही. उत्पादनाच्या 100 ग्रॅममध्ये सरासरी 370 केसीएल आहे. अधिक अचूक डेटा सॉसेज आणि आंब्याच्या प्रकारावर अवलंबून आहे. सर्वात सामान्यतः वापरले ब्रेड, यीस्ट, किंवा श्वासाने घेतल्या गेलेल्या औषधाच्या पेस्ट्री ओव्हनमध्ये बनवलेल्या कणसात असलेल्या सॉसेजची उष्मांक हे फ्राईंग पॅनमध्ये तळलेले असेल. श्वासाने घेतल्या गेलेल्या औषधाच्या पेस्ट्रीमधील सॉसेज कॅलरीिक सामग्रीवर रेकॉर्डवर विजय मिळवते आणि प्रति 100 ग्राम उत्पादनामध्ये 400 किलोकॅलरीपर्यंत पोहचते.