स्ट्रॉबेरी एक multifunctional बोरासारखे बी असलेले लहान फळ आहे आणि लवकरच आपण हे एक विनोद नाही दिसेल या "सापेक्ष" स्ट्रॉबेरी आणि लोक औषध वापरले, आणि घरी सौंदर्य पाककृती, तो फक्त मनुष्य म्हणून ओळखले जाते म्हणून जास्त आणि तरीही, स्ट्रॉबेरी "महिलांसाठी" समाविष्ट करते
काय जीवनसत्त्वे एक स्ट्रॉबेरी आहेत?
काय लवकरच जीवनसत्त्वे (आणि केवळ जीवनसत्त्वे) स्ट्रॉबेरी मध्ये समाविष्ट आहेत काय सूचीनुसार जाऊ द्या:
- जीवनसत्व अ;
- व्हिटॅमिन सी;
- जीवनसत्त्वे बी 1, बी 2, बी 5, बी 6, बी 9;
- व्हिटॅमिन ई;
- पोटॅशियम;
- मॅग्नेशियम;
- सोडियम;
- लोह;
- सल्फर;
- जस्त;
- कॅल्शियम;
- + आमचे गुप्त "मादी" जीवनसत्व
च्या बेरियम च्या ट्रम्प कार्ड प्रारंभ करू - व्हिटॅमिन सी, जे स्ट्रॉबेरी एक पैसा एक डझन आहे तो 6 6 स्ट्रॉबेरी berries, ascorbic ऍसिड च्या सामग्री त्यानुसार, संपूर्ण नारिंगी समान आहेत की बाहेर वळते. आम्ही आपल्याला आठवण करून देतो: व्हिटॅमिन सी प्रतिरक्षा वाढवते, जखमा बरे करण्यात मदत करते आणि झुरळेच्या विकासास प्रतिबंध करते.
जीवनसत्त्वे अ आणि ई यांना वेगळ्या पद्धतीने म्हटले जाते- काही जण म्हणतात की ते अँटीऑक्सिडेंट आहेत, तर काही लोक "लोक" नावाचा आग्रह करतात - जीवनसत्त्वे "सौंदर्य आणि पुनरुत्पादन". खरंच, हे जीवनसत्त्वे वृद्धत्वामुळे होणा-या प्रक्रियेशी लढत आहेत, कर्करोगापासून संरक्षण करतात, मुक्त रॅडिकल्सचा संग्रह करतात, तसेच, शेवटी, सर्वात नैसर्गिक व्हायग्रा म्हणून कार्य करतात.
बी गटचे जीवनसत्वे नर्वस क्रियाकलाप सामान्य बदलतात, मूड वाढवा, विचार प्रक्रिया गती आणि उदासीनता अचानक घटणे आराम
काय "मादी" जीवनसत्त्वे स्ट्रॉबेरी असतात?
म्हणून, काय जीवनसत्त्वे स्ट्रॉबेरी समाविष्ट असलेल्या - बाहेर शोधले गेले, परंतु आमच्याकडे अजूनही आमचे गुप्त "मादी" जीवनसत्व आहे
हे आमच्यासाठी बोरासारखे बी असलेले रेशमी प्राक्तन ellagic ऍसिड समाविष्टीत आहे की बाहेर वळते हे सेंद्रीय ऍसिड स्तन, त्वचा, आतड्यांमधे, अन्ननलिकाचे विकास करण्यास प्रतिबंधित करते. चीनमध्ये, जेथे एपोझेल कॅन्सर अतिशय सामान्य रोग आहे, संशोधनाच्या प्रक्रियेमध्ये कर्करोगाच्या पेशींची पुनरुत्पादन रोखण्यासाठी स्ट्रॉबेरीची संपत्ती सिद्ध करणे शक्य होते.
याव्यतिरिक्त, स्ट्रॉबेरी 100 ग्रॅम फोलिक ऍसिड च्या दैनिक मानक 13% समाविष्टीत आहे. हे पदार्थ केवळ गर्भधारणेसाठी स्त्रियांनाच आवश्यक नाही, तर गर्भसाठी देखील जन्मजात विकृती निर्माण करणे नाही - "लांडगा तोंड", "हरहर ओठ" इत्यादी.
आणि आणखी एक मनोरंजक अभ्यास स्ट्रॉबेरीच्या आधारावर करण्यात आला. आपण आधीच गोड, स्ट्रॉबेरी करण्यासाठी साखर जोडण्यासाठी आवडत नाही फक्त. हे लक्षात येते की साखर सह स्ट्रॉबेरी प्युरी घेतल्यानंतर, रक्तातील साखरेचे प्रमाण वाढत्या प्रमाणात वाढले नाही तर साखरेचे समान प्रमाण घेतले जात होते, परंतु पाण्याने हे आम्हाला निष्कर्ष काढू देते की स्ट्रॉबेरी यशस्वीपणे मधुमेहाच्या विकासास प्रतिबंध करू शकतात.