बीट्स व्हिटॅमिन सी, फॉस्फरस व तांबे यांचा उत्कृष्ट स्त्रोत आहेत. हे भाजलेले घातक ट्यूमरचे स्वरूप किंवा विकास प्रतिबंधित करते. हे शरीरातील विष आणि toxins काढून टाकते आपण अद्याप beets एक भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर) तयार नाही? मग आम्ही आमच्या मूळ आणि स्वादिष्ट पाककृती सादर करतो.
बीट आणि सफरचंदचे भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर)
साहित्य:
- बीट - 3 पीसी .;
- गोड आणि आंबट सफरचंद - 4 पीसी .;
- ग्राउंड दालचिनी;
- बडीशेप, अजमोदा (ओवा), मीठ हिरव्या भाज्या
तयारी
बीट धुऊन काही वेळात उकडलेले आहेत मग आम्ही छान, स्वच्छ आणि मोठ्या खवणी वर घासणे सफरचंद देखील एक खवणी सह दळणे आणि बीट झाडाचे मूळ सह मिक्स. सज्ज भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर) सूप, ताजे herbs सह शिंपडा, दालचिनी आणि मिक्स जोडा.
बीट्स, सफरचंद आणि हेरिंगसह भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर)
साहित्य:
- उत्तर अटलांटिक महासागरातील एका जातीचा मासा - 1 पीसी.
- उकडलेले बीट - 1 तुकडा;
- बल्ब - 1 तुकडा;
- सफरचंद - 1 भाग;
- उकडलेले अंडे - 2 तुकडे;
- लसूण - 2 पाकळ्या;
- तेल - 1 टेस्पून. चमचा;
- आंबट मलई - 4 टेस्पून. चमच्याने;
- हिरव्या भाज्या - सजावट साठी.
तयारी
आम्ही हेरिंगवर प्रक्रिया करतो, त्यास हाडे, स्केल, फळाची सालंपासून स्वच्छ करून शेपटी, डोके कापुन, प्राण्यांना काढून टाका आणि अंडे आणि ओनियन्स एकत्र करून लहान तुकडे करा. एक लहान खवणी वर Beets आणि सफरचंद साफ आणि रगवले आहेत लसूण कुस्करांमधून सोडले जाते आणि प्रेसद्वारे स्क्वॅश केले जाते. आता आपण सॅलड वाडयात सर्व साहित्य एकत्रित करतो, हंगामातले तेल आणि आंबट मलई घालतो. आम्ही दुसरे अंडे आणि ताजे चिरलेला जडीबुटी सह तयार भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर) सजवा.
Beets, carrots, सफरचंद आणि कोबी सह भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर)
साहित्य:
- ताजे cucumbers - 2 पीसी .;
- बीट - 1 पीसी.;
- गाजर - 1 तुकडा;
- बल्ब - 1 तुकडा;
- कॅन केलेला कॉर्न - 200 ग्रॅम;
- सफरचंद - 1 भाग;
- फटाके - 100 ग्रॅम;
- zucchini -1 pc.;
- आंबट मलई - चवीनुसार;
- हिरव्या भाज्या - 1 घड.
तयारी
एक भाज्या व फळे यांचे मिश्रण (कोशिंबीर) "भाजीपाला वर्गीकरण" तयार करण्यासाठी, आम्ही प्रथम सर्व उत्पादने तयार. बल्ब आणि गाजर मोठ्या प्रमाणात खवणी वर स्वच्छ, धुऊन रगळून जातात. हिरव्या भाज्यांनी एक चाकू सह स्वच्छ धुवा आणि बारीक कापून लसणीचा भुसा आणि कुचलातून साफ केला जातो. स्क्वाश खाण, फळाची साल काढा आणि चौकोनी तुकडे करावेत. आम्ही पातळ कोंडा सह कोबी चिंधी. चॉकलेटसह सफरचंदांसह धुऊन, पुसले आणि कुचला गेले. यंग बीट स्वच्छ, धुऊन पट्ट्यामध्ये कापतात, सुद्धा.
आता कॅन केलेला कॉर्नचे जार उघडा, द्रव काढून टाका. आम्ही कटोरे, मीठ, क्रॉउटन्ससह शिडकाव, सॅलेड , गाजर , सफरचंद आंबट मलई किंवा अंडयातील पिशव्यासह सॅलड भरून सर्व प्रकारचे मिश्रण एकत्रित करतो.