कधीकधी आपण काही अन्न लवकर तयार करणे आवश्यक आहे, उदाहरणार्थ, एक भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर).
अशा पदार्थांसाठी खूप सोयीस्कर साहित्य कॅन केलेला सोयाबीन आणि होममेड क्रॉउटन्स आहेत (ते ब्रेडच्या अवस्थांपासून बनविता येतात).
डिब्बाबंद सोयाबीनचे अनेक प्रकारांमध्ये आढळतात: टोमॅटो किंवा हलक्या रंगाच्या भाज्या, पांढर्या व रंगीत पानातील हिरव्या शेंगा भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर) साठी, आपण हिरव्या शेंगा वापरू शकता, किंवा प्रकाश कास्ट मध्ये, कोणत्याही, पांढरा किंवा रंग (हे नोंदले पाहिजे, ते अधिक उपयुक्त आहे).
मच्छिमारी आणि rusks आणि लसूण सह सोयाबीनचे पासून भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर)
साहित्य:
- मूत्रपिंड सोयाबीनचे (तरुण किंवा हिरवे) -1 करू शकता;
- कॅन केलेला कॉर्न - 1 भांडे;
- unsweetened पांढरा ब्रेड पासून होममेड croutons;
- भाजीपाला सॅलड तेल;
- लिंबू किंवा नैसर्गिक फळ व्हिनेगर;
- लसूण;
- हिरव्या भाज्या (तुळस, arugula, कोथिंबीर, अजमोदा (ओवा), कांदा, हिरव्या भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर)).
तयारी
आम्ही कचरा आणि सोयाबीनचे कॅन तयार करतो, वाचवण्याचे सॉस (त्यात साखर आणि मीठ, ते आम्हाला का आवश्यक आहे?) ओतणे, उकडलेले थंड पाण्याने स्वच्छ धुवा आणि एक चाळणी किंवा गाळणखान्यामध्ये फेकून द्या. जेव्हा पाणी निचरा, तेव्हा कॉर्न आणि सोयाबीनचा एका सॅलड वाडग्यात हलवा.
तुकडे, चिरलेला लसूण आणि हिरव्या भाज्या (लहान हाताने हिरवा भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर) च्या पाने जोडा. लिंबाचा रस किंवा व्हिनेगर आणि मिक्स सह लोणी पासून सॉस घालावे
राक, हेम, चीज आणि मशरूमसह कॅन केलेला लाल बीन्सचे भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर)
साहित्य:
- लाल कॅन केलेला सोयाबीन - 1 करू शकता;
- पांढर्या किंवा राय नावाचे धान्य भाजीपाला पासून croutons ;
- मशरूम कॅन केलेला (उदाहरणार्थ, मसाले मशरूम) - 1 करू शकता;
- हेम डुकराचे मांस - 300 ग्रॅम किंवा किंचित अधिक;
- चीज हार्ड - 200 ग्रॅम;
- गोड्या हिरव्या भाज्या
- लसूण - 2 पाकळ्या;
- वनस्पती तेल;
- लिंबाचा रस किंवा व्हिनेगर वाइन प्रकाश नैसर्गिक;
- मोहरी तयार आहे.
तयारी
उकडलेल्या थंड पाण्याने भरून आणि कुल्ल्याचे बीन डब्यातून मिठ. तसेच आम्ही मशरूम देखील धुवा (मोठे असल्यास, आपण दळणे शकता).
हे मुळे कमी होईल
आम्ही सॅलड वाडग्यात सर्व काही एकत्र करू, खडा, सॉस, लोणी, मोहरी, लिंबाचा रस किंवा व्हिनेगर यांचे मिश्रण आम्ही मिक्स करतो.
या भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर) अधिक पोषक आहे, ते पोल्लेंटा, तसेच कोणतेही मजबूत पेय किंवा बिअरची सेवा करू शकते.
कोणत्याही परिस्थितीत, अशा सॅलड्स, ज्या पाककृती आपण सहजपणे आणि कल्पकतेने सोयीची आणि सोयीस्करपणे जाऊ शकता ते फक्त संध्याकाळी घरीच नसतील, जसे ते म्हणतात की घाईघाईत, पिकनिकमध्ये किंवा झोपडीवर देखील.