सध्या, सोरायसिससाठी सर्वात लोकप्रिय आहारा म्हणजे अमेरिकन जॉन पेगानोने विकसित केलेल्या पौष्टिक पध्दती. त्याच्या शरीरात शरीराच्या आम्ल-अल्कधर्मी वातावरणाचे निरीक्षण करणे समाविष्ट असते, आणि संपूर्ण आहारा ही त्या दृष्टिकोनातून स्वीकृत असलेल्या अशा उत्पादनांच्या तंतोतंत असतात. एस.एम. फायरच्या सोयरियासिससाठी देखील एक आहार आहे, पण हे इतके लोकप्रिय आणि सामान्य नाही. तथापि, अनेक प्रकारे तत्त्वे एकवटणे
सोरायसिससह पायगोनो आम्ल: आम्ल-बेसिक शिल्लक
सोरायसिस असलेल्या रुग्णांसाठी आहार योग्य प्रमाणात उत्पादनांचा वापर करतात: 70% - क्षार तयार करणे आणि 30% - आम्ल-आकृत्या. जर आपण या प्रश्नाचा अभ्यास सुरू केला असेल, तर हे शब्द अद्याप ठोस कशाबद्दल बोलत नाहीत? म्हणूनच, आम्ही दोन्ही गटांमधील उत्पादनांची सूची ऑफर करतो.
क्षार तयार करणारी उत्पादने आणि जोडण्या:
- फ्रूट ताज़ा आणि स्टूअड (वगळता: करंट्स, ब्ल्यूबेरीज, प्रिन्स, क्रॅनबेरी, फॉम);
- भाज्या (अपवाद: वायफळ बडबड, legumes, भोपळा, ब्रुसेल्स स्प्राउट्स);
- लेसितथिन (ते अन्न आणि पेय मध्ये जोडणे आवश्यक);
- पाणी मिसळून लिंबाचा रस;
- फळाचा रस: द्राक्ष, अननस, PEAR, पपई, जर्दाळू, द्राक्ष, आंबा आणि नारंगी;
- भाजी juices: गाजर, बीट, भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती, कांदा, पालक आणि अजमोदा (ओवा) रस;
- अल्कधर्मी खनिज पाणी + 3-5 ड्रॉप ग्लायकोटीमॉलिन;
- जीवन एक लवचिक मार्ग;
- सकारात्मक भावना आणि जीवनाबद्दल सकारात्मक दृष्टीकोन.
आहारासाठी कंडरोगात पोषण तत्त्वे लक्षात ठेवणे महत्वाचे आहे:
- सफरचंद, खरबूज आणि केळी इतर अन्न खाल्ले जाऊ शकत नाही, फक्त एक वेगळा जेवण म्हणून;
- लिंबूवर्गीय फळे आणि त्यांचे रस संपूर्ण धान्य आणि डेअरी उत्पादने एकत्र घेतले जाऊ नये;
- मिरपूड, टोमॅटो, बटाटे आणि वांगी!
हे आहार आधार आहे. दररोज केवळ 30% अन्नाचा खाद्य असेल, ज्यामुळे शरीरात ऍसिड तयार होण्यास मदत होते (ते स्टार्च, प्रथिने, साखर, चरबी आणि तेलाची सामग्री एकत्र करतात). आपल्या सोयरियासिससाठी जे आहार आहे, आपण या उत्पादनांचा फार थोडा उपयोग करावा:
- कोणतेही मांस, पोल्ट्री, मासे, मांस उत्पादने;
- सर्व अन्नधान्य;
- चीज, लोणी, मलई;
- साखर;
- काही भाज्या: बटाटे, सोयाबीन, सुक्या मटार.
Psoriasis मध्ये, एक आहार आहार विशेष लक्ष देणे आवश्यक आहे. काही पदार्थ देखील आहेत जे कायमस्वरूपी आहारातून वगळले जातात, किंवा फारच लहान प्रमाणात खातात आणि अत्यंत क्वचितच:
- एका जेवणात एसिड-बनवणार्या गटातील अनेक उत्पादने एकत्र करणे: उदाहरणार्थ, स्टार्च आणि मिठाई, अनेक प्रकारचे प्रथिने, चोळीने फॅटी पदार्थ किंवा अनेक प्रकारचे स्टार्च;
- साखर आणि त्यासह कोणतीही उत्पादने - मिठाई, कुकीज, केक, सर्व प्रकारचे मिष्टान्ने;
- सर्व प्रकारचे व्हिनेगर;
- कोणत्याही उत्पादकास ज्यात संरक्षक, फ्लेवर्स आणि रंग असतात;
- बिअरसह कोणतेही अल्कोहोल;
- औषधांची प्रमाणा बाहेर
आपण आश्चर्यचकित होऊ शकता, परंतु शरीरातील आंबटपणा निष्क्रियतेत, नकारात्मक भावना आणि अनियमित आंत्रकला वाढते. हे सर्व पाहण्यासारखे आहे.
Psoriasis मध्ये आहार: Pegano पासून मूलभूत तत्त्वे
खोपण्यासंबंधीच्या आहारातील सोरायसिसला इतर कोणत्याही प्रकारचे कंडरोगासारखेच आवश्यक आहे.
- फळे असलेल्या कडधान्ये खाण्यास मनाई आहे: फळे किंवा भाजीपाला असलेली ब्रेड;
- चीझ आणि इतर डेअरी उत्पादनेसह लिंबूवर्गीय एकत्र करणे अशक्य आहे;
- दूध आणि मलई कॉफी किंवा चहा सह मिसळणे परवानगी नाही;
- ओव्हर्टिंगला कठोरपणे निषिद्ध आहे - अगदी केवळ अनुमती असलेल्या उत्पादनां
विश्रांतीमध्ये, आपण प्रणालीमध्ये स्वतंत्रपणे आपले आहार तयार करू शकता हा दृष्टिकोन अप्रिय आजारांपासून सर्वात जलद पुनर्प्राप्तीची खात्री करेल!