चहा मशरूम म्हणजे यीस्ट फंगी आणि जीवाणूचा एक सहजीव आहे. बाह्यतः एक जाड फिल्म अशी दिसते आहे ज्यामध्ये अनेक स्तर आहेत. वजन कमी करण्यासाठी आणि आरोग्यासाठी उपयुक्त असलेले पेय तयार करण्यासाठी एक चहा मशरूम लावा. आज, जवळजवळ प्रत्येकजण घरी तो वाढू संधी आहे.
Kombucha - लाभ आणि हानी
उपयुक्त गुणधर्म विविध ऍसिडस्, खनिजे आणि जीवनसत्त्वे यांच्या उपस्थितीमुळे आहेत:
- कॅफीन आणि टॅनिनच्या उपलब्धतेमुळे रक्त परिसंवाह सुधारला जातो, ज्यामुळे कल्याण आणि कार्यक्षमता वाढते यावर सकारात्मक परिणाम होतो. कॉफ़ीच्या तुलनेत ती व्यसनाधीन नाही.
- वजन कमी झाल्यास चहाच्या बुरशीचा वापर केल्यामुळे, पिण्याच्या पात्राच्या आधारावर, भूक कमी होते आणि म्हणूनच, आपण नेहमीपेक्षा कमी प्रमाणात खाऊ शकतो
- पेय वापरल्याने चयापचय दर वाढला जातो आणि प्रक्रिया करणार्या चरबी आणि कार्बोहायड्रेटची ऊर्जा प्रक्रिया वेगाने वाढते.
- चहा बुरशीची रचना प्रोबायोटिक्सचा समावेश आहे, जे पाचन क्रियाकलापांवर अनुकूल रीतीने प्रभावित करते.
- ओतणे मध्ये शरीरातील अतिरीक्त द्राव काढून टाकण्याची क्षमता आहे.
- पिण्यास विषाच्या गोळ्या आणि toxins पासून आंतून स्वच्छ करणे मदत करते.
चहा मशरूम हानीकारक आहे का आणि त्यात मतभेद आहेत का यामध्ये अनेकांना स्वारस्य आहे? काही लेखांमध्ये अशी माहिती आहे की आपण नाश्त्याऐवजी वजन कमी प्रमाणात पिणे घ्यावे, परंतु या प्रकरणामुळे ते छातीत धडले जाऊन भूक वाढवू शकतात. जर आपण ओतणे वापरत असाल, तर तुम्हाला पाचन व्यवस्थेचा त्रास होऊ शकतो, म्हणून पेय आपल्या आहारानुसार हळूहळू आणून घ्या.
एक चहा बुरशीचे आणि मतभेद आहेत
पोटचे उच्च आंबटपणा असलेल्या ऍलर्जीमुळे आणि लोक यांच्या उपस्थितीत ओतणे वापरणे आवश्यक आहे.
आपण उच्चरक्तदाब, तसेच मूत्रपिंड आणि यकृत समस्यांबरोबर मद्यपान करू शकत नाही. मधुमेह असलेल्या लोकांसाठी प्रतिकारक चहा बुरशी
कसे वजन कमी करण्यासाठी ओतणे शिजविणे आणि वापर?
कमीतकमी कॅलरीसंबंधी सामग्री कमी करण्यासाठी, चहा मशरूमची हिरवी चहावर तयार केली जावी. तसेच, पेय वापर वाढवण्यासाठी, आपण हर्बल तयारी वापरू शकता व्यवस्थित निवडलेल्या herbs वजन तोट्याचा एक जलद प्रक्रिया योगदान होईल.
हिरव्या चहा सह ओतणे
साहित्य:
- पाणी - 3 एल;
- ग्रीन टी - 7 पिशव्या;
- साखर - 250 ग्रॅम;
- एक चहा मशरूमची संस्कृती
तयारी
हे महत्त्वाचे आहे की आपण वापरत असलेले इन्व्हेंटरी साफ आहे. जास्तीत जास्त उष्णतेवर पाणी उकळून आणावे. नंतर चहाची पिशव्या ठेवा, आग बंद करा, साखर घालून चांगले मिक्स करा. झाकणाने पॅन झाकून आणि चहा शांत ठेवून द्या म्हणजे तापमान 22 डिग्री असेल. आता चहाला तीन लिटरच्या किलकिलेमध्ये घालावे लागेल, चहा मशरूम घालावे आणि तागाचे कापडाने ते झाकून द्यावे, आणि नंतर लवचिक बँडसह ते बांधणे आवश्यक आहे. बँकेला तपमानावर गडद ठिकाणी ठेवण्याची गरज आहे.
हर्बल ओतणे
साहित्य:
- पाणी - 1 ला;
- हर्बल संग्रह - 7 टेस्पून. चमच्याने;
- एक चहा मशरूमची संस्कृती
तयारी
वनस्पती जडीबुटीने पाण्यात घालून 15 मिनीटे उकळा. नंतर, त्याच वेळी, मटनाचा रस्सा बिंबवणे सोडा वेळ शेवटी, द्रव फिल्टर आणि 3 लिटर किलकिले मध्ये poured करणे आवश्यक आहे. ओतणे 3 दिवसात ओतणे आवश्यक आहे आणि फक्त नंतर आपण ते एक मशरूम जोडू शकता.
फी पर्याय:
- 4 टेस्पून. buckthorn झाडाची साल नाजूक च्या spoons, 1 टेस्पून. पिवळ्या रंगाची फूले येणारे रानटी फुलझाड रूट एक spoonful आणि एक फील्ड हार्वेस्टर तितकी रूट.
- 2 टेस्पून.
buckthorn झाडाची साल नाजूक आणि 1 टेस्पून च्या spoons. चमच्याने, एका जातीची बडीशेप, पिवळ्या रंगाची फूले येणारे रानटी फुलझाड रूट, अजमोदा (ओवा) बिया आणि पेपरमिंट लीफ
वापरण्याची पद्धत №1
30 मिनिटांत 100 एमएल पिण्याची शिफारस केली जाते. मुख्य जेवण करण्यापूर्वी, आणि जठरासंबंधी रस च्या आंबटपणा कमी केल्यास, रक्कम 200 मि.ली.
वापर क्रमांक 2 ची पद्धत
दैनिक दर 6 ग्लासेस आहे तो 1 टेस्पून पिण्याची आवश्यक आहे मुख्य जेवण आणि 1 टेस्पून एक तास आधी. 2 तासांनंतर खाल्यानंतर - एक चहा बुरशी घेऊन 3 महिन्यांचा कोर्स करा, परंतु दर 30 दिवसात आपल्याला एक आठवडाभर ब्रेक असावा.